Was hilft? Die Behandlung eine Hallux valgus ist immer möglich. Allerdings kann der Ballenzeh verschiedene Neigungswinkel und damit verschiedene Stadien erreichen, was unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten erfordert. Dabei sollten Betroffene sich zunächst bewusst machen, dass Mediziner mit allen Hallux valgus-Therapien eine Linderung der Symptome anstreben, aber nicht jede Methode zu dem jeweiligen individuellen Problem passt. Um einen Hallux valgus zu behandeln, bieten sich im Wesentlichen zwei Wege an: konservative Methoden und operative Eingriffe. Erstgenannte kommen vor allem bei frühen Stadien des Hallux valgus zum Einsatz und umfassen alle Maßnahmen, bei denen kein operativer Eingriff erforderlich ist. Zu einer Operation kommt es meist erst bei einem Hallux valgus in einem späten Stadium. Welche Behandlungsmethode für den Betroffenen am besten geeignet ist, findet ein Patient gemeinsam mit seinem Arzt heraus. Im weitesten Sinne gehört auch die Vorbeugung zu den Behandlungsmethoden.
Viele solcher Übungen sind auch als vorbeugende Maßnahmen gegen einen Hallux valgus geeignet und helfen ebenso bei anderen Arten von Fußfehlstellungen.
Hallux valgus bezeichnet einen Schiefstand der Großzehe (Hallux), bei dem er sich in Richtung des kleinen Zehs dreht und verschiebt. Das Grundgelenk des großen Zehs ist zusätzlich in Richtung des anderen Fußes nach innen verschoben. Typische Befunde sind ein schiefer großer Zeh und Schmerzempfinden über dessen Grundgelenk. Das Gelenk schwillt oft an, tritt an der Innenseite des Fußes deutlich hervor und wird schmerzhaft und empfindlich. Wegen der Veränderungen des Fußes ist es oft schwierig, passende Schuhe zu finden. Der Verlauf der Krankheit ist sehr verschieden: Manche Patienten erleben trotz deutlicher Schiefstellung keine oder kaum Beschwerden, bei anderen lassen sich die Schmerzen sehr gut durch geeignete Schuhe und orthopädische Einlagen lindern. Oft helfen auch Hochlagern, Kühlen und Schmerzmittel in den schmerzhaften Phasen. Reicht diese Therapie aus, wird in der Regel nicht zu einer Operation geraten. Eine Operation ist aber angezeigt, wenn die Betroffenen in ihren täglichen Aktivitäten durch starke Fußschmerzen behindert werden, was die Gehfähigkeit und Benutzung geeigneter Schuhe einschließt.
Hauptursache sind jedoch zu enge Schuhe, die den Zehen keine Bewegung ermöglichen. Auch hohe Absätze verlagern das Gewicht auf den Vorfuß, sodass Ballen und Zehen stark belastet werden. Sowohl im Berufsalltag als auch in der Freizeit und beim Sport sollte man passendes Schuhwerk tragen, das nicht zu eng ist und ein gutes Fußbett hat. Wer regelmäßig die Schuhe wechselt und oft barfuß läuft, fordert und entspannt die Füße gleichermaßen. Nach einem langen Tag auf den Beinen pflegen durchblutungsfördernde Fußbäder, Massagen und wohltuende Fußcremes strapazierte Füße. Barfuß Laufen ist gesund! (© fotolia-52745336-closeupimages) Zehengymnastik durchblutet das Fußgewebe, festigt die Muskeln und erhält die Beweglichkeit, sodass Sie Ihre Füße dadurch in gewissem Maß vor einer Fehlstellung bewahren. Zwar lässt sich ein ausgeprägter Hallux valgus durch Zehengymnastik nicht rückgängig machen, leichte Beschwerden werden jedoch gelindert und ein Fortscheiten aufgehalten. Nach der Operation eines Halux valgus ist Bewegung wichtig - dabei sollten Art und Beginn der Gymnastik mit dem Arzt abgesprochen werden.
Stellen Sie sich auf jeden Fall darauf ein, auch anschließend geeignete und bequeme Schuhe zu tragen. Die Hinweise im Artikel Hallux valgus zur Anprobe neuer Schuhe sollten beachtet werden. Werden wieder spitze, enge Schuhe getragen, tritt die Erkrankung eher wieder erneut auf. Weitere Informationen Hallux valgus (schief stehender großer Zeh) Hallux valgus – Informationen für ärztliches Personal Illustrationen Autoren Susanne Meinrenken, Dr. med., Bremen
Wird der Gipsverband in den ersten Tagen blutig, sollten Sie sich an die chirurgische Ambulanz wenden. Schwellen die Zehen an, werden sie blau oder taub, sind das Anzeichen dafür, dass der Gipsverband zu eng ist. In diesem Fall sollten Sie sofort Rücksprache mit Ihrer Hausärztin/Ihrem Hausarzt oder der chirurgischen Ambulanz halten. Eine Krankschreibung hängt von der Art der beruflichen Tätigkeit ab und variiert zwischen 3 und 8 Wochen. Die Operationsergebnisse Die meisten Betroffenen haben nach dem Eingriff deutlich weniger Schmerzen, zudem bleibt die Großzehe nun deutlich gerader ausgerichtet. Dennoch kann es bis zu 6 Monate dauern, bevor der Fuß wieder seine normale Funktion erlangt. Einige Betroffene erleben nach einer gewissen Zeit einen Rückfall mit erneuter Fehlstellung des Fußes und neuen Beschwerden. Sollte der Knorpel des großen Zehs zerstört sein, muss das Gelenk versteift werden (primäre Arthrodese). Die Operation ermöglicht es hingegen nicht, eine kleinere Schuhgröße oder spitze Schuhe zu tragen.
Beschreibung Unser handliches Taschenformat, gefaltet 10 x 15 cm passt es in jede Hemdentasche. Dank Maßstab 1:50. 000 viel Karte auf handlichem Blatt. Diese Karte hat den Schweriner See als Thema. Sie bildet die Umgebung des Sees und die Landeshauptstadt Schwerin ab. Die Runde um den Schweriner See wird auch als Blaue Acht bezeichnet. Der Schweriner See ist Vogelschutzgebiet und bietet als Umgebung eine schöne Mischung aus Kultur und Natur. Mit dem Fahrrad lassen sich die Touren um den Schweriner Innensee und den Außensee getrennt oder als ganze Runde fahren. Unsere Karte ist dazu ein praktischer Begleiter. Die Karte eignet sich für Radfahrer und Wanderer. Mit dem fahrrad um den schweriner see movie. Die Kartenrückseite enthält kurze Informationen und Tipps für die Region. Besonders hervorzuheben sind das moderne übersichtliche Kartenbild und die plastisch wirkende Darstellung der Landschaft. Die Karten sind auf FSC-zertifiziertem Papier klimaneutral gedruckt. Der Verlag verzichtet für die Herstellung und Verpackung der Karten bewusst auf Kunststoff.
Details Etappen und Orte: Schwerin - Medewege - Seehof - Paulsdamm - Rampe - Leezen - Raben Steinfeld - Schwerin-Mueß - Schwerin Schwierigkeit: Wegeverlauf überwiegend auf ausgeschilderten Radwegen, kurze Abschnitte auf Landstraßen.