Oft schmerzen nicht nur die Oberschenkel, sondern auch die Pobacken selbst (mehr dazu unter Gesäßschmerzen) und/oder die Oberschenkel vorn (mehr dazu unter Schmerzen am Oberschenkel vorn) und/ oder die Knie außen (mehr dazu unter Knieschmerzen). Achtung: Dauernd harte Oberschenkel und ein dauernd hartes Gesäß sind kein Anzeichen von Stärke, Sportlichkeit oder Jugendlichkeit! Mehr dazu unter Harte Oberschenkel - gut oder schlecht? Pohl therapie übungen in la. X-Beine X-Beine sind eine Fehlstellung, die meist korrigierbar ist durch Auflösung der Verspannungen in Hüften und Beinen. Die angespannten Muskeln ziehen die Beine in die X-Bein-Stellung. Die Oberschenkel sind bei X-Beinen nach innen rotiert, die Unterschenkel nach außen (näheres dazu unter Fehlstellungen der Beine). X-Beine schmerzen an den Oberschenkeln außen und oft auch an den Knien außen. Sie kommen relativ häufig bei einer vorgebeugten Haltung vor (mehr dazu unter Stoppmuster) und sind bei Frauen häufiger als bei Männern. Breitbeiniger Gang Ein breitbeiniger Gang entwickelt sich häufig als Gegenmittel gegen Unsicherheit beim Gehen.
Stellt sich heraus, dass die Kopfhaltung bei der Schluckstörung eine Rolle spielt, sollte auch diese mit den Verfahren der der Pohltherapie ® behandelt werden. Siehe auch unter Stoppmuster und Nackenfehlhaltungen. Professionelle Behandler von funktionellen Schluckstörungen stehen auf der Therapeutenliste der Sensomotorischen Körpertherapie.
Diese von Frau Dr. Helga Pohl konzipierte Therapieform ist eine sensomotorische Körpertherapie zur Behandlung chronischer Schmerzen und vieler anderer Beschwerden, für die es oftmals keinen eindeutigen organischen Befund gibt. Dazu zählen unerklärliche Schmerzen bedingt durch Dauerkontraktionen in der Muskulatur und im Bindegewebe, urogenitale Beschwerden, Missempfindungen, Atemprobleme, Übelkeit und Ängste. Auf der Mutterseite der Pohltherapie® finden Sie eine umfassende und detaillierte Beschreibung der behandelbaren Beschwerden und Indikationen. Auch in ihrem Buch "Unerklärliche Beschwerden? Therapeutenverzeichnis Pohltherapie® - Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl®. Chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln" erläutert Frau Dr. Pohl, wie Ihnen geholfen werden kann. Für urogenitale Beschwerden empfiehlt sich das Buch "Unter der Gürtellinie" von Renate Bruckmann. Im Falle solcher Beschwerden finden sich in der Muskulatur und im Bindegewebe Spannungsmuster, die sich mit verschiedenen Techniken lösen lassen. Im verspannten Muskel finden sich Verhärtungen, sog.
Auch die zugehörigen Muskeln an Hüfte und Gesäß sind ständig angespannt, verkürzt und hart (auch im Ruhezustand, selbst im Liegen). Gesäß und Hüfte außen fühlen sich hart und fest an Woher Verspannungen am Oberschenkel außen kommen Verspannungen des Tractus iliotibialis finden sich beidseitig: bei einem breitbeinigen Gang bei X-Beinen (Oberschenkel nach innen gedreht) bei ständig angespannten Pomuskeln einseitig: bei schiefem Stehen und Gehen Ständig angespannte Pomuskeln sind die häufigste Ursache von Schmerzen an den Oberschenkeln außen. Verspannte Gesäßmuskeln entstehen, wenn man ständig mit zurück gelehntem Oberkörper steht, geht, sitzt. Diese Fehlhaltung ist Teil des Startmusters, der Hohlkreuzhaltung von oben. Pohltherapie Regensburg: Körpertherapie & Schmerztherapie. wenn man lange Zeit absichtlich immer den Po anspannt (weil man das für besonders schön, gesund oder sportlich hält). Tatsächlich ist diese Gewohnheit ausgesprochen schädlich! Weil der Tractus iliotibialis die sehnige Fortsetzung des großen Gesäßmuskels ist, setzt sich die Spannung des Gesäßmuskels in den Oberschenkel außen fort.
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