Beobachten ohne zu Bewerten | Zitate, Beobachten, Gedanke
Ein zentrales Element der gewaltfreien Kommunikation: Nicht bewerten! Und für mich ist es verdammt schwer, diesen Leitsatz einzuhalten. Es geht hier um den ersten Schritt der GFK, das Beobachten: Du sollst beobachten, ohne zu bewerten. Was bedeutet das? Und warum fällt es mir so schwer? Zuerst einmal: Was passiert, wenn Du Beobachtung und Bewertung verbindest? Was ich sehr häufig tue. Dann ist die Chance sehr groß, dass Dein Gegenüber sich kritisiert, sich angegriffen fühlt. Das Gegenüber neigt dann dazu, genau das abzuwehren, mit dem wir eigentlich vordringen wollen. Also ist es schon gesprächstaktisch unklug, gleich mit Bewertungen loszulegen. Die GFK verlangt nicht von Dir, dass Du in Deinem Leben überhaupt keine Werturteile mehr fällst oder gar objektiv ohne Wertung durch die Welt gehst. Das geht ja auch gar nicht. Beobachten ohne zu Bewerten | Zitate, Beobachten, Gedanke. Wir sind Menschen und schon deshalb subjektiv und mit einer eigenen Meinung ausgestattet. Rosenberg drückt es so aus: "GFK ist eine prozessorientierte Sprache, die statische Verallgemeinerungen eher verhindert; stattdessen werden Bewertungen nur auf Grundlage von Beobachtungen vorgenommen, konkret bezogen auf die Zeit und den Handlungszusammenhang. "
Fragt einer: "Stimmt das Konzept überhaupt? Gibt es Beobachtungen ohne Bewertung? Selbst der Vergleich mit der Kamera hinkt, schließlich hat der Mensch am Sucher durch seine Motivwahl eine Entscheidung, eine Wertung getroffen. " Nein, es gibt keine Beobachtungen ohne Bewertungen. Da kommt so ein unsortierter Strom von Reizen von den Sinnesorganen. Das Unterscheiden von Gesichtern und Kürbissen ist Ergebnis eines Prozesses, dass den Reizen Bedeutung zuordnet. Jon Kabat-Zinn Zitate - Seite 2. Dieser Prozess ist in einem sehr allgemeinen Sinn nichts anderes als Bewerten. Und dieser Prozess ist sowas von fehleranfällig: Auf der untersten Ebene kann ich mich durch optische Täuschungen bzw. Wahrnehmungsfehler foppen lassen. Ich kann Bewegungen oder ganze Situationen falsch deuten. Und ich kann zu guter Letzt auch noch ein moralisches Urteil fällen oder das was ich sehe in Schubfächer packen. Die Anfangsübungen der GfK sind nicht so radikal. Dort wird zwischen "Karl-Ronny ist aggressiv. " und "Karl-Ronny hat mir einen Zahn ausgeschlagen" unterschieden.
Du kannst nicht verbessert werden. Du musst es nur erkennen. Osho
Oder vielleicht auch zwischen "Sie haben mir das falsche Essen gebracht. " und "Ich hatte Steak bestellt, das hier ist Spiegelei. " Das eine wird Bewertung genannt, das andere Beobachtung. Lasse ich mich auf die radikale Sichtweise ein, dass es keine Beobachtungen ohne Bewertungen gibt, dass alles, was mir durch die Rübe rauscht bewertungsbehaftet ist – dann kann diese Sichtweise mich in Richtung der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation tragen. Radikaler Respekt dem Anderen gegenüber, weil die Wirklichkeit in meinem Kopf nur ein Konstrukt ist. Manche nennen das ständige Gewahrsein dieser Erkenntnis Achtsamkeit. This entry was posted on Freitag, 16. September 2016 at 18:33 and is filed under gedacht. You can follow any responses to this entry through the RSS 2. Tag 57: Nicht bewerten! – Beziehungsarbeit. 0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site. Beitrags-Navigation « Previous Post Next Post »
Alle Wissenschaften beruhen auf Beobachtungen und Erfahrungen, die unser psychischer Apparat vermittelt. – Sigmund Freud Zu beobachten, ohne irgendeine Frage, die eine Antwort erwartet, bedeutet unendliche Wachsamkeit. – Jiddu Krishnamurti Leben heißt beobachten. Beobachten ohne zu bewerten zitat die. – Platon Wenn wir Zeuge irgend einer tiefen Erregung sind, so wird unser Mitgefühl so stark erregt, daß es fast unmöglich wird, oder wir vergessen, eine sorgfältige Beobachtung anzustellen. – Charles Darwin Die Leidenschaft macht die besten Beobachtungen und die elendesten Schlüsse. – Jean Paul Ohne Spekulation gibt es keine neue Beobachtung. Beobachtung des Verstandes öffnet die Dimension der Zeitlosigkeit. Die Energie, die vom Verstand abgezogen wird, verwandelt sich in Gegenwärtigkeit. – Eckhart Tolle Wenn ein Urteil im Geist entsteht, sollte man es als solches erkennen und sich gleichzeitig daran erinnern, dass man dabei ist, das, was geschieht, lediglich zu beobachten, ohne es zu bewerten, ohne es festzuhalten, zu verfolgen oder in irgendeiner Form darauf zu reagieren.
Höchste Zeit, diese lebensbejahende Sprache abseits von Selbstdarstellung und Inszenierung, die einen Fluss zwischen "dir und mir" möglich macht, wieder zu lernen. Uns und unseren Kindern zuliebe! Aufgerufen am 05. 05. 2022 um 02:13 auf
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