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Sthira Sukham Asanam Sthira heißt stabil und fest, standhaft und kraftvoll. Es kann aber auch bewegungslos und still bedeuten. Sukha steht für das Angenehme und die Leichtigkeit. Gemeinsam arbeiten wir in meinen Klassen daran, Stabilität und Leichtigkeit in den Asanas (Körperhaltungen) zu erlernen. IYENGAR YOGA - Das Original seit 1994 – Iyengar Yoga Institut Berlin. Die Körperwahrnehmung wird präziser und über das Einnehmen der Haltung und die konzentrierte Arbeit darin kommt der Geist zur Ruhe. In meinen 90 minütige n Klassen üben wir ausgewählte Abfolgen v on Haltungen, die letztlich in ein Gleichgewicht von Aktivierung und Beruhigung münden, so dass man erfrischt und mit sattvischem Geist aus der Asana-Praxis hervorgeht. In diesem kurzen Imagefilm bekommst du einen Einblick in unsere wunderbare Yogapraxis. Ich freue mich auf euch Daniela Nun (folgt) die Disziplin des Yoga Yogasutren Patanjali
B. Iyengar bezieht sich in seiner Lehre auf Patanjali, dem Verfasser der Yoga-Sutras, und dem von ihm beschriebenen achtstufigen Weg des Yoga. Die korrekte Körperausrichtung in den Yogahaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) bilden die Grundlage für Iyengar ® Yoga. Durch die Benutzung von Hilfsmitteln (wie zum Beispiel Gurte, Klötze, Stühle, Wände und Wandseile) kann jede*r die Yoga-Haltungen üben, unabhängig von Alter und Konstitution. Durch diesen Ansatz werden Ungleichgewichte und Blockaden sichtbar, schwache Bereiche werden gestärkt und steife beweglich gemacht. Die/der Übende arbeitet auf einen ausgeglichenen Zustand hin. Yoga sollte aufgrund seiner Komplexität und tiefgreifenden Wirkung unbedingt unter Anleitung gut ausgebildeter Yogalehrer*innen erlernt werden. Iyengar® Yogalehrer*innen durchlaufen einen umfassenden, mehrjährigen Ausbildungs- und Prüfungsprozess in Praxis und Theorie. Iyengar yoga vereinigung deutschland 2019. Dies gewährleistet den Yoga-Schüler*innen weltweit einen hohen Unterrichtsstandard. Das Certification Mark dient dazu, die Kompetenz und Reife der Unterrichtenden zu gewährleisten.
B. Iyengar sieht Körper, Geist und Seele als Einheit an. Er unterscheidet ausdrücklich nicht zwischen physischem und spirituellem Yoga. Fotos aus "Licht auf Yoga" von B. Iyengar in der Yogahalle des RIMYI B. Iyengar B. Iyengar yoga vereinigung deutschland photos. Iyengar (Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar; 14. Dezember 1918 – 20. August 2014) gilt als einer der einflussreichsten Yogameister der Gegenwart. Mit Yoga begann er im Alter von sechzehn Jahren, als er selbst in sehr schlechter gesundheitlicher Verfassung war. Von diesem Zeitpunkt an übte er unermüdlich bis zu seinem Tode im Alter von 95 Jahren. Iyengar systematisierte über 200 Asana- und Pranayamatechniken (Körperstellungen und Atemtechniken) und analysierte die ihnen zugrunde liegenden anatomisch-physiologischen Prinzipien. Sein äußerst präzises Studium des Yogas führte zu wesentlichen Erkenntnissen über innere Prozesse und Tiefenschichten des menschlichen Körpers, die er in den 1960er Jahren in seinem ersten Buch "Licht auf Yoga" zusammenfasste. Es folgten eine Vielzahl von Lehrbüchern und Publikationen, die in viele Sprachen übersetzt wurden.