Allerdings als Einzigste. Qi Gong, Jacobsen, etc. hat mich nicht entspannt sondern nur sehr kirre gemacht). Nur, dass das bei der Einzelhypnotherapie eben fließend nun übergeht. Er stellt euch in ruhigem Ton entsprechende Fragen in Richtung Deiner Ursache Deiner Angst und/oder lässt euch die Angstsituation einpacken in was, was ihr als passend empfindet, etc.. Beispiel (fiktiv): Angst im dunkeln einzuschlafen. Dann gehen die Fragen immer mehr in die Richtung: Kannst Du Dich daran erinnern, als die Angst das erste Mal da war... Ängste, Panikattacken und Phobien - Hypnosecoaching und Psychologische Beratung Alexander Franke. Man selbst hat das Bedürfnis eher mit ja/nein oder einem kurzen Satz zu antworten. So ungefähr wie wenn man entspannt kurz vor dem Einschlafen gefragt wird, ob es einem lieber ist, dass der Partner das Fenster noch klappen soll oder lieber zu lassen, wegen den Mücken. Nur das dieser Zustand dann eben 20 Min. dauert ohne dass man einschläft. Ich finde daher, dass es verwirrend ist, wenn man immer hört, dass man während der Hypnotherapie alles um sich herum ausblendet, da das ein verwirrendes Bild ergibt.
Das bedeutet, dass einige Höhenangst-Geplagte nicht an den Rand einer Klippe am Meer herantreten können, weil sie in Panik geraten, dafür aber ohne Probleme aus einer Wohnung im 23. Stockwerk durch das geschlossene Fenster nach unten schauen. Wie sehen die Symptome aus? Auf körperlicher Ebene zeigt sich die Höhenangst wie andere Ängste auch mit klassischen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot, Schweißausbrüchen, Schwindel, Brustschmerzen, einem Engegefühl in der Brust. Auf psychischer Ebene kommen noch Gefühle wie Kontrollverlust, Verrücktwerden und die Vorstellung, möglicherweise aus Versehen in die Tiefe zu stürzen, hinzu. Wie kommt es zu einer Höhenangst? Hypnose bei sozialer Phobie. In den wenigsten Fällen sind objektiv als traumatisch zu bezeichnende Erfahrungen an der Entstehung einer Höhenangst beteiligt. Experten machen in vielen Fällen den so genannten Höhenschwindel für die Entstehung einer Höhenangst verantwortlich. Dabei kommt es in luftiger Höhe zu Kreislaufstörungen, Sauerstoffmangel, Muskelschwäche, Schwindelgefühlen, manchmal sogar zu Empfindlichkeitsstörungen der Fußsohlen, die einen schwanken lassen.
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Spinnen oder Menschenmassen. Knöpfe oder enge Räume. Hypnose bei Ängsten, Phobien und Angststörungen - Hypnotherapie in Frankfurt. Eine Phobie hat viele Gesichter. Wir unterscheiden zwischen "einfachen Phobien", die relativ schnell auskuriert werden, da sie den Alltag kaum beinträchtigen, "komplexen Phobien", die stark alltagsbeeinträchtigend sind, wenn zum Beispiel innerhalb einer Sozialphobie der Betroffene das Haus nicht verlässt. Und "verdeckte Phobien", die andere Problematiken, wie Beziehungsprobleme, verschleiern.
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