Manche Benchpresser sagen ja auch man sollte mal mehr Gewicht auflegen und einfach nur rausdrücken, keine wdh, einfach rausdrücken in die Ausgangsposition und wieder ablegen, dann verschwindet mit weniger Gewicht (mit dem man aber ne wdh machen will) das gefühl beim rausdrücken "fuck ist das schwer" von m. k » 17 Mai 2021 16:59 Ah ok du kreierst einen Overload. Sowas ähnliches mach ich vor einem Max mit statischem Halten mit 20kg mehr bei Beugen und Bank. In der Theorie auch mit Kh und Überkopf möglich. von pera95 » 17 Mai 2021 17:13 Bietet sich manchmal schon an sich mit so überladenden Übungen zu spielen. Gibts ja auch zb auf der Bank mit der Slingshot oder mit Brettern, oder Heben von Blöcken zb. Trittschall auf osb platten tour. Hat schon seine Daseinsberechtigung, und wenns nur für den Kopf ist um so ein Gewicht bereits am Rücken gehabt oder rausgehoben zu haben. Die Verletzungsgefahr steigt halt bei Bandagen im Vergleich zu Stulpen an, und für den Muskelaufbau profitiert man jetzt weniger davon, das muss man eben abwägen.
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von Mitstreiter » 17 Mai 2021 19:14 Am Ende des Tages mache ich es, weil ich es kann und weil es Spaß macht und weil es nicht jeder kann Ich mache auch bei der Beinpresse im Topsatz Bandagen drum Nen bisschen was kommt in meinen Schenkeln an, würde ich behaupten Würde ich alles logisch runterbrechen auf Effektivität, Verminderung der Verletzungsgefahr etc pp dann dürfte ich das alles nicht machen Reicht wenn ich in der Vorbereitung von zu schweren Dingen Abstand nehme Zurück zu Erfahrungsberichte Training Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: Brokkoladius, Craig38, Funkmasterflo, Gildarts, HerrKampfgarten, M_Q, Mitstreiter, piotrkalinski, RR1000, Scheiblinger und 149 Gäste
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Vollständige Widerrufsbelehrung Verbraucher haben das Recht, den Artikel unter den angegebenen Bedingungen zurückzugeben., Käufer trägt die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren, 1 Monat Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben bzw. hat. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns ([Wang Min /C6X], [Street: 103A Tairongshangwuzhongxin, No. 63 Xizeng Lu, Liwan? Getränkehalter Smart, Gebrauchte Autoteile günstig | eBay Kleinanzeigen. District, Guangzhou, China 510160], [0086-20-81976205], []) mittels einer eindeutigen Erklärung (z. B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.