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Wir gehen weg vom Expertentum und hin zu wissenschaftlich belegten Messmethoden und Erkenntnissen, um Fehlbelastungen vorzubeugen. Unsere therapeutische Ausbildung sowie unser spezieller Kraft- und Beweglichkeitstest helfen uns, funktionelle Zusammenhänge besser zu erkennen und dem Sportler dadurch greifbare Trainingstipps zu geben. Wir passen dann die Sitzposition entsprechend unserer gewonnenen Erkenntnisse an, um so eventuell entstehenden Problemen vorzubeugen oder Schmerzen letztendlich zu beseitigen. Wie muss ich mir den Ablauf einer solchen Analyse vorstellen? Wir machen uns erst einmal ein Bild von dem Sportler und besprechen dessen Ziele, Motivation und eventuelle Beschwerdebilder. Radlabor München Fahrräder München im Stadtbranchenbuch München. Dann geht es vor allem um den Körper des Sportlers. Wir vermessen mit einem Laser die Längenverhältnisse auf den Millimeter genau; ebenso werden die aktuellen Einstellungen des Bikes gescannt. Als nächstes führen wir einen funktionellen Beweglichkeitscheck durch und analysieren mit unseren verschiedenen Messmethoden die aktuelle Sitzposition in der Dynamik, um den Optimierungsbedarf zu erkennen.
Dabei werden Fragen zu alten Verletzungen, akuten Problemen und der Bike-Disziplin gestellt. Das Erstaunliche: Die Frage-Protokolle weisen kaum Unterschiede auf. "Je mehr ich von einem Sportler erfahre, desto spezifischer kann man ihn einstellen", erklärt Matthias Laar von Specialized. Der Diplom-Sportwissenschaftler führt die Schulungen der Bike-Fitter für Specialized durch – er gilt als DER Fitting-Guru der US-Firma. Die Vermessung Im zweiten Schritt folgt die Vermessung unseres Probanden. Dabei nutzt Radlabor sein eigenes System, das die relevanten Punkte (Gelenke) mittels Laserpointer vermisst. Specialized arbeitet mit dem Retül-System, das via Funk die Daten überträgt. Die Vermessungsstation von Waytowin (von) arbeitet klassisch mit Maßbandstation. Die Ergebnisse werden händisch in die Vermessungs-Software eingetippt. Der Vorteil aller Vermessungen: Fehlhaltungen im Standbild werden erfasst. Zudem errechnen die Programme passende Rahmen und Geometrien für den Fall, dass sich das eigene Rad trotz Anpassungen als nicht geeignet erweist.
In der Theorie heißt das: die Kurbel am oberen Totpunkt nach vorne schieben und dann erst nach unten drücken. Kurz vor dem unteren Totpunkt nach hinten ziehen und dann das Pedal aktiv nach oben heben – soweit die Kurzfassung zum "runden Tritt". Mehr dazu und zum idealen Kraftverlauf gibt's übrigens auch in Roadbike 10/2012. Mein Fazit nach dem Bikefitting im Münchner Radlabor Stilfserjoch und Umbrailpass liegen zwischenzeitlich hinter mir. In die Pedale treten muss ich zwar immer noch, aber eingeschlafene Hände sind Vergangenheit und auch meine Schulterschmerzen haben sich deutlich verbessert. Auf den Pässen habe ich diesmal mehr Rennradler hinter mir gelassen, als mich selbst überholt haben, und auch der Groll wegen "so einer sinnlosen Idee" blieb mir erspart. Viel mehr konnte ich die Rennrad-Tour auch an den Kernstellen in vollen Zügen genießen. Ein leichtes Rennrad, die richtige Schaltung und eine perfekte Radeinstellung sind beim Rennradfahren echte Spaßfaktoren. Ein professionelles Bikefittig ist daher für mich auch als Hobbybiker sehr empfehlenswert, damit die nächste Tour noch besser wird!