Wenn die Bevölkerung alleine nur über die Wichtigkeit von Vitamin C (siehe "Superheilmittel Vitamin C" von Dr. Levy), über die Wichtigkeit von Vitamin D (siehe Bücher hier auf Amazon) und über die allgemeine Wichtigkeit einer gesunden Ernährung mit viel gutem (Bio-)Obst und Gemüse und weniger Fleisch etc. informiert werden würde, wäre schon viel gewonnen. Was die beste Ernährung ist, kann ich selbst nicht sicher beantworten, ich empfehle möglichst "naturnahe", d. Anthony williams erfahrungen. möglichst wenig industriell veränderte Nahrungsmittel in Bioqualität und wenn Fleisch, dann bitte möglichst "tierfreundlich hergestellt", d. aus möglichst artgerechter Haltung. D. die Lebensmittelqualität ist ein sehr wichtiger Faktor, davon hört man wenig, und was die Ernährungsform betrifft, soll das am besten jeder für sich selbst herausfinden, d. die verschiedenen Ernährungsformen durchprobieren und schauen, was einem am besten bekommt. Natürlich nur, wenn dazu ein Anlaß besteht, denn jede Ernährungsumstellung ist für den Körper eine große Belastung und sollte ganz langsam durchgeführt werden.
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Dieser soll die Heilung von rund 200 Krankheitssymptomen fördern, indem er beispielsweise dazu beiträgt, Gifte aus der Leber zu spülen sowie Viren und Bakterien zu bekämpfen. Darum rät William, jeden Morgen etwa 500 ml frisch gepressten Selleriesaft auf nüchternen Magen zu trinken. Als ungesund erachtet der Autor dagegen viele Fette und Proteine, insbesondere Schweinefleisch, viele Fischarten, Eier und Milchprodukte. Auch glutenhaltiges Getreide, mit Ausnahme von Hafer, soll gemieden werden; ebenso Soja, Rapsöl und Mais aufgrund möglicher Genmanipulationen. Wer ist von Anthony Williams Thesen überzeugt - wer nicht? (Gesundheit, Medizin, Krankheit). Generell warnt er vor weiterverarbeiteten Produkten, insbesondere vor Industriezucker, künstlichen Süßstoffen und Nahrungsmittelzusatzstoffen, wie künstlichen Aromen, Zitronensäure oder Geschmacksverstärkern. Verkürzt lässt sich feststellen: Anthony William empfiehlt eine pflanzenbasierte Ernährungsform, die überwiegend vegan, glutenfrei, fett- und eiweißarm, aber kohlenhydratreich und mit einem hohen Rohkostanteil ist. Die Pflanzen sollten zudem möglichst aus lokalem kontrolliert biologischem Anbau stammen, bestenfalls sogar selbst angebaut bzw. gezogen werden.
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