Pyramiden und Moscheen zählen ebenso zu den Ausflugszielen wie die hängende Kirche oder die Basare, welche von geschäftigem Treiben erfüllt sind. Auf der größten Nilinsel Gezira hat sich ein bekanntes Szeneviertel etablieren können. In den Bars und Restaurants können Urlauber die landestypischen Gerichte kennenlernen und mit den Einheimischen ins Gespräch kommen. Den Trubel der Metropole lassen Touristen bei einer Bootstour auf dem Nil hinter sich. Romantische Stimmung kommt bei einem nächtlichen Bootsausflug auf, wenn die Metropole in warmes Licht getaucht erscheint. Luxor – Perle am Nil Der Nil teilt Luxor in zwei Teile, Bild: Marcelo Alex / shutterstock Luxor gilt als schönste Stadt am Nil. Das Stadtgebiet ist von einer blühenden Landschaft umgeben. Beim Anblick der Skyline fühlen sich Besucher in die Geschichten aus 1001 Nacht versetzt. Im Herzen der Stadt, unmittelbar am Nilufer, erhebt sich der Luxor-Tempel, welcher einst für Gott Amun erbaut wurde. Besonders am Abend bietet der eindrucksvoll beleuchtete Tempelbau einen faszinierenden Anblick.
Sechszehn davon zählen zu Ägypten, 6 zum Sudan, 2 zum Südsudan und jeweils eine Großstadt haben Ruanda und Uganda am Nil. Kairo (Hauptstadt Ägyptens und größte Stadt der arabischen Welt): über 9 Millionen Einwohner Gizeh (Ägypten): über 4 Millionen Einwohner Khartum (Hauptstadt Sudans): circa 2, 6 Millionen Einwohner) Omdurman (Sudan): circa 2, 4 Millionen Einwohner. Die Stadt bildet mit Khartum und al-Chartum Bahri eine Dreistadt, welche nur durch den Nil getrennt ist. Kigali (Hauptstadt Ruandas): circa 1, 6 Millionen Einwohner Al-Chartum Bahri (Sudan): über 904. 000 Einwohner Helwan (Ägypten): über 643. 000 Einwohner Al-Mansura (Ägypten): circa 595. 000 Einwohner Al-Mahalla al-Kubra (Ägypten): circa 523. 000 Einwohner Dschuba (Hauptstadt des Südsudans): circa 500. 000 Einwohner Luxor (Ägypten): über 487. 000 Einwohner Assiut (Ägypten): über 461. 000 Einwohner Tanta (Ägypten): circa 445. 000 Einwohner Kusti (Sudan): circa 316. 000 Einwohner Damiette (Ägypten): über 283. 000 Einwohner Assuan (Ägypten): über 281.
Das architektonische Ensemble zählt seit dem Jahre 1979 zum Weltkulturerbe der UNESCO. An der Nilpromenade öffnen Restaurants mit landestypischen Gerichten ihre Pforten. Am Hafen liegen die Felukken vor Anker. Die zweimastigen Segelschiffe können von ambitionierten Freizeitkapitänen gemietet werden. Sohag – Beschauliches Westufer Vom Tourismus kaum berührt zeigt sich die Stadt Sohag am westlichen Nilufer. Die Stadt ist geprägt von mehreren Kirchenbauten, darunter das Weiße Kloster, welches seinen Namen vom weißen Kalkstein als Baumaterial erhielt. Für das Rote Kloster wurden dagegen rot gebrannte Ziegel verwendet. Im Sohag-Museum werden tausende Artefakten aus der langen Geschichte des Gouvernements Sohag der Öffentlichkeit gezeigt. Asyut – lebendiger Verkehrsknotenpunkt Asyut dient Touristen häufig als Ausgangspunkt für Fahrten in das Neue Tal oder die Wüste. Die Stadt am westlichen Nilufer besaß bereits in der Antike eine strategisch günstige Lage. Heute ist Asyut ein Zentrum von Landwirtschaft und Handwerk.
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Es wird wieder von >0< gezählt. Nochmaliges Drücken der SET-Taste bis zum Zielwert. Wenn Sie den Zielwert eingestellt haben, drücken Sie die 3 Funktionen und Bedienung des T rainingscomputers D 5. Pulserfassung Der richtige Trainingspuls [Aerobe Zone] Der Trainingspuls ist abhängig vom Alter. Es gibt für jedes Alter den "richtigen" sogenannten aeroben Trainingsbereich (Faust- formel: 180 minus Lebensalter), der durch eine obere und eine untere Pulsgrenze (+/- 10 Schläge) gekennzeichnet ist. Der Trainingspuls sollte immer innerhalb der aeroben Zone liegen. Die maximale Pulsfrequenz (200 minus Lebensalter) sollte nicht überschritten werden. Bedienungsanleitung Kettler VERSO-100 - 07867-000 (Seite 2 von 8) (Deutsch). Gesunde Personen orientieren sich an nach- stehendem Diagramm Puls / min. 220 200 180 160 140 120 100 20 30 40 50 60 70 80 90 100 Alter Aerobe Zone OK 200 minus Lebensalter 80 MODE-Taste. Der Wert ist dann in dieser Funktion gespei- chert und Sie gelangen in die nächste Funktion z. CALORIES. 5. Geben Sie den Vorgabewert möglichst nur in einer Funktion ein, weil sich sonst die Trainingsziele überschneiden.