Da gibt es eine Reihe an sehr guten und gezielten Übungen im Netz. Bei der Schnelligkeit unterscheidet man zwischen Reaktionsschnelligkeit und Aktionsschnelligkeit. Konditionstraining - 5 Übungen für zuhause | FOCUS.de. Während die Reaktionsschnelligkeit darauf abzielt schnellstmöglich auf einen Reiz zu reagieren, geht es bei der Aktionsschnelligkeit darum, eine Bewegung schnellstmöglich auszuführen. Im Prinzip ist jede Art von Sport, und vor allem Ballsport eine sehr gute Möglichkeit um die Reaktionsschnelligkeit zu trainieren. Die besten Übungen mit Bassalo Cupball um die Reaktionsfähigkeit zu verbessern Ich werde dir hier mit Bassalo Cupball jeweils 3 Übungen vorstellen, welche du als Anfänger, Fortgeschrittener und Profi üben kannst. Alle weiteren Übungen findest du auf meinem YouTube Channel: BASSALO YOUTUBE Übung 1 für Anfänger - zu zweit Bei dieser Übung kannst du zusammen mit deinem Partner einen Ball im Bewegen hin und herwerfen, passen und fangen. Übung 2 für Anfänger zu zweit Bei dieser Übung hat jeder einen Ball und gleichzeitig wirft man sich den Ball in der Bewegung zu und fängt ihn wieder.
Wie heißt der denn? boa keine Ahnung, du fragst Sachen;) MrMike Production Ich weiß Hahaha 😅 Super Übungen! 👍👌 Ich dribbel im Keller 👌🏼 Danke Mike, bin jetzt schon ein besserer Basketballer geworden Für dich schau ich auch immer deine Werbung zuende:D. Bringt dir das was? Ja man, danke dir 😃
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