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Das bedeutet in der Praxis, dass Sie sich vor und nach der Tour, unbekleidet wiegen. Sofern das Ergebnis Null beträgt, ist Ihr Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen. Ansonsten entspricht das Ergebnis (Schweißverlust) in etwa der Trinkmenge, die es gilt, wieder auszugleichen, bzw., die Sie beim nächsten Mal zusätzlich zu sich nehmen sollten. Getränke ersetzen nicht nur verlorene Mineralien sondern enthalten auch Kohlenhydrate. © Scott /Markus Greber Noch mehr Artikel zum Thema: Radfahren bei Hitze Radfahren im Winter Richtige Ernährung während der Radtour
Bei einem Wettkampf kann man das immer sehr gut beobachten: Wer mitten im Berg trinkt, fällt oft etwas zurück. Wie viel Flüssigkeit solltest du beim Radfahren trinken? Zu wenig Flüssigkeit schadet deinem Körper und deiner Leistung. Zu viel Flüssigkeit aber auch. Wenn du ein mulmiges Gefühl bekommst und Wasser in deinem Bauch gluckert, solltest du deine Trinkmenge etwas reduzieren. Zu viel Wasser kann zu einer Wasservergiftung führen. Du solltest so viel trinken, dass du nach einer Radfahrt ungefähr gleich viel wie davor wiegst. Pro Belastungsstunde sind das oft 1-2 Liter. Woraus sollte man beim Radfahren trinken? Möglichkeit 1: Trinkflasche Die wohl verbreitetste Variante unter Radfahrern ist die Trinkflasche. Eine gute Sportflasche lässt sich leicht öffnen, effizient trinken und passt in eine Flaschenhalterung direkt am Fahrrad. Trinkflaschen gibt es in verschiedene Größen und mit verschiedenen Mundstücken. Zum Drehen, zum Ziehen, zum Nuckeln. Ich hatte früher immer das Problem, das meine Trinkflasche in der Spülmaschine nicht richtig sauber wurde.
The Free Wiki World Map #1 2014-11-06 16:23:21 Bany47 Member Registered: 2014-11-04 Posts: 28 Kommunen mit Namen beschriften Hallo Leute! Ich bin neu im Forum und habe direkt eine kurze Frage. Ich habe eine map in OpenlaLayers mit OSM() als Baselayer erstellt und diese Karte wird aus einer Datenbankabfrage mit Markern und Popup's für die relevanten Ortschaften belegt. Klappt alles super. Ich möchte die Marker jedoch noch mit einem Textlayer für und nur für die Ortsnamen erweitern. Der Textlayer soll unter den overlay's ein und ausschaltbar sein. Es geht also nur um eine reine Beschriftung (Annotation) und nicht um ein Popup, dass erst noch aufgerufen und mit einem Image versehen werden muß (sind ja schon vorhanden), Die Beschriftung soll erst ab einer bestimmten Zoonstufe sichtbar werden. Mit new (...... FAQ Skikurs - Ski- und Surfschule Müller Skikurs. ) komme ich nicht so richtig in Gange. Ein Code zum Erstellen der Textdatei ist in der PHP-Datei erstellt und funktioniert. Wie bekomme ich die Daten (For-Schleife; Namen aus Abfrage-Array) in die Karte und wie kann ich die Koordinaten von WGS84 auf Spherical Mercator transformieren?
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