normal 3, 4/5 (3) Weißer Bohnensalat nach griechischer Art 15 Min. normal 3, 33/5 (1) Salat griechisch-mexikanische Art 20 Min. simpel 3, 25/5 (2) Bauernsalat nach griechischer Art 30 Min. simpel 3/5 (1) Gebratener Schafskäse mit Tomatensalat auf griechische Art Knackiger Salat nach griechischer Art 40 Min. normal 3, 6/5 (3) Partysalat auf griechische Art Salatkrönung Griechische Art Trockenmischung für schnelles Salatdressing 5 Min. simpel (0) Brotsalat, eher griechische Art 30 Min. simpel 4, 68/5 (54) Griechischer Salat Viniferia Art 25 Min. simpel 2, 17/5 (4) Griechischer Salat auf Uwe's Art 25 Min. simpel 3, 8/5 (3) Chorio oder griechischer Salat nach Tjalda nach Art des griechischen Bauernsalats, nur ein bisserl abgewandelt 20 Min. simpel 4, 3/5 (18) Schupfnudelsalat mit Gemüse und Feta-Käse schmeckt warm und kalt, schnell und einfach 5 Min. simpel 4/5 (15) Bauernsalat nach griechischer Art 15 Min. simpel Schon probiert?
Anna Shepulova / Thunfisch ist die Mutter des Muskelfutters und darf in keinem guten Salat fehlen. Kochzeit / Fertig in Schwierigkeits-Grad Muskelaufbau-Faktor Abnehm-Faktor 15 Minuten 1 Handvoll Salat-Mix (nach Wahl) 2 mittelgroße(s) Tomate(n) 4 mittelgroße(s) Olive(n) 0, 50 mittelgroße(s) Salatgurke(n) 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft 0, 25 mittelgroße(s) rote Zwiebel(n) 1 TL Balsamico 1 TL Olivenöl 1 Prise Pfeffer 1 Prise Salz Nährwerte² pro Portion Kalorien (kcal) 319 Eiweiß 38, 82 g Kohlenhydrate 11, 21 g Fett 12, 63 g Zubereitung Für den Thunfischsalat zunächst einmal den Salat waschen und trocken schleudern. Tomaten waschen und nach Belieben halbieren, vierteln oder einfach ganz lassen. Gurken in Halbkreise schneiden. Zwiebel in Ringe, Oliven in Scheiben schneiden oder ganz lassen. Alles zusammen mit dem Thunfisch und dem Salat vermischen. Aus den restlichen Zutaten das Dressing mixen und über den Thunfischsalat geben. 1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft.
Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Vegetarische Bulgur-Röllchen Schweinelendchen in Pfifferlingrahmsoße mit Kartoffelnudeln Bacon-Twister Gebratene Maultaschen in Salbeibutter Griechischer Flammkuchen Miesmuscheln mit frischen Kräutern, Knoblauch in Sahne-Weißweinsud (Chardonnay)