Jeder sollte selbst herausfinden, mit welcher Zahnreinigung er am besten klarkommt. Damit die Mundhygiene regelmäßig und richtig vollzogen wird, darf das Putzen nicht zur ungeliebten Tätigkeit werden. Zwingen Sie sich also nicht dazu, eine elektrische Zahnbürste der Handzahnbürste vor zu ziehen, wenn Sie damit nicht zurechtkommen. Die Handzahnbürste – alt bewährt Herkömmliche Zahnbürsten sind in den unterschiedlichsten Varianten erhältlich. Es gibt sie in verschiedenen Härtegraden, Materialien und mit unterschiedlicher Anzahl an Borsten. Viele Modelle verfügen über Massagenoppen auf der Rückseite des Bürstenkopfes. Sie dienen der Zungenreinigung, was übrigens ein wichtiger Bestandteil der Mundhygiene ist. Hier sammeln sich viele Bakterien, die Karies, Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch begünstigen können. Allerdings bieten solche Zusatzoptionen keinen hohen Nutzen, entscheidend ist die Qualität der Borsten. Unterschieden wird dabei zwischen weichen, mittelharten und harten Borsten sowie Natur- und Kunststoff-Borsten.
Wird der Zahnfleischrückgang rechtzeitig erkannt, kann sich das Gewebe sogar neu bilden. Für die Übergangszeit schonen Sie das frische Zahnfleisch, indem Sie auf einen weicheren Bürstenkopf umstellen. Glücklicherweise lässt er sich bei elektrischen Zahnbürsten jederzeit wechseln. Der Einsatz von Zahnseide oder Interdentalbürsten zur Reinigung der Zahnzwischenräume ist zwar unter dem Gesichtspunkt der Prophylaxe sehr zu empfehlen, aber gerade Zahnseide kann bei falscher Anwendung für die Rückbildung des Zahnfleischs verantwortlich sein. Lassen Sie sich bei der professionellen Zahnreinigung (PZR) beraten. Vielleicht ist es sinnvoll, für einige Zeit auf Zahnseide und Zwischenraumbürsten zu verzichten und stattdessen eine Mundspülung zu verwenden. Schließlich kann auch eine falsche Zahnpasta das Zahnfleisch angreifen. Sogenannte abrasive Zahncremes, also solche mit Schmirgelwirkung, versprechen zwar weiße Zähne, sind aber Gift für das Zahnfleisch. So kann der Zahnarzt helfen Für freiliegende Zahnhälse ist eine Behandlung in jedem Fall nötig, wenn die Ursache eine Paradontitis ist.
Diese moderne Art von Zahnbürsten arbeitet nämlich weder über mechanischen Druck bei der klassischen Putzbewegung noch über drehende Borstenköpfe. Vielmehr kommt eine spezielle Zahnpasta zum Einsatz, die sich durch die Ultraschallwellen zu Mikroschaumbläschen aufbauscht und beim Platzen der Bläschen durch den Druck die Zähne reinigt. Durch die Zahnbürste wird kein Druck auf die Zähne ausgeübt, vielmehr wird die Zahnbürste nur noch leicht an jeden einzelnen Zahn gehalten. Das verlängert die gesamte Putzdauer, ist jedoch sehr schonend und kann insbesondere bei freiliegenden Zahnhälsen wohltuend sein.
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