Das Schlafzimmer ist aufgeheizt, es stapeln sich die Decken beim Schlafen und trotzdem sind die Füße eiskalt – besonders Frauen kennen dieses Phänomen. Bettschuhe können Abhilfe schaffen. Unsere Füße sind besonders anfällig für nächtliche Kälte. Gute Bettschuhe wärmen die Füße und ermöglichen einen Temperaturausgleich, sodass sie zu einem angenehmeren Schlaf beitragen können. Bettschuhe sind nicht nur für winterlich frierende Personen gedacht, sondern können zu jeder Jahreszeit getragen werden. Alternativ lassen sich auch Socken nutzen. Kalte Füße – oft betroffen sind Frauen Man geht davon aus, dass Frauen häufiger kalte Füße haben als Männer. Warum das so ist, ist nicht eindeutig geklärt. Es wird jedoch vermutet, dass Frauen aufgrund ihrer tendenziell geringeren Muskel- und Körpermasse insgesamt weniger Wärme produzieren als Männer. Kalte Füße können natürlich jeden betreffen. Die Neigung zu niedrigem Blutdruck und andere gesundheitliche Faktoren tragen dafür eine Mitverantwortung. Die Temperatur an den Füßen ist übrigens niedriger als die Temperatur der oberen Körperregion, da letztere besser durchblutet wird.
Diese Tipps helfen Die Wärmflasche ist wohl die bekannteste und älteste Möglichkeit, um kalte Füße wieder warm zu bekommen. Tipp: Schon vor dem Schlafengehen können Sie die Wärmflasche am Fußende platzieren. So ist Ihr Bett bereits warm, wenn Sie Schlafengehen wollen. Ist die Wärmflasche allerdings irgendwann abgekühlt, so kann das Wasser für noch kältere Füße und Beine sorgen. Auch dicke Socken sind eine Option. Diese sollten locker sitzen, damit die Füße und Beine nicht abgeschnürt werden. Eine Verhinderung der Durchblutung verschlimmert das Problem mit den kalten Füßen. Lockere Socken können gerade am Anfang zu einer Umgewöhnung führen, insbesondere dann, wenn sie die ganze Zeit rutschen. Vor dem Schlafengehen hilft auch eine Fußmassage. Massieren Sie die Füße mit einem wärmespendenden Öl oder eine Creme ein. Dies ist natürlich mit etwas mehr Zeitaufwand verbunden. Wärme entsteht durch Reibung, das hat man früher schon in der Schule gelernt. Reiben Sie Ihre Füße also aneinander oder an der Matratze.
Für Sie ändert sich dadurch nichts, denn der Verkaufspreis bleibt derselbe wie der, den Sie bei einer direkten Amazon-Bestellung zahlen würden. Ihre Erfahrung: Was hilft Ihnen am besten gegen kalte Füße? Was tun Sie, um gar nicht erst zu frieren? Oder gehören Sie eher zu denen, denen beim Schlafen eher zu warm als zu kalt ist? Fotos: pixabay, privat (2), Herder (4), Karin Hertzer (3, 5) Text aktualisiert am 1. 10. 2019
Thai-Massage. Eine Frau liegt auf dem Bett. die Masseurin knetet den Oberschenkel der Frau. Nackte Füße von homosexuellen Männern Paar im Bett Junge schlafende Frau wacht früh morgens auf, um den aktivierten Smartphone-Alarm auf dem Nachttisch auszuschalten. Wach auf, um zu laufen. Filmdreh Das Baby liegt im Laufstall, spielt mit Spielzeug und versucht, seine Füße in den Mund zu schieben Ein liebender Ehemann weckt seine Frau auf, komisch kitzelt ihre Füße Kleines neugeborenes Baby Barfüßige Männer und Frauen bewegen sich im Bett unter einer Decke in lustigem Tanz Mädchen schläft im Bett unter einer Decke mit ihrer Katze, rot gestreifte Socken, das Konzept der Pflege, gesunder, gesunder Schlaf, Alltag mit ihrem geliebten Haustier Ein Mann trägt Socken Ein schönes Mädchen ist krank. zieht ein Thermometer heraus.
Elterngefühl, Zusammenhalt Frauenfüße strecken sich aus der Decke Paar hat Sex unter Decke Frauenbeine im Bett Fußbett zu Hause Frauenfüße strecken sich aus der Decke Junges gemischtrassiges Paar liegt getrennt voneinander im Bett, leidet unter Mangel an Intimität, Nahaufnahme der Füße Nahaufnahme Füße, die aus der Decke im Bett herausragen. Morgen Collage von Füßen eines jungen Paares, das zusammen auf dem Bett schläft Füße von Vater, Mutter und Kind Füße von Paar im Bett. Abgeschnittene Aufnahme weiblicher Füße unter Decke You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Du liegst im Bett, eingekuschelt in deine Decke. Komplett eingekuschelt? Nicht ganz! Denn den Fuß streckst du unten aus der Decke. Warum tun wir das eigentlich? Die Antwort verblüfft! Nein, es ist keineswegs eine persönliche Marotte von dir, dass du beim Einschlafen den nackten Fuß aus dem Bett streckst, obwohl die Decke doch eigentlich lang genug ist. Das machen ganz viele Menschen - und es hat einen Sinn! Der Hintergrund: Der nackte Fuß außerhalb der Bettdecke dient der Temperaturregulierung - und hilft uns beim Einschlafen! An unseren Fußsohlen verlaufen Adern, die die Temperatur unseres kompletten Körpers regulieren. Und beim Einschlafen wird es wichtig: Denn wenn wir schlafen, fährt unser Körper seine Temperatur runter und signalisiert so: Schlafenszeit! Was geschieht nun also, wenn wir den Fuß aus dem Bett strecken? Wir sorgen dafür, dass unsere Fußsohlen abkühlen und damit unser kompletter Körper eher in den Schlafmodus geht: Wir kühlen uns quasi von alleine runter, um besser einschlafen zu können.
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