Ein Beispiel: Während Bananen und Nektarinen viel Fruktose enthalten, zählen Beeren oder eine Wassermelone zu den leichten Obstsorten. Wichtig ist es zudem, frische Produkte und keine Dosenfrüchte zu verzehren, denn diese sind mit Zucker und Konservierungsmitteln versehen und enthalten deutlich weniger Vitamine. Wem der Magen zwischen den Hauptmahlzeiten knurrt, der darf snacken – natürlich aber nur Früchte. Die einzige Regel: Am Tagesende sollte man nicht mehr als 1, 5 Kilogramm Obst zu sich genommen haben. Unter "Anbieter" Instagram aktivieren, um Inhalt zu sehen Warum man mit der Obst-Diät schnell abnehmen kann Mit der Obst-Diät lässt sich das Gewicht rasant reduzieren. Kochen mit Früchten: Die besten Rezepte | freundin.de. Wer vor dem Urlaub noch im Expresstempo schlank werden möchte, trifft hier die richtige Wahl, denn in nur fünf Tagen soll man drei bis vier Kilogramm Körpergewicht verlieren. Der Grund dafür ist simpel: Die Diät setzt auf eine extreme Reduktion von Kalorien (Tagesumsatz liegt bei circa 1. 000 bis 1. 200 Kalorien, je nach Obstsorten), auch Nährstoffe wie Fette werden komplett ausgespart.
Sommerfrüchte sind jetzt auf Streifzug durch die herzhafte Küche. Dabei trifft sich ihre leichte Süße mit feiner Würze zu einem köstlichen Rendezvous Foto: istock Fleisch-Spieße mit Äpfeln Was darf's denn heute sein? Ein saftiges Stück Fleisch? Leckerer Fisch? Oder doch lieber eine vegetarische Köstlichkeit? Wonach auch immer Ihnen ist - wir haben das passende Rezept für Ihr neues Lieblingsrezept mit herrlich süßen Sommerfrüchten. Foto: istock Kochen mit Fisch und Früchten Foto: istock Risotto mit Beeren Foto: iStock So schlemmt man lecker und leicht. Foto: istock Kartoffelsnack mit Aprikosen-Aioli-Dip Unter "Anbieter" 3Q nexx GmbH aktivieren, um Inhalt zu sehen
Interessant ist, dass man nach einiger Zeit auch wirklich keine Lust mehr auf den Zuckeroverload hat, weil die kleinen Früchtchen nicht nur super lecker und intensiv im Geschmack, sondern auch noch crunchy und komplett frei von Konservierungsstoffen sind. Eins sollte aber vorab gesagt sein: Früchte enthalten natürlich auch Zucker – nur wird der langsamer vom Körper aufgenommen und lässt den Blutzuckerspiegel so nicht in die Höhe schießen. Früchte sind sehr gut zu verdauen – Dauer circa 30 Minuten – somit hat der Körper mehr Energie und durch den hohen Ballaststoffgehalt machen dich Früchte lange satt. Darum sind gefriergetrocknete Früchte besser als frisches Obst Im Gegensatz zu frischen Früchte werden gefriergetrocknete Früchte erst im reifen Stadium geerntet und unmittelbar danach schockgefroren. Zeitgleich werden sie Unterdruck ausgesetzt, der der Frucht das Wasser entzieht. Das Wasser verdampft und nur noch 5% Wasseranteil bleibt erhalten. Durch den geringen Wassergehalt werden die Inhaltsstoffe um eine Vielzahl konzentriert und enthalten große Mengen an Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien.
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Privatverkauf, deshalb wie üblich keine Gewährleistung, keine Rücknahme und Garantie.
Tragegriff / Ständer Diese Pumpe ist mit einem Handgriff (Tragegriff) und einem Ständer ausgestattet. Dies macht die Pumpe vor allem für die Gartenbewässerung ideal. Die Pumpe lässt sich durch den Griff leicht transportieren und kann an verschiedenen Stellen im Garten oder auf dem Grundstück stabil aufgestellt werden. Eine Standardpumpe wird normalerweise an einem festen Ort installiert und hat daher ein paar kleine "Füße" zum Aufstellen. Mit dem zusätzlichen Griff und dem Ständer sind Sie flexibler und ortsunabhängiger. Grundfos Grundfos ist einer der größten Pumpenhersteller der Welt. Vor allem auf dem industriellen Markt hat sich Grundfos einen großen Marktanteil sichern können. Das kommt nicht von ungefähr, sondern ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass seit Jahrzehnten höchste Qualität geliefert wird. In viele Anlagen oder Situationen werden daher heutzutage Grundfos-Pumpen verwendet. So ist es zum Beispiel nicht unwahrscheinlich, dass Ihr Heizsystem mit einer Grundfos-Umwälzpumpe ausgestattet ist.