Familien-Tipps Schluss machen mit den eigenen Eltern - oder einfach nur Sendepause!? Das COSMO-Interview mit einem Familienberater gibt Aufschluss über dieses sensible Thema. Wenn der Familienkonflikt dich nicht schlafen lässt, kann ein radikaler Schnitt die Lösung sein Foto: Austin Chan via Unsplash "Es dauert zwar ein paar Jahre, Phantomschmerzen an Weihnachten, leichtes Leeregefühl, wenn man nur noch mit der eigenen, kleinen, selbstgegründeten Familie Zeit verbringt, aber nach den paar schwierigen Jahren setzt ein Hochgefühl ein. Versprochen. " Das schreibt Charlotte Roche in ihrer Kolumne "Jetzt könnte es kurz wehtun" für das SZ-Magazin. Sie ist Schauspielerin, Autorin, Moderatorin - und lebt in Trennung: von ihren Eltern. Missbrauch-Opfer.info - Verarbeitung - Inneres Kind. Wie schmerzhaft so ein Prozess ist, lässt sich nur erahnen. Bleibt die Frage nach dem, was Roche Hochgefühl nennt. Sind wir ohne unsere Eltern wirklich besser dran? Sascha Schmidt, Paar- und Familienberater in Bordesholm und München und Autor von "Wieder Paar sein!
Vielleicht hast du noch keine klare Vorstellung oder ein Gespür für dein inneres Kind. In diesem Fall kann es hilfreich sein, dich dir wirklich als Kind vorzustellen – dabei spielt es keine Rolle, ob du 3 oder 8 Jahre alt bist. Erinnere dich dann: Welche Regeln galten zu dieser Zeit in eurer Familie? Hattest du eine bestimmte Rolle? Gab es typische Sprüche, die du oft gehört hast? Kontakt zum inneren kind herstellen mit. Wie haben sich deine Eltern oder dir nahestehende Personen verhalten? Für viele Menschen ist es hilfreich, die Antworten auf diese Fragen aufzuschreiben, anstatt sie nur zu denken. Wenn du schon das Gefühl hast, in Kontakt mit deinem inneren Kind zu sein, kannst du auch eine Art schriftlichen Dialog mit ihm führen, dich ihm damit liebevoll zuwenden. Anfangen kann dieser Dialog zum Beispiel mit: Mein liebes inneres Kind, wie geht es dir? Schreibe die Antworten einfach nieder, ohne länger darüber nachzudenken. 4 Bedürfnisse und Grenzen Was denkst du, was braucht dein inneres Kind? Was wünscht es sich? Inwiefern kannst du, als liebevoller Erwachsener, darauf eingehen?
Erfüllte Zweisamkeit trotz Kind und Arbeit", gibt Antwort auf diese schwierige Frage. Eltern Kind Beziehung im Erwachsenenalter Cosmo: Herr Schmidt, warum ist die Beziehung zwischen Eltern und dem "erwachsenen" Kind häufig so konfliktbeladen? Sascha Schmidt: Weil einige Eltern nicht loslassen wollen oder können. Das Gedicht "Von den Kindern" von Khalil Gibran wird häufig zur Geburt oder Taufe zitiert und von den Eltern dann selten gelebt. Der Anfang sagt alles: "Eure Kinder sind nicht eure Kinder. Sie sind die Söhne und Töchter der Sehnsucht des Lebens nach sich selber. Sie kommen durch euch, aber nicht von euch. Und obwohl sie mit euch sind, gehören sie euch doch nicht. Kontakt zum inneren kind herstellen de. " Welche Motive stecken denn hinter diesem Verhalten? Ein zentrales Motiv scheint mir zu sein, dass Eltern ihre Kinder instrumentalisieren. Mein Kind ist dafür da, mich glücklich zu machen. Dieser Anspruch ist nicht gesund - weder für die Eltern noch für die Kinder. Kinder brauchen Eltern, die sich ihre Anerkennung und Wertschätzung vom eigenen Partner oder Umfeld suchen.
Doch wer ist dieses innere Kind – und warum soll ich mich mit Ende 20 noch mit ihm beschäftigen? Auf der Suche nach dem inneren Kind Das Konzept des inneren Kindes kommt aus der Psychologie. Der Begriff stammt aus den Siebzigerjahren, erlangte jedoch in den vergangenen Jahren vor allem durch den Bestseller »Das Kind in dir muss Heimat finden« von Stefanie Stahl auch jenseits von therapeutischen Praxen Bekanntheit. Das Buch ist deshalb meine erste Anlaufstelle. Wie stelle ich den Kontakt mit meinem inneren Kind her?. Die Psychologin Stahl beschreibt darin, dass neben Erbanlagen auch Prägungen aus unserer Kindheit unser Wesen und unser Selbstwertgefühl bestimmen. Besonders die Zeit bis zum Grundschulalter könne unbewusst viel Einfluss auf unsere Persönlichkeit nehmen. Es gebe dabei positive Erfahrungen, die uns zu widerstandsfähigen Erwachsenen machten, aber auch negative, die noch Jahre später für Konflikte sorgten: Bindungsprobleme beispielsweise, Stress, Zukunftsängste. Wenn ich an meine Kindheit zurückdenke, habe ich vor allem schöne Erinnerungen.
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