Selbstgemachte Proteinriegel Rezept mit Erdnussbutter Geschmack Protein-Peanutbutter Riegel Rezept - selbstgemachte Riegel Unser Fitnessrezept "Protein-Peanutbutter Riegel" ist ein beliebter protein- und kohlenhydratreicher Snack für unterwegs. Zubereitungszeit: Ca. 20 Minuten Die Zutaten für eine Portion: 30g Proteinpulver z. B. Wheyprotein, Sojaprotein oder MK-Protein (Gr: Schoko oder Peanutbutter) 125g Haferflocken (Zermahlen) 100ml Magermilch (alternativ Sojamilch) 3 TL Honig 4 EL Erdnussmus ( Peanut Butter) 3 TL Erdnüsse (Ungesalzen und klein gehackt) Folgende Küchengeräte müssen zur Verfügung stehen: Mixer Löffel Kühlschrank Und so wird es gemacht: Vermixen Sie alle Zutaten bis auf die Milch und die Erdnüsse im Mixer. Low carb erdnussbutter riegel candy. Die Menge der Kohlenhydrate durch die Haferflocken. kann natürlich an ihren Bedarf angepasst werden. Geben Sie jetzt die Milch langsam hinzu, damit die Proteinriegel die richtige Konsistenz bekommen (Sie sollten keinesfalls zu feucht sein). Anstelle von Kuhmilch kann der Protein-Riegel natürlich auch mit Soja- oder Reismilch hergestellt werden.
Die Butter, die gehackten Nüsse, Xucker und Vanille dazugeben und alles gut umrühren. ▢ Jetzt nimmst Du eine Kastenform und schlägst sie mit Frischhaltefolie aus – damit Du die Riegel später auch wieder herausbekommst. ▢ In diese Form gibst Du jetzt die Erdnussbuttermasse und verteilst alles gut. ▢ Stelle die Form für etwa zwei Stunden in den Gefrierschrank. Die Masse muss schnittfest sein. ▢ Die feste Erdnussbuttermasse aus der Kastenform herausnehmen und mit einem scharfen Messer in kleine Riegel schneiden, so dass es insgesamt etwa 26 Stück ergibt. Du musst Dich etwas beeilen, da die Erdnussbutter schnell wieder warm wird und alles "verschmiert". Vegane Low Carb Proteinriegel mit Erdnussbutter - The Soul Food Lover. Schokoglasur ▢ Die Schokolade schmilzt Du zusammen mit dem Kokosöl im Wasserbad. ▢ Nun kannst Du die Erdnussriegel vorsichtig mit zwei Gabeln in die Schokolade tauchen und auf einen mit Alufolie oder Backpapier belegtes großes Brett legen. ▢ Sind alle Stücke mit Schokolade versehen, lasse die Riegel nochmal im Kühlschrank abkühlen und fest werden.
This post is also available in: English Wenn du auf der Suche nach einem super proteinreichen und leckeren Rezept bist, um den Heisshunger am Nachmittag zu stillen, bist du hier genau richtig! Diese Erdnussbutter Riegel mit Schokoladen- und Salzflocken sind absolut köstlich, proteinreich, low-carb und das Beste daran ist, dass sie in 30 Minuten servierfertig sind! Bevor du dich in die Küche stürzt, empfehle ich dir, diesen Blogbeitrag aufmerksam zu lesen. Das Rezept ist sehr einfach, aber es gibt ein paar Dinge auf die du achten solltest. Vegane Low-Carb-Riegel – einfach & schnell | DasKochrezept.de. Zutaten Beginnen wir mit den Zutaten, die du für die Zubereitung dieser Erdnussbutter Riegel brauchst. Für dieses Rezept brauchst du nur die folgenden 6 Zutaten (weil die Zutaten nur wenige sind empfehle ich dir hochwertigen zu benutzen): Erdnussbutter Agavendicksaft (oder Ahornsirup) dunkle Schokolade (ich hab diese von Munz benutzt) Kokosöl (raffiniert oder nativ) Gemahlene Haselnüsse (oder Mandeln, Pecannüsse, Waldnüsse) Salzflocken Erdnussbutter Das Erdnussöl, das wir für dieses Rezept verwenden, muss sich stabilisieren können.
Auf diese Weise kannst du die Riegel bis zu 2 Wochen aufbewahren (vielleicht sogar länger). Im Gefrierschrank: Gib die Riegel in einen luftdichten Behälter und friere sie ein. Lasse sie vor dem Servieren ein paar Stunden im Kühlschrank auftauen. Auf diese Weise kannst du die Riegel ein paar Monate lang aufbewahren. mehr leckere desserts Vegane Seidentofu Schokotarte mit Oreo Boden Vegane Pralinen mit Salzflocken Saftiger Veganer Karottenkuchen Veganer Nusszopf (super saftig und fluffig) wenn du dieses rezept ausprobierst… Lass es mich wissen! Low carb erdnussbutter riegel bread. Du kannst einen Kommentar hinterlassen, das Rezept bewerten und nicht vergessen, ein Foto mit #vegaliciously oder #carlocao auf Instagram zu taggen! pinterest Wenn du Pinterest hast, kannst du gerne das folgende Bild pinnen und mir folgen, indem du hier klickst 😌.
Aus diesem Grund habe ich ein Erdnussöl verwendet, das 6% Palmöl enthält (aus biologischem, nachhaltigem Anbau). Wenn du eine selbstgemachte Erdnussbutter oder eine ohne Ölzusatz verwendest, empfehle ich, 6 Gramm Kokosöl pro 100 Gramm Erdnussbutter beizufügen. Auf diese Weise kann sich deine Erdnussbutter problemlos stabilisieren, sobald sie kalt ist. Wenn du möchtest, kannst du auch andere Arten von Nussbutter wie Haselnuss-, Erdnuss-, Pacan-Butter usw. benutzen. Haferflocken Riegel selber machen - Fitness Snack zum Abnehmen. Das Wichtigste ist, sie müssen hart werden wenn du sie im Kühlschrank stellst. Wenn das der Fall ist dann kannst du sie für dieses Rezept verwenden. Wenn nicht, füge etwas Kokosöl hinzu (wie ich oben erklärt habe). Schokolade Für dieses Rezept verwenden wir dunkle Schokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil. Praktisch alle dunklen Schokoladen sind vegan, aber es ist immer am besten, die Etiketten genau zu lesen, um auf der sicheren Seite zu sein. Kokosöl Wir verwenden Kokosnussöl, um die Schokolade schneller zu stabilisieren und ihr eine cremigere Textur zu geben.
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Wie das jetzt bei Katzen konkret aussieht weiß ich allerdings nicht. Aber da Katzen Fleischfresser sind, nehmen die ja allg. recht wenig Kohlenhydrate auf. Vorausgesetzt man füttert auch nur Fleisch etc. 22. Okt 2009 22:13 todestag jerremy Antwort auf: Insulin für alte katze von: jerremy jerremy wird in den katzenhimmel kommen der ta hat keine chancen mehr gesehen weil die leber ausser funktion ist und er nicht frisst füttern in flüssiger form ist nicht bis garnicht möglich wir haben alles versucht 14 jahre ein treuer begleiter jerremy ich werde dich vermissen.......................................................................................!!!! heul, ich weiß ich lasse die qualen von dir abfallen und erlöse dich....................... 22. Pro zink insulin katze kaufen shop. Okt 2009 22:14 Ohh..... Crazy-Cat* es tut mir so wahnsinnig leid für dich. Ich fühle mit dir und oft fehlen einen bei solchen Dingen die Worte. Aber Jeremy geht es jetzt sehr gut, er wurde schon von ganz vielen tollen Fellnasen erwartet 22. Okt 2009 22:26 re Antwort auf: todestag von: jerremy für DICH ist es grausam, für deinen Kater "Jeremy", ist es wahrscheinlich der letzte "Gefallen" den du ihm noch tun kannst.