Der Grund: Das Hungerzentrum ist gelähmt. Zugleich soll sich der Abnehmwillige ruhig und ausgeglichen fühlen. Was essen bei der Schlüsener Diät? In Phase 1 stehen vor allem Gemüse und Obst sowie Eiweiß auf dem Speiseplan. Kuchen und Süßigkeiten sowie reichlich Kohlenhydrate und natürlich fettige Versuchungen wie Pizza, Pommes und Co. sollten hingegen besser weggelassen werden. Als Getränke eignen sich Wasser, Tee und Kaffee (ungesüßt). Zwischenmahlzeiten sind hingegen nicht erlaubt. Ausdrücklich erlaubt sind 2 EL Quark mit ein wenig Honig, die am besten täglich gegessen werden sollten. Schlüsener empfiehlt dabei, diese am besten abends einzunehmen. Was noch essen beim Schlüsener Diätplan? Sind diese drei Wochen überstanden, kann die Phase 2 eingeläutet werden. Nun werden die Nadeln entfernt, die sogenannte Erhaltungsphase beginnt. Der Hintergedanke hierbei: Das Gewicht soll nun gehalten, ein Jojo-Effekt gar nicht erst auftreten können. So wie bei dieser Diät! Einlegesohlen zum abnehmen erfahrungsberichte in online. Während dieser Phase ist im Grunde genommen alles erlaubt – bis zu einer Grenze con 1.
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