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Inhaltsverzeichnis Was genau ist eine Schuppenflechte? Was kann man mit einer smarten Ernährung erreichen? Wie sieht eine Schuppenflechte-Ernährung aus? Leckere Kochideen bei Schuppenflechte Ernährungs-Tabellen für Schuppenflechte 3 besonders gute Lebensmittel bei Schuppenflechte 3 besonders schlechte Lebensmittel bei Schuppenflechte Bei einer Schuppenflechte (wissenschaftlich Psoriasis genannt) reagiert das Immunsystem in der Haut über. Die Erkrankung ist entzündlich, nicht ansteckend und fast immer chronisch. Die Schuppenflechte tritt in Schüben auf. Die genauen Ursachen für eine Schuppenflechte sind noch unbekannt, jedoch sind verschiedene Faktoren an der Entstehung beteiligt: Eine genetische Veranlagung muss vorhanden sein. Hinzu kommen verschiedene Trigger, die eine Schuppenflechte auslösen oder einen Schub verursachen können. Stress, Verletzungen der Haut (z. B. durch Sonnenbrand), Medikamente, hormonelle Veränderungen und mechanische Reize (scheuernde Kleidung) sind bekannte Auslöser.
Auf die gleiche Art wie Veilchenöl können Sie außerdem Johanniskrautöl auf die Kopfhaut geben. Eine feuchtigkeitsspendende Kur können Sie mit Naturjoghurt machen. Geben Sie dazu den Joghurt auf die Kopfhaut und lassen ihn etwa eine Stunde einwirken. Wenn Sie einen fettreichen Joghurt genommen haben, waschen Sie ihn mit einem milden Shampoo wieder aus. Ergänzende Maßnahmen bei Schuppenflechte Stellen Sie bei Schuppenflechte auf der Kopfhaut Ihre Pflegeprodukte auf Naturkosmetik um. Die dort enthaltenen Inhaltsstoffe sind in der Regel hautfreundlicher und schonen Ihre Kopfhaut. Shampoos, die einen Anteil an Harnsäure besitzen, haben sich bei der Behandlung von Schuppenflechte auf der Kopfhaut bewährt. Schuppenflechte reagiert im Allgemeinen positiv auf Sonnenlicht. Wenn keine weiteren Gründe dagegen sprechen, planen Sie regelmäßige, kurze Besuche auf der Sonnenbank ein. Scharfe Gewürze sollten Sie von Ihrem Speiseplan streichen, da diese die Schuppenflechte verstärken können. Zu ihnen zählen zum Beispiel Chili, scharfe Paprika oder Knoblauch.