Den Duisburg Halbmarathon hatte ich so ja überhaupt nicht auf dem Plan gehabt. Aus einer Laune heraus, mitten aus dem Training, habe ich mich dort angemeldet. Einmal hatte ich ganz gute Erinnerungen an diesen Lauf, zweitens kannte ich einige, die dort starten wollten und irgendwie hatte ich damals Bock darauf. Manchmal sind ja solche spontanen Starts gar nicht so verkehrt, allerdings sollte ich es natürlich wieder übertreiben. Wenn man sich so die Zeit ansieht, dann war die 1:34 genau meine Zielzeit für den Berlin Marathon. Zumindest zur damaligen Zeit, also alles absolut nach Plan. Allerdings ist es beim Rhein-Ruhr-Marathon so, es ist alles sehr viel kleiner ist, aber trotzdem ein Lauf, den man unbedingt mal gemacht haben sollte. Der Zieleinlauf ins Stadion ist schon Gänsehaut pur. Rheinuferlauf: Homepage. Mit kleiner meine ich, man kann sich direkt vorne an die Startlinie stellen. Es gibt zwar Hinweisschilder und auch Brems- und Zugläufer und das hat bei mir mal wieder die Vernunft ausgeschaltet. Also habe ich mich an die Zugläufer für den HM unter 1:30 dran gehangen.
Bestzeiten: 5, 0km -> 16:57 (02/2015) 10, 0km -> 34:19 (03/2016) 21, 0975km -> 1:15:56 (06/2013) 42, 195km -> 02:41:13 (09/2013) 26. 2013, 00:30 #17 Wusstet ihr schon, dass der Rhein-Ruhr Marathon spontan um 1km gekürzt wurde? Service für die Zuschauer: Alle Infos zum Marathon-Sonntag im Westentaschenformat "und der Hauptlauf (9:20 Uhr) über die klassische Distanz von 41, 195 Kilometer und dem Staffelmarathon um 9:40 Uhr. Der Start ist im Sportpark Duisburg auf der Kruppstraße. Der Zieleinlauf ist in der Schauinsland-Reisen-Arena. " Aaah, ja! Mal schauen, wann der fehler auffällt. 26. 2013, 14:14 #18 Zitat von LucieITG Das ist ja lustig Hoffentlich wurde der km nicht an den HM drangehängt, sonst können wir unsere Zielzeit vergesse Viele Grüße Klummi 26. 2013, 15:06 #19 Neeh! Der ist dann für die Skater! Die haben eh räder unter den Füßen! Aber ich musste echt lachen wo ich das gelesen hab. 06. 06. Halbmarathon duisburg 2013 ergebnisse full. 2013, 13:48 #20 Sooooo, dann spekulieren wir mal mit dem Wetter: Sonntag 09. 2013 08-11h leichter Regen, 16 °C, Niederschlag 0, 4 mm, 75% R. Nordostwind, 11, 1 km/h ( 2 bft) Rel.
Duisburg, Winterlaufserie 2013 Wittener Ergebnisse und ausgewhlte Nachbarn Komplette Ergebnisliste Platz AK Startnr.
Wie mach ich das am besten? Schick ich denen ne mail mit der neuen Adresse oder so? "If you keep at it, you will definitely succeed. Even if it takes years of dedication. " 19. 2013, 06:53 #6 Bärtierchen Hallo LicielTG, schick einfach eine mail mit deiner neuen Adresse an: Ich denke da wird dir geholfen werden. Gruß Freddy Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu Zur Vereinsseite Geplante Highlights Frühjahr 2017 Marathon Wien PB's: 5 km:17:44 11. 2013; 10 km:36:37 07. 2013; HM:1:19:54 10. 2013; 25 km:1:38:22 11. 2013; 30 km:1:58:42 02. 2012; Marathon:2:49:13 10. 2010 19. 2013, 12:44 #7 19. 2013, 14:03 #8 19. 2013, 23:41 #9 28. 04. 2013, 05:46 #10 Downhill mit Starrggggabel 19. Halbmarathon duisburg 2013 ergebnisse online. 05. 2013, 18:31 #11 19. 2013, 20:15 #12 Da ich ein kleines Häuschen gekauft habe und nun mit renovieren etc beschäftigt bin, schaffe ich mein Laufpensum überhaupt nicht mehr. Bin von ca 40/50 Wochenkilometer auf 40/50 km pro Monat runter gerutscht. Somit wird das mit meinem Start in Duisburg leider nichts.
Schneller laufen? - Trainiere effizient! Ort 47055 Duisburg Veranstalter Stadtsportbund Duisburg e. V. Strecke Citylauf durch Duisburg relativ flache und schnelle Strecke Homepage Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg 36. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg 02. 06.
Lauf, 5/10km, 26. 01.
Feuchte 77%, Luftdruck 1012, 0 hPa 06. 2013, 20:03 #21 06. 2013, 20:58 #22 Ob mit oder ohne Nieselregen, Hauptsache, es wird kühler! Dass mein Hitzetraining gestern und heute umsonst gewesen sein könnte, nehme ich gerne in Kauf. Zitat von Klummi Muss man eigentlich am Sonntag mit einem Verkehrschaos auf der Autobahn( A59) rechnen, oder ist die Anfahrt relativ entspannt? Bisher ging es eigentlich immer, allerdings ist die Baustelle grundsätzlich ein bisschen unberechenbar. Wir sehen immer zu, dass wir bis 7:50 da sind, dann ist die Anfahrt auf jeden Fall entspannt. Und man kann sich genüsslich die Starts der Handbiker und Skater anschauen, ohne von deren Streckensperrungen betroffen zu sein. 06. 2013, 21:53 #23 Zitat von VeloC Hoffentlich! Denn zur Zeit ist es unerträglich. Marathon Ergebnisse Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg. 07. 2013, 07:52 #24 Och, mir gefällt die prognose von etwas besser, ich mag keine Sonne. Aber wie ihr schon festgestellt habt, hauptsache die Temperaturen gehen runter! Der rest ist mir da schon fast egal. Ich wollte gegen 8 da sein, komme aber mit ÖPNV.
Mehr Zitate von Emanuel Geibel Und dräut der Winter noch so sehr Mit trotzigen Gebärden; Und streut er Eis und Schnee umher, es muß doch Frühling werden. Emanuel Geibel Wissen ist gut, doch Können ist besser. Wörter sind Laternen, steckt ein Licht hinein, Und sie geben einen guten Schein. Klug ist, wer stets zur rechten Stunde kommt, doch klüger, wer zu gehen weiß, wann es frommt. Und dräut der winter noch so sehr van. Oh welche Zauber liegen in diesem kleinen Wort: Daheim. Genießt die Minute, solange sie glüht! Der Frühling verwelkt und die Liebe verblüht. Emanuel Geibel
Emanuel Geibel ( Abschiedsgedichte, Gedichte und Abschied) Abschied Leb wohl, leb wohl, mein Kind, und keine Klage! Noch einen Kuss, noch eine Neige Wein! So licht und freundlich waren diese Tage, Lass freundlich auch den Abschied sein. Sieh, wenn hinab zu sdlich fernen Borden Im langen Wanderzug der Kranich schwirrt, Begleitet ihn ein Traum vom grnen Norden, Er sprt es, dass er wiederkehren wird. Emanuel Geibel Gedicht Hoffnung Und dräut der Winter noch so sehr - es muß doch Frühling werden. So wird auch uns von unserm kurzen Glcke Ein Schimmer fort und fort im Herzen stehn, Und treu Gedenken sei die goldne Brcke Vom Scheidegru zum Wiedersehn. Emanuel Geibel ( Engel Gedichte) Die beiden Engel O kennst du, Herz, die beiden Schwesterengel, Herabgestiegen aus dem Himmelreich: Stillsegnend Freundschaft mit dem Lilienstengel, Entzndend Liebe mit dem Rosenzweig? Schwarzlockig ist die Liebe, feurig glhend, Schn wie der Lenz, der hastig sprossen will; Die Freundschaft blond, in sanftern Farben blhend, Und wie die Sommernacht so mild und still; Die Lieb'; ein brausend Meer, wo im Gewimmel Vieltausendfltig Wog' an Woge schlgt; Freundschaft ein tiefer Bergsee, der den Himmel Klar widerspiegelnd in den Fluten trgt.
Die Schönheit offenbart sich denjenigen, die betrachten. Khalil Girbran Wenn der Frühling kommt, erwacht auch wieder die gute Laune. Klaus Seibold "Die Bäume fahren im Frühling aus der Haut. " Wilhelm Busch Schöner Frühling, komm doch wieder, lieber Frühling, komm doch bald! Bring und Blumen, Laub und Lieder, schmücke wieder Feld und Wald! Hoffmann von Fallersleben Der Winter liegt auf meinem Haupt, aber der ewige Frühling ruht in meiner Seele. Frühling wird es weit und breit, und die Häschen steh'n bereit. Sie bringen zu der Osterfeier viele bunte Ostereier. Bodenseewellen: Und dräut der Winter noch so sehr. Lächle, denn es gibt einen Frühling in deinem Garten, der die Blüten bringt, einen Sommer, der die Blätter tanzen und einen Herbst, der die Früchte reifen lässt. Volksgut Wenn der Frühling ins Land zieht, wäre es eine Beleidigung der Natur, nicht einzustimmen in ihr Jauchzen. John Milton Frühling ist eine echte Auferstehung und ein Stück Unsterblichkeit. Henry David Thoreau Selbst der strengste Winter hat Angst vor dem Frühling. Sprichwort aus Finnland Gesegnet sei der Gott, der den Frühling und die Musik erschuf.