Und du bekommst als Dankeschön eine 3-teilige Videoserie mit der Einführung in die Welt der typgerechten TCM-Ernährung geschenkt. "Das brauchst du nicht. " Du brauchst individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Empfehlungen, Informationen und Tipps, die du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst. Denn somit kannst du täglich etwas für DEINE Gesundheit tun und dich rundum wohl fühlen. Und weißt du was das Beste daran ist? Tcm ernährung tabelle. Ungleichgewichte und Beschwerden verschwinden dann ganz oft einfach so nebenbei. Mit unseren Online Workshops zu den diversen Gesundheitsthemen helfen wir dir dabei, mehr über die Prozesse in deinem Körper aus Sicht der TCM zu erfahren. In unseren Onlinekursen lernst du mehr über dich und deinen Körper und wie du gesund bleiben kannst. Hier findest du für dich die entsprechende Unterstützung. Willst du tiefer in spezielle Bereiche eintauchen? Dann schau dir unsere Booklets über Bücher an. Cooming Soon: Hier findest du viele tolle Informationen für deine Gesundheit, passende Rezepte, Kräuter und deren Anwendungen.
3. pathogene Feuchtigkeit Häufiges Überessen führt zum Entstehen pathogener Feuchtigkeit und von Schleim im Körper. Die Verdauung ist überlastet und kann nicht mehr alles umwandeln. Die Reste nennt man in der TCM Feuchtigkeit. Im Laufe der Zeit und unter Einwirkung von Hitze (z. durch scharfe Gewürze) dickt die Feuchtigkeit zu Schleim ein. Auch die Überbetonung des süßen Geschmacks in der Ernährung erzeugt Feuchtigkeit. Besonders weißer Zucker sowie Kuhmilch und fettes Fleisch wirken stark befeuchtend. Mögliche Symptome von zu viel Feuchtigkeit und Schleim sind Reizdarm, Schwindel und Bluthochdruck. ( 15 Nahrungsmittel, die Feuchtigkeit ausleiten) 4. Blutmangel Wenn du häufig fastest bzw. öfters Mahlzeiten auslässt, bekommst du zu wenige Nährstoffe und der ganze Körper kommt in einen Mangelzustand. Das heißt in der TCM Blutmangel und Qi-Mangel. Zu viele bittere Nahrungsmittel und Getränke (z. Kaffee, schwarzer Tee) sowie zu viel scharfes Essen verletzen ebenfalls das Blut. Symptome eines Blutmangels sind u. TC2M Claudia Lorenz & Claudia Austerer. a. trockene Augen, Erschöpfung und lange Menstruationszyklen mit geringer Blutmenge.
Daher ist auch Darmgesundheit ein für mich sehr wichtiger Baustein, der in einer ganzheitlichen Betrachtung nicht fehlen darf. Auch, wenn die Frage nach dem täglichen WC-Besuch nicht die beliebteste in den Beratungsgesprächen ist und oft für Verlegenheit sorgt, versuche ich zu erklären, wie wichtig dieser Faktor für unsere Gesundheit ist. "Naja, eh normal" ist eben keine für mich zufriedenstellende Antwort (und ja, ich hake nach), Blähungen müssen nicht zum Alltag gehören und das Horten von Klopapier in Krisenzeiten steht m. E. eher für eine potenziell unausgeglichene Darmgesundheit als für vorausschauendes Denken;-). Die 8 größten Ernährungsfehler nach TCM und wie sie deiner Gesundheit schaden. Was wir aus unserem Körper ausscheiden, ist Teil der Diagnostik in der TCM. Der Stuhlgang ist einer von vielen Puzzleteilen, welche auf verschiedene Ungleichgewichte im Körper schlieen können (auch Menstruation, Harn, Schweiß, Verschleimungen, Ausfluss etc. gehören dazu). Unser Mikrobiom als fast eigenständiges "Organ" lebt mit uns in einer besonderen Symbiose und darf daher, bei einer ganzheitlichen Betrachtung, keinesfalls außen vor gelassen werden.
Sie stützt sich auf mehr als 2. 000 Jahre Tradition und Erfahrung, die sich auch heute als sehr effektiv erweisen. Aus ihrer reichen Schatzkammer konzentrieren wir uns vor allem auf die Kräutertherapie sowie Diät- und Lifestyle-Management. Kontakt Adresse U Černé věže 6 370 01 České Budějovice E-Mail
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