Perez betont, dass die Teilnehmer vornehmlich ihrem inneren rhythmischen Empfinden folgen und dieses dann immer mehr der vorgegebenen Choreografie anpassen sollen. Dennoch wird Zumba von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt. Es ist zur Verbrennung von körpereigenem Fett geeignet. Die Angaben zum vermuteten Kalorienverbrauch unterscheiden sich jedoch stark. Tanzschule berlin zuma deluxe. Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln hält bei dieser Belastungsart 400 kcal pro Stunde für normal. Zumbainstructoren sind der Meinung, dass je nach Zumbavariante Werte zwischen 600 -1000 kcal pro Stunde erreicht werden können und das Magazin Men's Fitness gibt den Kalorienverbrauch mit 725 kcal pro Stunde an. Quelle und Links Wikipedia
Zumba® Dance Fitness Zumba® "FUN AND EASY TO DO" Zumba® Dance Fitness ist der neue Trend – Spaß haben, ohne sich zu überfordern. Für Zumba® Dance Fitness brauchst Du keine Vorkenntnisse und keinen Tanzpartner. Das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Schritte können einfach mitgetanzt werden – die Musik ist absolut mitreißend. Zumba® Dance Fitness ist für jedes Alter und jeden Figurtyp geeignet. Das Körperbewusstsein wird gefördert und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die mitreißenden südamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder der hochmoderne Reggaeton werden dich sofort in ihren Bann ziehen, und der Beat wird es dir erleichtern, die Schritte sofort mitzutanzen. Keine andere Tanzart bietet Dir die Möglichkeit, mit so viel Spaß Dein Körpergefühl zu verbessern und dabei auch noch fit zu werden! Probier es aus! Sway - Die Tanzschule am Wasserturm. Gebühr pro Termin 12, - € pro Person 6er Karte 60, - € Zumba Kurfürstendamm Montag, 23. 05. 18:40 Uhr Gabriela Ausgebucht Montag, 30.
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