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Dich hat die Faszien-Faszination gepackt? Schau dir auch diese Artikel an! Alles Wichtige über Faszienbälle Große, kleine und eiförmige: Faszienbälle/Faszienkugeln gibt es in vielen Formen. Wie du sie am besten einsetzt, liest du hier. Mehr erfahren Die perfekte Rolle für den Rücken Achte bei deiner Faszienrolle für den Rücken unbedingt auf diese Kriterien, damit du Schmerzen wirklich loswerden kannst. FaYo® Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht - Schmerzfrei Mainz. Hier informieren Gesucht: Faszienrolle für den Nacken Größe, Form, Härtegrad: Prüfe hier, welche Faszienrollen und -kugeln sich am besten für eine Rollmassage am Nacken eignen. Jetzt prüfen
Yoga und Schmerzen — das passt auf den ersten Blick gar nicht zusammen. Schließlich ermöglicht regelmäßiges Yoga Flexibilität und Beweglichkeit. Faszien-Yoga nach der Methode Liebscher und Bracht - NICOLASTIQUE. Deshalb wird immer noch zu wenig darüber geredet, dass viele Yoga-Praktizierende durch Schmerzen eingeschränkt sind. Der Grund wird oft in den Haltungen und Bewegungen selbst gesucht, aber ist das überhaupt richtig? In diesem Video erklärt Roland, warum Schmerzen im Zusammenhang mit Yoga häufig missverstanden werden, woher deine Beschwerden wirklich kommen und was du tun kannst, damit du dich auf deiner Yoga-Matte ab sofort wieder dem Wesentlichen widmen kannst — und zwar völlig schmerzfrei. Wenn Bewegung, dann aber richtig! Mit unserem kostenlosen PDF-Ratgeber dehnst du dich ohne Schmerzen die besten Tipps für jedes Übungs-Niveau bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erfahre, wie du typische Fehler vermeidest Die besten Übungen und Tipps für richtiges Dehnen Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber für richtiges Dehnen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!
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