Yanic1604 (w, 30) aus Lneburg: Hallo liebes Team, mir ist auch nach 3 Wochen rauchfrei oft noch schwindelig und bel, oft benommen usw. Ich habe auch oft noch den Drang, Eine zu rauchen. Ist das normal? Auch das es mir krperlich so berhaupt nicht gut geht? Lieben Dank Raucherjahre: 18, Zigaretten pro Tag: 25, aufgehrt seit: 3 Wochen Antwort vom Psychologen-Team Liebe Yanic1604, Du bist 3 Wochen rauchfrei - und kannst wirklich stolz auf Dich sein! Kopfschmerzen nach rauchen aufhören in ny. Du bist auf einem sehr guten Weg und hast das Schlimmste schon hinter Dir! Entzugserscheinungen wie belkeit und Schwindel sind whrend der ersten Wochen leider ganz normal. Sie halten in der Regel 6 bis 10 Wochen an, manchmal auch lnger. Ausfhrlich haben wir das in unserem kostenlosen E-Book beschrieben, das Du hier herunterladen kannst. Schwindel, belkeit, Schlaf- und Konzentrationsschwierigkeiten zhlen zu den hufigsten Entzugssymptomen. Es dauert etwa 6 bis 10 Wochen, bis sich der Stoffwechsel umgestellt hat und die Entzugserscheinungen deutlich nachlassen.
Natürlich braucht er einige Zeit, um sich zu erholen. Gib ihm diese! Aufhören zu rauchen: Blutzuckerspiegel muss sich einpendeln Das kann laut Joel Spitzer daran liegen, dass sich der Entzug auf den Blutzuckerspiegel auswirkt. Der Blutzuckerwert steigt ab, das Gehirn wird mit weniger Zucker versorgt und es entstehen solche Nebenwirkungen. Dazu kommt, dass Du nach dem aufhören zu rauchen mehr Sauerstoff im Körper hast. Wann hören die Depressionen nach dem Rauchstopp auf?. Das ist erstmal positiv, dennoch benötigt das Gehirn auch Zucker, um aktiv zu werden. Der Körper hat verlernt, den Blutzuckerspiegel selber zu regeln, weil er durch das Nikotin stimuliert wurde. Die Droge bewirkt, dass innerhalb von Sekunden Blutzucker in den Blutzuckerkreislauf und dann ins Gehirn geführt wird. Bei einem Nichtraucher dauert es jedoch länger (vom Kauen der Nahrung bis zur Einspeisung in den Blutkreislauf etwa 20 Minuten). Das verwundert den Körper natürlich, der über Jahre hinweg gewohnt war, innerhalb von Sekunden Blutzucker zu erhalten. Deswegen musst Dein Körper erstmal wieder lernen, dass es länger dauert, bis Blutzucker ins Gehirn gelangt, damit es dort arbeiten kann.
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