Personenorientierte Maltherapie «Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins» Marie Ebner von Eschenbach Eine Geschichte über das Gehirn der Mauersegler: Die Mauersegler befinden sich ein Leben lang praktisch im Dauerflug. Sie schlafen im Flug. Man geht davon aus, dass sie sich dafür in eine Art Halbschlaf versetzen, indem die eine Hälfte des Gehirns schläft und sie sich entspannt vom Wind treiben lassen. Für unsere aktive Entspannung können wir von den Mauerseglern lernen und uns, wie sie, immer mal wieder treiben lassen. Gelassenheitzitate - Top 20 Zitate und Sprüche über Gelassenheit - Zitate.net. Dazu benötigen wir Ruhe, Langsamkeit, Hingabe und Achtsamkeit. Im Begleiteten Malen können wir uns beim Malen treiben lassen und während diesem Malprozess können am Bild Veränderung entstehen. Wir lassen sie ohne Deutungen und Interpretationen geschehen. Dadurch fördern wir die Wahrnehmung des emotionalen Erlebens und erhöhen unsere Affektregulation und Stresstoleranz.
"Die Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins. " Marie von Ebner-Eschenbach Dieser Spruch passt perfekt zu unserer Begegnung heute früh am Glockenborn. Bei unserem Rundgang erblickten wir an dem kleinen Tümpel außerhalb der Einzäunung des Naturschutzgebietes dieses junge Reh. Gelassenheit - Bad Arolsen - myheimat.de. In leichter Deckung hinter den trockenen Gräsern ließ es sich genüsslich das Frühstück schmecken und duldete unsere, fast bewegungslose, Anwesenheit. Wenn meine Kamera klickte, blickte es kurz auf - keine Gefahr - und knabberte und kaute eifrig weiter das frische Grün. Zwischendurch schritt es ab und zu ein Stückchen am Tümpel entlang. Die beiden StöckeDamen, die hinter uns an der Wegkreuzung entlang stakten, wurden beäugt, dann fiel wieder der Blick auf uns, die nächsten leckeren Blättchen wurden von Ast gezupft und verschwanden im Maul. Gelassen und selbstbewusst äugte und duldete das Reh diese Besucher in seinem Revier - für uns Glücksmomente. Fast eine halbe Stunde waren wir akzeptierte Beobachter, dann war das 'nicht scheue' Rehlein wohl gesättigt und zog sich in die dichte, schmale Hecke zurück - für ein Schläfchen?
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" Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. " ― Reinhold Niebuhr Quelle: Gelassenheitsgebet in einer verbreiteten deutschsprachigen Version, oftmals fälschlich Friedrich Christoph Oetinger zugeschrieben, siehe Referat von Dr. Eberhard Zwink, Württembergische Landesbibliothek Stuttgart, 19. Februar 2007; abgerufen 15. April 2011
Übrigens wird auch die Kassierein oder der Kassier an der Kasse für diese kleine Verschnaufpause dankbar sein! Ein Leserkommentar aus dem Jahr 2016 zum Thema " Supermarktkasse " in der WirtschaftsWoche: "Das Problem an der Kasse ist nicht die Wartezeit, sondern die Situation drum herum. Da sind die Leute, denen es nicht schnell genug geht und die glauben, das sie den Vorgang beschleunigen können indem sie möglichst nah aufrücken. Da sind jene Eltern, die nicht einsehen, das andere Menschen von dem Geschrei ihrer Kinder Kopfweh bekommen. Man wartet also nicht einfach so vor sich hin, man ist einer unerträglichen Situation ausgeliefert. Normalerweise hilft dagegen antizyklisches Verhalten. Man studiert die Verhaltensweisen der Masse und benutzt dann die beobachteten Zyklen um sich den Stoßzeiten zu entziehen. Man geht also einkaufen, wenn ein leerer Supermarkt zu erwarten ist. Dann hat man kurze Wartezeiten und vor allem viel weniger Belästigungen wie Gedrängel oder Geschrei zu ertragen.