ich mach mittlerweile auch 2-3 mal die woche step aerobic oder bauch-bein-po und hatte neulich beim step aerobic (da ausdauertraining, natürlich viel anstrengender) meine wasserflasche vergessen... :e136: unsere trainer sagen sogar zwischendurch immer: trinkt ruhig mal einen schluck. und ich konnte nicht... heut hab ich die flasche dabei fürs bauch-bein-po, heut kann also nix schiefgehen! und übrigens: ich bin in diesen kursen auch immer bei weitem die dickste! aber nicht mehr lang! Songtexte aus dem Album Bin ich Deutschland - von Skit Sketch | Magistrix.de. liebe grüße michi weil ich total platt bin *g* Beitrag #7 Zwischendurch hat sie selbst gesagt wir dürfen trinken. Das eine Mal hab ichs aber ohne Aufforderung gemacht. Ich weiß, dass man nicht abkühlen darf, ich bin dabei weiter auf der Stelle gegangen. Aber ich hatte das Gefühl ich kipp gleich um *g* Daher lieber ganz kurz verschnaufen... Heute hab ich Mordsmuskelkater *g* Aber auch das fühlt sich ganz gut an, weiß man, was man getan hat. weil ich total platt bin *g* Beitrag #8 ich freu mich auch immer irgendwie über muskelkater - hatte ich ja jahrelang nicht!
Verführerisch ist natürlich der Griff zum Smartphone: schnell zwei Katzenvideos angeschaut, vier Whatsapp-Nachrichten gecheckt, kurz mal durch den Facebook Account gewischt. Das ist allerdings nur oberflächliche Ablenkung und von wirklicher Entspannung weit entfernt. Im Gegenteil, das konzentrierte Starren aufs Display und das schnelle Wechseln der Themen und Bilder tragen zur Erhöhung der Anspannung bei. Nach einem stressigen und anstrengenden Familientag zur Ruhe zu kommen, funktioniert auf Dauer nur, wenn Sie sich auch wirklich kleine, regelmäßige Zeitfenster nur für sich alleine schaffen. Diese müssen Sie wahrscheinlich mit dem Rest Ihrer Familie aushandeln. Idiom: ich bin platt (German). Gerade Frauen tun sich hier oft etwas schwerer, während die Väter sich ganz selbstverständlich zum Volleyballtraining verabschieden, selbst wenn drei Paar schmutzige Gummistiefel mitten im Flur herumliegen und die trockene Wäsche auf dem Wäscheständer laut und deutlich ruft: "Nimm mich ab! " Die Grundregeln zur Entstressung lautet für Mütter deshalb: Nimm dir Zeit für dich, notfalls auch gegen den Widerstand der Restfamilie, achte darauf, dass du dieses Zeitfenster kontinuierlich beibehältst und suche dir dabei Unterstützung.
Dieses Deutsch-Englisch-Wörterbuch basiert auf der Idee der freien Weitergabe von Wissen. Mehr dazu Enthält Übersetzungen von der TU Chemnitz sowie aus Mr Honey's Business Dictionary (Englisch/Deutsch). Vielen Dank dafür! Links auf dieses Wörterbuch oder einzelne Übersetzungen sind herzlich willkommen! Fragen und Antworten
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