Einatmer oder Ausatmer - das ist die Frage! Vielleicht haben Sie schon bemerkt, daß Einige etwas Schweres immer dann hochheben, wenn sie einatmen, Andere hingegen immer, wenn sie ausatmen. Anders atmen käme nicht in Frage! Die einen betonen unbedingt den Einatem, die anderen unbedingt den Ausatem. Vielleicht ist Ihnen auch schon aufgefallen, daß manche Menschen gerne und oft die Füße hochlegen. Gesunde Körperhaltung und Bewegung für die beiden Atemtypen lunar und solar. Andere wiederum sitzen lieber überwiegend mit angezogenen Beinen. Bei einem aktiven Einatmer könnenn Sie ganz einfach punkten: Schenken Sie ihm ein Fußbänkchen, am besten mit einem weichen Polster drauf, Das macht ihn glücklich. Endlich versteht ihn jemand! Der Ohrensessel mit Fußbänkchen ist garantiert von einem aktiven Einatmer erfunden worden, denn er braucht zusätzlich eine Rückenlehne, um Verspannungen im Rücken zu vermeiden, Aufrecht sitzen ist Haltearbeit, und das ist nicht sein Ding. Das kann der aktive Ausatmer viel besser. Der würde auch eher befremdet schauen, wenn Sie ihm ein Fußbänkchen vor die Füße legten!
Software zur Terlusollogie®, der Lehre über Einatmer und Ausatmer
Hier finden Sie eine Software, die dem Gebiet der Terlusollogie® gewidmet ist. Dieses alternativmedizinische Gebiet postuliert zwei Atemtypen (Einatmer = lunar und Ausatmer = solar) und beschreibt die sich daraus ergebenden Schlussfolgerungen für Gesundheit, Ernährung und Körpergefühl. Vor allem Musiker, die ein Balsinstrument spielen oder erlernen wollen, und Sänger profitieren auf Grund der gewonnenen Erkenntinisse über die Atmung bzw. Atemtechnik. Das Programm dient einerseits dazu, den Atemtyp einer Person zu ermitteln. Ferner können die Informationen für beliebig vielen Personen in Form einer Datenbank gespeichert und ausgewertet werden. So lässt sich beispielsweise "auf Knopdruck" zu einer speziellen Person eine Liste der restlichen sortiert nach der terlusollogischer Ähnlichkeit ausgeben. Zudem gibt es Filtermöglichkeiten, die z. Klavierspiel im Fluss - Atemtypen. B. nur Einatmer oder nur Ausatmer ein- und ausblenden. Die Software wurde von #128 Einatmer Oder Ausatmer? ~ Auftreten · Präsentieren · Überzeugen Podcast
Anklicken, Loslegen! Der Podcast von Profisprecher Thomas Frieb: Präsentieren · Auftreten · Überzeugen. Meistere deine Vorträge und überzeuge in Gesprächen. Ob Pitches, Vorträge oder Meetings, mit den Tipps aus dem Podcast wirst du stets überzeugen. Hier hörst du zahlreiche Tipps zum Thema Lampenfieber, souveränem Auftreten und überzeugender Kommunikation. Verwendete Musik: Groove Grove by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (... ) Source:... Artist: Music promoted by Audio Library Für Musiker lunares Sitzen solares Sitzen Die Terlusollogie® geht von der Beobachtung aus, dass es zwei Atem- bzw. Konstitutionstypen gibt. Diese Atemtypen unterscheiden sich in ihrer Art zu atmen und als Folge davon in Körperhaltung, Motorik, Stoffwechsel und Kreislauf. In mehr als 40jähriger erfahrungswissenschaftlicher Arbeit wurde das Phänomen einer Prägung des Atemzentrums zum Zeitpunkt der Geburt erforscht und immer wieder eindrucksvoll bestätigt. In der modernen Zivilisation haben viele Menschen den Zugang zu einer natürlich funktionierenden Atmung und den sie unterstützenden Körperhaltungen, Bewegungen sowie einer entsprechenden Ernährung, verloren. Die Folge davon sind zunehmende Beschwerden im Bewegungsapparat, im Verdauungstrakt und im Herz-Lungen-System. Die zahlreichen Therapieangebote in den unterschiedlichsten Richtungen zeigen, dass ein großer Bedarf an Hilfe besteht. Die Erkenntnisse der Terlusollogie® können helfen, sehr schnell herauszufinden, was man braucht, um wieder "ins Lot zu kommen". Sind wie bereits oben erwähnt beide Kurven sehr nah beisammen, ist es schwierig, den Atemtypen zu ermitteln. Und trotzdem ist man entweder Ein- oder Ausatmer! Sollte man selbst ein Fragezeichen sein, bleibt einem nichts anderes übrig, als sein eigenes Verhalten zu beobachten und daraus Schlüsse zu ziehen. Blöd ist nur, dass Gewohnheiten nicht immer dem eigentlichen Atemtypen entsprechen müssen. Das passiert z. deswegen, wenn Vorbilder, Eltern, Lehrer usw. vom Gegentyp sind und man deren Verhalten unbewusst kopiert. Hier eine Checkliste, die die Typbestimmung erleichtern kann...
Einatmer - Lunarer Typ
Ausatmer - Solarer Typ
Ich bin Spätaufsteher und Spätschläfer
Ich bin Frühaufsteher und Frühschläfer
Ich schlafe auf dem Rücken oder rechtsseitig
Ich schlafe auf dem Bauch oder linksseitig
Nach Anspannung und Stress brauche ich Bewegung. Nach Anspannung und Stress brauche ich Ruhe. Ich vertrage schwarzen Tee. Ich vertrage Kaffee. Beim Aufblasen eines Luftballons wird mir schwindelig. Ich kann einen Luftballon gut aufblasen. Postfilialen und DHL-Paketshops der Deutschen Post mit ihren Dienstleistungen und Öffnungszeiten sowie die Briefkästen in Wiesbaden werden im "Postfinder" angeboten. Bitte deaktivieren Sie die Ad-Block Software, um den Inhalt unserer Seite zu sehen. Sie können es leicht tun, indem Sie auf die Taste unten klicken und dann Seite neu laden: Deaktivieren Ad-Block! Alle Geschäfte anzeigen
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Mein rechtes Bein ist Standbein und Sprungbein. Mein linkes Bein ist Standbein und Sprungbein. Ich trage gerne flache Schuhe. Ich trage gerne Schuhe mit Absätzen. Ich habe abends meine aktivste Zeit. Ich habe morgens meine aktivste Zeit. Ich kann ohne Beschwerden auf einer Leiter arbeiten. (Lampen oder Gardinen anbringen, Decke streichen usw. )
Ich arbeite gern am Boden. (Gartenarbeit, Fußboden wischen usw. )
Ich möchte auf Kartoffeln und deftiges, warmes Essen nicht verzichten. Ich möchte auf Nudelgerichte und Süßes nicht verzichten. Ich merke mir Bewegungen und Handlungsabläufe gut. Bei Geschichten und Ereignissen merke ich mir viele Details. Vor dem Heben eines schweren Gegenstandes atme ich kräftig ein. Vor dem Heben eines schweren Gegenstandes atme ich kräftig aus. Ich sitze gerne angelehnt, mit rundem Rücken. Ich sitze gerne frei, mit geradem Rücken. Natürlich sollte man das alles nicht dogmatisieren - dennoch kann diese ganze Sache eine gute Hilfe sein, bei Problemchen sich selbst und seine Gewohnheiten zu überprüfen.
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