Als Alternative kannst du auch 120 g Dattelsirup oder ein anderes flüssiges Süßungsmittel nehmen. Salz: Nur eine Prise Salz trägt dazu bei, die verschiedenen Aromen in den gesunden Haferkeksen hervorzuheben. Optionale Zusätze: Wie bereits erwähnt, ist dieses Rezept für gesunde Kekse unglaublich vielseitig. Neben den oben aufgelisteten Zutaten, gibt es noch zahlreiche andere Zutaten, aus denen du alle möglichen Geschmacksvariationen kreieren kannst. Vanilleextrakt: Verwende reine Vanille, um den besten (nicht künstlichen) Geschmack zu erzielen. Ein kleiner Klecks reicht aus. Zitrusschalen: Eine kleine Menge Zitronen- oder Orangenabrieb, würde in diesen Frühstückskeksen hervorragend schmecken. Selbstgemachte sternenkekse mit zucker. Selbstgemachte sternenkekse mit zucker, stilvolles essensfoto auf schwarz. | CanStock. Vegane Schokolade: Du kannst auch zuckerfreie Schokolade benutzen, falls gewünscht. Ich empfehle, etwa eine kleine Handvoll Schokoladenstückchen zu nehmen. Kakao-Nibs: 1-2 Esslöffel davon, verleiht den gesunden Keksen noch mehr Biss und gesunde Antioxidantien. Kokosraspeln: Für zusätzliche Textur und Geschmack 2-3 Esslöffel hinzufügen.
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Tschüss, du Süßer! vom 10. 05. 2022, 12:49 Uhr | Update: 10. 2022, 12:55 Uhr | Lesezeit 5 Min. Mal ein Stück Schokolade ist kein Problem - wenn die Ernährung sonst ausgewogen ist. Sind Süßigkeiten, Kekse und Co. aber täglich Teil der Ernährung, schlägt das auf Dauer auf die Gesundheit. © Foto: Christin Klose/dpa-tmn Das Croissant mit Marmelade zum Frühstück, der Keks zum Kaffee: Viele von uns füttern ihren süßen Zahn fleißig. Wie ungesund ist Zucker wirklich - und wie kann man sich davon entwöhnen? Angebot auswählen und weiterlesen Alle Plus-Artikel auf frei Für 1, 90 € im 1. Ddr kekse mit zucker den. Monat testen Danach nur 9, 90 € monatlich Weniger Werbung Fünf Zugänge inklusive Monatlich kündbar jetzt MT+ testen 12 Monate MT+ lesen und 16% sparen 99 € statt 118, 80 € jährlich Jährlich kündbar jetzt Jahresabo abschließen
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Darüber hinaus enthalten sie kein raffiniertes Mehl, keine leeren Kalorien und keinen Zucker, sondern sind mit gesunder Dattelpaste natürlich gesüßt. Das ist ideal für jeden, der versucht, seinen Zuckerkonsum zu reduzieren, und hervorragend geeignet, um einen Zuckercrash am Mittag zu vermeiden! Zudem sind diese Haferflocken-Kekse sehr vielseitig. Du kannst die Kerne und Trockenfrüchte nach Belieben austauschen – je nachdem, was du gerade zur Hand hast. Und noch besser: Das Rezept ist unglaublich einfach. Alles, was du brauchst, sind ein paar Schüsseln und einen Löffel. Außerdem lassen sie sich gut vorbereiten und einfrieren – perfekt für einen stressigen Morgen. Die Zutaten Diese gesunden Frühstückskekse bestehen fast ausschließlich aus Lebensmitteln aus der Vorratskammer und sind so vielseitig, dass man sie beliebig variieren kann. Haferflocken: Du brauchst kernige Haferflocken. Nimm, wenn nötig, zertifizierte glutenfreie Haferflocken. Leinsamen-Ei: Eine Kombination aus gemahlenen Leinsamen und Wasser ergibt einen Ei-Ersatz, der die veganen Kekse bindet.
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