Roland und Liz unterrichten weltweit Workshops, Retreats und in Yogalehrer-Ausbildungen in englischer und deutscher Sprache. Folge uns auch auf Facebook und auf Instagram. Yoga texte zum vorlesen film. übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Die Inhalte dieser Plattform dienen zu informativen Zwecken in redaktioneller Art und Weise und stellen somit keine Heilaussagen oder Versprechen zu Behandlungserfolgen und dergleichen dar.
Lass nicht dein Ego die Deutung übernehmen. Nimm eine offene Haltung an, um die Botschaft des Autors aufzunehmen. Danach kannst du immer noch entscheiden, ob sie mit dir räsoniert. 3. Kommentare als Hilfestellung Die Kommentare sind deshalb so wichtig, weil die Urheber meist im Kontext des Originaltextes schreiben. Yoga und Storytelling – Die Kraft guter Geschichten - yoga.ZEIT – Das Yogamagazin aus Österreich. Die Kommentatoren sind oft Experten auf ihrem Gebiet und kennen die anderen zeitgenössischen Texte und die Umstände, in denen der Haupttext verfasst wurden. Dabei ist egal, ob es sich um Kommentatoren aus der Periode des Ursprungstextes oder um moderne Autoren handelt. Bei letzteren ist allerdings mehr Vorsicht geboten - ihr Text wurde noch nicht durch eine Vielzahl von Schülern an ihre eigenen Schüler weitergegeben. Nur was sich bewährt, hält der Überlieferung von Generation zu Generation stand. Das ist das Schöne an den klassischen Texten und den klassischen Kommentaren, sie haben sich bewährt. 4. Rosinen picken Einen typischen Fehler machst du auch, wenn du einzelne Sätze aus dem Zusammenhang reißt.
Wenn du den gesamten Text in der Übersetzung gelesen hast, heißt das aber nicht, dass du eine Ahnung haben musst, worum es eigentlich geht. Aber du hast das ganze Ding gelesen. Respekt! Nimm dir jetzt eine Passage nach der anderen vor und lies den Kommentar. Vielleicht hattest du ähnliche Gedanken beim ersten Lesen. Vielleicht spricht dieser Kommentar so gar nicht zu dir und du würdest das ganz anders interpretieren. Sei einfach offen und lass es auf dich wirken. 2. Was will uns der Künstler damit sagen? Wie eingangs schon erwähnt, hatten die Autoren eine andere Art von Schülern vor Augen als sie ihre Texte schrieben. Yoga texte zum vorlesen images. Aber sie hatten jemanden vor Augen, sie versuchen mit dem Leser zu kommunizieren. Und das bist nun du! Sei offen für die Botschaft! Im Zeitalter von Social Media umgeben wir uns nur allzu oft mit Autoren / Bloggern etc., die mit unserer Wahrnehmung der Realität übereinstimmen. Wir lassen uns sozusagen ständig bestätigen. Versuche die Aussage des Texts nicht so umzudeuten, dass sie deiner Realität entspricht.
II: Sadhana [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Im zweiten Kapitel werden die Ursachen des Leidens ( klesha) genannt und deren Wirkungsweise beschrieben. Danach kommt die Unterrichtung der fünf ersten Schritte des achtfachen Yogaweges, nämlich Yama, Niyama, Asana, Pranayama und Pratyahara, mit deren Hilfe die Ursachen des Leidens angegangen werden können. III. Weise Geschichten – Yogaleicht – Lebe leicht dank Yoga. Vibhuti [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Hier werden die anderen drei Glieder des achtfachen Yogas behandelt: Dharana, Dhyana und Samadhi. Zudem wird ausführlich die Erlangung verschiedener übernatürlicher Fähigkeiten ( siddhi) durch Konzentration beschrieben. IV. Kaivalya [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Das letzte Kapitel ist weniger strukturiert und beschäftigt sich zum Teil mit bereits behandelten Themen, aber schließlich auch die Befreiung des Selbstes durch den Yoga. Kommentare [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Das Yogasutra wurde im Verlauf der Jahrhunderte immer wieder neu kommentiert und übersetzt. Der erste Kommentar stammt von Vyasa, der im 5.
alle Bilder und Glaubenssätze… Und dann lade auch Empfindungen von Glück, Freude, Reichtum und Wohlergehen in dir ein… Spüre diese Empfindungen in deinem Bauch, tief in deinem Herzen ….. Gefühle von Glück, Freude, Reichtum und Wohlergehen breiten sich in deinem ganzen Körper aus… und strahlen aus deinem Körper in alle Richtungen hinaus …. Gefühle von Glück, Freude, Reichtum und Wohlergehen breiten sich in jeder Zelle deines Körpers aus …. Und dann nimm das "Ich" in dir wahr….. Denke an Aussagen wie: * ich habe Hunger * ich fühle mich unglücklich * ich bin allein Versuche alle Gefühle ohne das "Ich" wahrzunehmen…. Dein "Ich" ist nur eine Illusion deines Geistes … Hör auf zu Denken und schalte deinen Verstand aus… Du bist reines Bewusstsein…. Text Yoga Nidra Kurz-Anleitung 20 Minuten. Sei weit, offen, grenzenlos … Dein wahres Selbst ist immer da, jenseits aller Gedanken und Gefühle… Sei weit, offen, grenzenlos …. spüre das Licht, die Kraft in dir … Du ruhst in dir, bist vollkommen entspannt…. Du spürst Sicherheit und Frieden in dir … Kraft, tiefes Vertrauen und Verbundenheit.
Vielleicht wünscht du dir ein Leben in Wahrheit, Liebe, Mitgefühl und Harmonie… Stell dir vor, wie du in diesem Moment dies alles lebst und fühlst…… Erinnere dich daran, warum du jetzt Yoga Nidra praktizierst… Was immer auch deine Absicht ist, heiße sie willkommen und spüre sie mit deinem ganzen Körper und Geist … Sage dir gedanklich: " Ich nehme alles, was kommt dankbar an. Alle Gefühle, Gedanken, Bilder - egal ob positiv oder negativ, sind eine Nachricht an mich … Ich öffne mich unvoreingenommen, allem was kommt … Alles hat seinen Sinn und dient mir zur Entfaltung von Glück, Frieden und Harmonie... Yoga texte zum vorlesen. Ich heiße alle Erfahrungen willkommen und weis, das sie mir helfen mein wahres Ich zu finden … Bringe deine Aufmerksamkeit nun nach innen und spüre die Kraft in dir, spüre die Verbundenheit mit allen Lebewesen, …. Gefühl sicher und entspannt zu sein. Nimm dir vor diese innere Stärke auch nach dieser Übung, mit in dein Leben, deine Arbeit und deinen Alltag zu tragen. Meine innere Kraft hilft mir mich kraftvoll, sicher und entspannt zu fühlen, egal was mir in meinem Leben passiert….
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