Das Aufstehen erfolgt im Idealfall immer rückengerecht. Das bedeutet, der Patient richtet sich aus der Seitenlage auf. Akkupunktur kann den Heilungsprozess unterstützen. Von Massagen, Manueller Therapie und Fangopackungen raten Neurochirurgen ab. Fazit: Nach der Bandscheiben-OP sollten Patienten keinesfalls eine reine Schonhaltung einnehmen. Vorsichtige und gezielte Bewegung, die Unterstützung durch eine ergonomisch korrekte Matratze, durch Krankengymnastik und Sport im Alltag hilft während des Heilungsprozesses. Der Besuch einer Rückenschule ermöglicht es, sich zukünftig rückenschonend zu bewegen und den Alltag zu meistern. Das Heben von schweren Gewichten bleibt für zwei Monate tabu. Page load link
Von dementsprechend großer Bedeutung ist die körperliche Schonung nach der Operation. Der Körper benötigt genügend Zeit, um sich zu erholen und zu regenerieren. Für einige Tage werden die Patienten ihre Zeit daher hauptsächlich im Bett verbringen. Da die Gliedmaßen unmittelbar nach der OP meist noch stark geschwollen sind und schmerzen können, ist die Bewegungsfreiheit vorerst eingeschränkt. Etwa zwei bis drei Wochen nach der Liposuktion kann der Körper wieder schrittweise belastet werden. Wohnung vorbereiten Schon vor der Lipödem-OP sollte man an die Zeit danach denken. Bestenfalls organisieren sich die Patienten eine Hilfsperson, die regelmäßig nach dem Rechten schauen und einzelne Handgriffe im Alltag erledigen kann. Zudem kann es sich anbieten, mehrere Mahlzeiten vorzukochen. Als kleinen Tipp raten wir unseren Patienten, in der Wohnung mehrere Sitzgelegenheiten für wichtige Wege aufzustellen (z. B. auf den Weg ins Bad oder in die Küche). Vor allem in der ersten Zeit wird die Bewegung noch vergleichsweise schwerfallen, sodass sich einzelne Ausruhmöglichkeiten anbieten können.
Empfehlenswert sind Präparate mit Arnika, Zink, Teebaumöl oder Aloe Vera. Nach etwa drei bis vier Tagen bildet sich neue Haut. Solange die Wunde nicht verschlossen ist, muss sie geschützt werden – und zwar am besten warm und feucht. Also keine "Luft dran lassen", sondern mit einer Wundsalbe und einem Verband abdecken. Den Verband wechselst du mindestens alle zwei bis drei Tage. Desinfiziere dabei die Wunde, deine Hände und Arbeitsmittel wie Scheren vor und nach der Behandlung. Auch wenn du medizinische Handschuhe trägst, solltest du die Hände desinfizieren, da sich Keime im feuchten Klima unter der Plastikfolie besonders wohlfühlen! Es ist ganz natürlich, dass heilende Regionen jucken. Dennoch: Bitte nicht kratzen! Vielleicht lindert es den Juckreiz, wenn du die Stelle kühlst. Dos and Don'ts nach einer Operation Eine Operation – ob groß oder klein – ist ein anstrengender Eingriff für deinen Körper. Damit du danach schnell wieder auf die Beine kommst, gilt es, ein paar Dinge zu beachten: DO DON'T Such dir jemanden, der nach der Vollnarkose auf dich aufpasst.
Nach der Operation langsam wieder zurück ins normale Leben Wenn du eine langwierige Krankheit oder eine größere Operation hinter dir hast, wird es eine Zeit dauern, bis du wieder komplett geheilt bist. Gemeinsam mit deinem Arzt findest du die passende Therapie, um dich zu erholen. Das kann beispielsweise eine ambulante oder stationäre Rehabilitation sein. Vielleicht bist du dir auch über das weitere Vorgehen unsicher. In diesem Fall hast du das Recht auf eine ärztliche Zweitmeinung. In manchen Fällen leiden Patienten unter einer post-operativen Depression. Fühlst du dich über einen längeren Zeitraum besonders erschöpft und niedergeschlagen, solltest du deinen Arzt darauf ansprechen. Unser moodgym unterstützt Menschen in depressiven Phasen. Der AOK-Familiencoach ist für deine Angehörigen da. Eine schnelle Heilung und gute Gesundheit wünscht dir deine AOK Hessen.
Bis zu sechs Wochen dauert es, bis die Blutergüsse verschwinden und die Narbenbildung einsetzt. Je nachdem, von welcher Seite aus das neue Gelenk eingesetzt wurde, muss man bestimmte Aktionen unterlassen, um ein Auskugeln des neuen Gelenks (Luxation) zu vermeiden: Zugang von der Seite: Beine nicht überschlagen Zugang von hinten: nicht nach vorne bücken, um zum Beispiel etwas aufzusammeln In der Ergotherapie lernen die Betroffenen, Alltagsdinge zu bewältigen, ohne das neue Gelenk zu gefährden: Waschen, Duschen, Autofahren. Und auch, welche Stellungen beim Sex erlaubt sind, wird erklärt. Autofahren darf man aus versicherungsrechtlichen Gründen erst, wenn man die Fußbremse sicher bedienen kann. Ist Sport möglich? Im Prinzip sind alle etablierten Sportarten mit einem künstlichen Hüftgelenk möglich, selbst Tennis, Fußball oder Skilaufen. Eine gute Vorbereitung, zum Stärken von Muskulatur und Bändern ist jedoch unabdingbar - zum Beispiel per Training auf dem Wackelpad. Wie lange hält ein künstliches Hüftgelenk?
Es besteht das Risiko für eine gefährliche Blutvergiftung. Suche ihn auch umgehend auf, falls die Blutung nicht stoppt. Richtig essen für die Wundheilung Eine gute Ernährung ist wichtig, damit dein Körper schnell wieder zu Kräften kommt. Idealerweise hast du schon vor der Operation Ressourcen aufgebaut. Falls es schnell gehen muss, helfen kurzfristig auch Nahrungsergänzungsmittel. Noch besser ist aber gutes Essen für die Haut. Nährstoffe, die deine Haut gesund machen: Eiweiß versorgt deine Haut mit Proteinen, die dabei helfen, das Gewebe zu reparieren. Vitamin D wird gebraucht, um neue Hautzellen zu produzieren. Zink stärkt das Immunsystem und sorgt dafür, dass Wunden schneller heilen. Antioxidantien schützen deine beanspruchte Haut vor freien Radikalen. Omega 3 beugt Entzündungen vor. B-Vitamine wie Biotin und Pantothensäure helfen, neue Hautzellen zu bilden und versorgen deine Haut mit Feuchtigkeit. Hyaluronsäure schützt das Bindegewebe zwischen den Hautzellen. Diese Nährstoffe sind besonders reichlich in tierischen Produkten wie Fisch, Käse oder Eiern vorhanden.
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