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Klicken Sie einfach auf den Pfeil, um das Video zu öffnen und anzusehen. Aufwärmtraining Im ersten Video zeigt Peter Ihnen ein nettes Aufwärmtraining, welches Sie zukünftig so oder in ähnlicher Form vor jedem weiteren Video bzw. jeder größeren Übungseinheit machen sollten. Bitte beachten Sie folgende wichtige Infos und Hinweise: Die Videos stellen kein offizielles Herzgruppentraining dar und können dieses auch nicht ersetzen. Vereinsinitiative Gesundheitssport e.V.. Die Videos sind mit bestem Wissen und Gewissen erstellt und sollen Ihnen Beispiele liefern, um zu Hause für sich ein sinnvolles Training absolvieren zu können. Bitte beenden Sie das Training sofort, wenn es Ihnen nicht gut geht oder Ihnen schwindelig oder übel wird. Kontrollieren Sie zwischendurch gewissenhaft Ihren Puls, so wie Sie es in der Herzgruppe erlernt haben. Tragen Sie passende Kleidung, festes, rutschfestes Schuhwerk und räumen Sie alle Stolperfallen (Teppiche/Möbel etc. ) aus dem Weg. Stellen Sie sich ggf. einen Stuhl in die Nähe, damit Sie sich bei Bedarf festhalten oder hinsetzen können.
Hiermit willige ich ein, dass der Bundesverband Herzkranke Kinder e. V. (BVHK) zum Zweck des Newsletterversands die von mir angegebene E-Mail-Adresse verarbeiten und mir an diese werbliche Informationen wie Veranstaltungshinweise des BVHK oder Informationen zu Aktionen des BVHK versenden darf und zusätzlich durch den Einsatz sogenannter Web Beacons nachverfolgen darf, ob, wann und wie ich den Newsletter und dessen Inhalte nutze. Turnverein Nellingen 1893 e.V. - Downloads - Herzsport. Insbesondere ist anhand des Web Beacons nachvollziehbar, wie viele der Newsletter-Abonnenten den Newsletter geöffnet haben, wie oft der Newsletter geöffnet wurde, wann der Newsletter zuletzt geöffnet wurde, wer den Newsletter am häufigsten öffnet und wie oft ein weitergeleiteter Newsletter geöffnet wurde. Meine Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen, indem ich bspw. auf den Link zum Abmelden im Newsletter klicke. Die Datenschutzerklärung mit weiterführenden Hinweisen unter Ziffer 6 bezüglich der Datenverarbeitung durch den BVHK habe ich zur Kenntnis genommen.
In diesem Video zeigt Svea gut nachvollziehbare Bewegungen und kombiniert diese mit einfachen Koordinationsübungen. Machen sie einfach gleich mit und kommen Sie mit uns in Bewegung! Wenn Sie mögen, machen Sie sich dazu doch schöne Musik an – dann macht es sicher noch mehr Spaß! Atem- und Entspannungsübungen Peter führt in diesem Video durch ein paar Atem- und Entspannungsübungen aus dem Qi Gong. Nehmen Sie sich ein paar Minuten "frei" und gönnen Sie sich eine Auszeit von der stressigen Zeit. Es wird Ihnen sicher gut tun! Herzsport übungen pdf. Mikronährstoffe und Nahrungsergänzungsmitteln Frau Dr. Constanze Lohse spricht über sogenannte Mikronährstoffe und über die Sinnhaftigkeit von bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln. Mit einem Klick auf den nachstehenden Link geht es los: Koordinations-Training mit Toilettenpapierrollen Miriam animiert Sie in diesem Video zu einem herausfordernden Koordinations-Training mit 4 Toilettenpapierrollen. Wir hoffen, Ihr Vorrat reicht dafür noch aus… Mit einem Klick auf den Pfeil kann es gleich losgehen: Übungen mit einem Gegenstand Svea zeigt in diesem Video wieder Übungen mit einem Gegenstand, den sicher jeder zu Hause hat.
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