Gesunder Eiersalat ist eine super Proteinquelle – ohne Majo zubereitet wird er auch deutlich fettärmer und passt perfekt zum gesunden Frühstück! Ich zeige dir heute, wie mein persönlicher gesunder Eiersalat zubereitet wird! Zutaten: 2 hartgekochte Eier 1 TL Senf 100 Gramm fettarmer Joghurt 5 Cornichons (Gewürzgürkchen) Schnittlauch in Röllchen geschnitten, frisch (ca. 6-8 Stängel) Salz/Pfeffer Zubereitung: In einer Schüssel den Joghurt, die Schnittlauchröllchen und den Senf reingeben. Die Eier fein hacken, ebenso die Cornichons kleinhacken. Gesunder Eiersalat aus dem Thermomix® (ohne Mayonnaise). Beides mit dazugeben. Salzen und pfeffern und gründlich vermischen. Nach belieben Abschmecken. Schon fertig Noch ein leckeres Rezept mit Eiern findest du hier: Grüne Sauce mit Eiern
Gerne zeige ich Eure Kreationen in meinen Stories. Wünsche Euch einen guten Appetit!
Ich hatte eine brillante Idee für eine Rezept-Serie mit dem Titel "Was ich wirklich zum Mittagessen esse"-und dann merkte ich, wie episch langweilig es sein würde. Während ich mir Mühe gebe, das Abendessen zu planen und vorzubereiten, ist das Mittagessen in der Regel ein nachträglicher Gedanke; ich kaufe und mache immer wieder die gleichen Dinge, weil sie bequem sind und weil ich keine Zeit oder Energie habe, mir etwas anderes einfallen zu lassen. Das heutige Rezept für gesunden Eiersalat ist eine aufregende Ausnahme, und es inspiriert mich dazu, bei meinen Mittagsmahlzeiten kreativer zu sein. Die Tatsache, dass ich den gesunden Eiersalat als "aufregend" bezeichne, könnte als Beweis dafür angesehen werden, wie banal meine Mittagessen geworden sind, aber ich bin anderer Meinung. Eiersalat mit Joghurt - schnelle, einfache und gesunde Rezepte Gesund essen. Mit seinen leuchtenden Zutaten und seiner vielschichtigen Textur bin ich froh, berichten zu können, dass dieses schöne Eiersalat-Rezept zwar einfach, aber alles andere als langweilig ist. Ich sehe auch zufällig einen Zustrom von übrig gebliebenen hartgekochten Eiern in Ihrer Zukunft (danke Osterwochenende!
Wer auf seine Ernährung achtet oder gerade eine Diät oder einfach mal etwas ausprobiren will ist hier genau richtig. Dass ein Eiersalat Low Carb sein müsste, liegt theoretisch nahe, aber weit gefehlt! Denn die Mayonnaise, die nicht nur für den hohen Fettanteil des Aufstrichs sorgt, enthält leider oft auch Kohlenhydrate in Form von Zucker, was sich ebenfalls in der Kalorienbilanz niederschlägt. Wir ersetzen sie daher und machen unseren Eiersalat mit Joghurt (aber nehmt keinen stichfesten, sonst wird er nicht cremig). Fett und Kalorien sparen kann man außerdem, indem man nur einen Teil der Eigelbe mit verwendet. Zutaten 10 Eiweiß 6 Eigelb 100 ml griechischer Joghurt oder Naturjoghurt 1 TL Senf Pfeffer Salz frischer Schnittlauch Zubereitung Eier 10 Minuten hart kochen und abschrecken. 4 Eiern halbieren und die Eigelbe entfernen. Den Rest kleinschneiden und mit den anderen Zutaten verrühren. Schnittlauch schneiden und drüberstreuen. Joghurt Ei Salat Rezepte | Chefkoch. Kalorien: 33 Proteine: 3 Fett: 2 Könnt ihr übrigens auf diesem Low Carb Brot genießen.
Außerdem fand ich es immer wichitg erst zu schauen, wie die Beziehung läuft und wie man sich versteht bevor man miteinander schläft. Mein Freund hatte aber dagegen nich solche Prinzipien und so hatte er aber nicht erst eine, zwei oder drei vor mir sondern mehrere. Die Tatsache, dass cih mich "aufgehoben" habe und er die mit schönste und intimste Sache der Welt mit so vielen anderen Frauen erlebt hat, hat mich echt traurig gemacht. Tja, aber einen Rat kann ich dir leider auch nicht geben, da ich immer noch nach über 2 Jahren nich weiss, wie ich damit umgehen soll... mein Freund sagt, dass ich die Vergangenheit ruhen lassen soll und mich darüber freuen soll, was jetzt ist. Und wahrscheinlich hat er Recht, auch wenn`s super schwer fällt. Vor dem ersten Mal hatte ich auch super Bedenken, dass ich ihm nicht dass geben kann was er veilleicht erwartet. Sie ist keine jungfrau mehr mit. Er hatte schon viel, viel mehr Erfahrung und ich gleich Null. Aber er war sehr einfühlsam, so dass das kein Problem war!
Ich fühle mich höchst unfair behandelt! Geändert von Wolfsblume (04. 2010 um 14:26 Uhr) 04. 2010, 14:23 # 9 special Registriert seit: 12/2009 Ort: im Leben Beiträge: 15. 940 Isudin, du hast einen wunderbaren und ehrlichen Menschen getroffen, der dir vertraut. Weißt du wie viele Mädchen in gleicher Situation sich das Jungfernhäutchen vom Arzt wieder zusammennähen lassen und dann vorgeben eine Jungfrau zu sein? Da leben einige Ärzte in Großstädten mittlerweile allein von solchen OPs. Wenns für die Familie ein Problem sein sollte, so wegen Hochzeitsnacht und Laken und bisschen Blut kriegt man ja immer sieht ja nicht, woher es kommt und es bliebe euer besonderes Geheimnis. Wichtiger, als die äußere "Unbeflecktheit" ist die Innere. Und genau das weißt du ja ganz sicher, weil sie ehrlich war. Ich wünsch euch viel Glück. 04. Hilfe... Freundin keine jungfrau mehr.... 2010, 14:24 # 10 Zitat von Dr. Grey Wahrscheinlich hat der fromme Mann schon unzählige Deutsch "Huren" - du verstehst wie ich es meine - "flachgelegt". Wer sich in Deutschland häuslich nierderlasen möchte, sollte endlich mal begreifen, das sich Deutschland in Westeuropa und nicht am Hindukusch befindet.