Keywords Mathematik_neu, Sekundarstufe I, Raum und Form, Geometrie in der Ebene, Ebene Figuren und ihre Eigenschaften, Tangram, Kreis, Dreieck, Raute, Trapez, Quadrat, Parallelogramm
B. Ibuprofen oder Diclofenac zu lindern. Diese sollten sie aber nicht ohne Rücksprache mit ihrem Arzt einnehmen. Des Weiteren gibt es die Möglichkeit medikamentös die Verspannungen des Musculus trapezius über die Gabe eines sog. Muskelrelaxans zu lösen. Im Sportbereich wird häufig auf die Verwendung von Kinesiotapes zurückgegriffen, die Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich reduzieren sollen. Alle Artikel vom 01.04.2003. Bei Beseitigung der Fehlbelastungen des Musculus trapezius und regelmäßiger Durchführung der Prophylaxen, können Funktionsstörungen wieder vollständig ausheilen. Allerdings neigt der betroffene Musculus trapezius dazu, anfällig für erneute Verspannungen zu sein. Prophylaxe Es sollte bei anhaltenden Fehlbelastungen des Musculus trapezius im Alltag eine Veränderung der Gewohnheiten vorgenommen werden. Fehlhaltungen am Schreibtisch sollten erkannt und beseitigt werden, z. durch das richtige Einstellen ihres Bürostuhls, der Tischhöhe und des Monitors. Außerdem sollte man darauf achten, dass man das einseitige Tragen von Lasten, z. der Einkaufstasche, vermeidet.
Häufig werden die Beschwerden durch Fehlhaltungen, beispielsweise am Arbeitsplatz, durch stundenlanges Sitzen mit hochgezogenem Oberkörper am Schreibtisch oder aber durch fehlerhaftes Trainieren des Musculus trapezius beim Sport hervorgerufen. Durch diese Fehlhaltungen neigt der Musculus trapezius dazu sich zu verkürzen und zu überspannen. Ebenso kann Stress jeglicher Art als Ursache für Verspannungen im Bereich des Musculus trapezius infrage kommen. Des Weiteren können Verletzungen unterschiedlichen Ausmaßes (Unfall, OP etc. ) sowie die meist bei Schmerzen eingenommene Schonhaltung des Körpers durch Verletzung, Funktionsstörungen des Musculus trapezius hervorrufen. Trapez im alltag 3. Etwas seltener sind Wirbelsäulenerkrankungen die Ursache, die zur Verformung der Wirbelsäule im Bereich des Musculus trapezius führen oder aber das sogenannte Halswirbelsäulensyndrom, bei dem es zu Beschwerden mit Ursache im Bereich der Halswirbelsäule kommt. Dehnen/Trainieren Der Musculus trapezius wird vor allem im Bereich des Kraftsports und des Bodybuildings trainiert.