Studie: Darum brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer Endlich ein Grund, morgens noch etwas liegen zu bleiben, während der Partner schon mal in den Tag startet – oder uns das Frühstück bereitet: Eine Studie hat ergeben, das Frauen tatsächlich mehr Schlaf als Männer brauchen. Wir erklären euch, warum das so ist! Schlafstörungen machen krank Das Thema Schlaf kann schon mal zu Streit führen – erst recht, wenn ein Partner in der Regel viel länger schläft als der andere. Und jetzt mal ganz ehrlich: Meist sind es doch die Männer, die morgens nur schlecht aus dem Bett kommen, oder? Aber damit ist jetzt Schluss! Eine Studie, die von Forschern der Duke University durchgeführt wurde, hat bewiesen, dass Frauen mehr Schlaf benötigen als Männer. Psychischer Stress, Depressionen und Wut – Frauen leiden durch Schlafstörungen und Schlafmangel stärker unter Gesundheitsproblemen als Männer. Frauen brauchen mehr schlaf un. Auch spannend: Darum sollten wir immer nackt schlafen >> Darum brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer Der Grund, warum wir Frauen mehr Schlaf brauchen, ist ein ganz besonderer: In vielerlei Hinsicht ist unser Gehirn komplexer als das unserer Männer.
Unsere Gehirne brauchen einfach länger zum regenerieren, weil – jetzt kommt es – unser Gehirn aufwendiger vernetzt ist als das von Männern. Auch dafür gibt es selbstverständlich eine evolutionstheoretische Begründung. Wir Frauen mussten jederzeit und egal welche andere Tätigkeit ausführend immer ein wachsames Auge auf unsere Kinder haben und empathisch auf die Bedürfnisse unserer Sippe reagieren. Deshalb sind unsere Gehirne auf eine andere Form der Wahrnehmung ausgelegt. Frauen brauchen mehr schlaf ist. Während bei Männern die einzelnen Gehirnhälften oft etwas dichter vernetzt sind, ist bei uns das Teamwork der beiden Gehirnhemisphären besser ausgebildet. Und da das einfach viel komplexer ist, ein gut funktionierendes Team in Schuss zu halten, brauchen wir mehr Ruhe. Warum zum Teufel haben dann nicht die Männer Brüste??? An dieser Stelle müssen wir dann aber wirklich auch mal die Biologie in Frage stellen. Wenn Frauen schon mehr Schlaf brauchen, wieso haben Männer dann keine Brüste zum nächtlichen Stillen? Wär doch mega sinnvoll, uns nicht beim wichtigen Schlafen zu unterbrechen, wo wir doch eh viel schwieriger auf unsere Stunden kommen.
Auch hinter einer mit Schlaflosigkeit gepaarten Depression kann sich eine Schlafapnoe verbergen. "Daran sollten Mediziner denken", appelliert Valipour. Die Therapie erfolgt mit einer so genannten CPAP-Maske. Sie wird den Betroffenen in einem Schlaflabor angepasst, muss jede Nacht getragen werden und verhindert die Atemaussetzer sowie deren negative Folgeerscheinungen wirkungsvoll. Rezepte für einen gesunden Schlaf Nehmen Sie sich täglich sieben bis neun Stunden Zeit für Ihre Nachtruhe. Sorgen Sie durch Stille, gedämpfte Farben und ausreichend Frischluft für eine entspannende Schlafumgebung. Frauen brauchen mehr schlaf als männer. Wenn Sie den Alltagsstress nur schwer bewältigen können, erlernen Sie eine Entspannungsmethode. Vermeiden Sie spätes Essen, abendlichen Alkoholkonsum und körperliche Anstrengungen vor dem Zubettgehen. Ausgabe 03/2009
Deshalb lautet die Devise: Lasst die Ladys schlafen! Es tut IHR gut und wenn sie dann erholt und entspannt erwacht, dann hat ja auch ER was davon. Gute Nachts, Mädels wünscht diewillnurschlafen! Quelle der Studie: DailyMail; Bildquelle: Pexels über CC0
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Der Liebste täte also auch aus Eigennutz gut daran, euch mal wieder ausschlafen zu lassen. sa #Themen Schlaf Schlafproblem
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Eine kleine Auswahl vom Feedback unserer Kunden. Die kompletten Rückmeldungen können Sie hier lesen. Ich wollte mich für die tadellose und unkomplizierte Erledigung meiner Bestellung bedanken. Hat alles wunderbar geklappt und mein Besteck ist wieder vollzählig! Danke! Marion B., Bruchhausen-Vilsen Great! Thank you very much! I would appreciate to hear if you are able to get two or three more of those particular knives. I've been told they're not produced anymore, but perhaps you have other sources and are able to get some more knives. If so, I'd be glad to purchase them from you. Paul R. V., Driebergen-Rijsenburg, Niederlande Wir freuen uns sehr, dass wir dank Ihres Angebotes verlorengegangene Teile eines Besteck-Sets ersetzen konnten. Phantastischer Service inkl. Kommunikation! Absolut empfehlenswert! Carola G., Großenhain Vielen Dank für Ihr besonders kundenfreundliches Service! Alles ist fabelhaft abgelaufen bzw. angekommen. Nicola Z., Wien, Österreich Fantastisch. Das Besteck ist heute angekommen und ich weiß gar nicht worüber ich mich mehr freuen soll, über das Besteck oder die "Antike"Schatulle:).