Wer abends in sein Bett geht, klopft das Kissen zurecht, kriecht gemütlich unter die Bettdecke und löscht das Licht. Selten wird einem dabei der Gedanke kommen, wie weit der Weg der Menschheit zu einer solch komfortablen und sicheren Nachtruhe war. Vor der Sesshaftigkeit der Menschen gehörte der Schlaf zum Überlebenskampf, war unsicher und gefährlich. Im Laufe der Evolution und Modernisierung des Menschen wurden rund um die Schlafstätte zahlreiche Verbesserungen erfunden. Geschichte des schlafes du. Am Anfang dieser Entwicklungen stand die Sicherheit des Schlafes. Bis heute forscht der Mensch unermüdlich an der Verbesserung des Schlafkomforts. Im Schutz der Dunkelheit – Schlaf als Risiko Schlaf bedeutet Erholung. Doch für viele Lebewesen stellt Schlaf ein hohes Sicherheitsrisiko dar. Im Tierreich existieren unzählige Strategien, um während der Regenerationsphase sicher zu sein. Vom Schlafen in Herden mit aufgestelltem Wachposten über Schlafplätze auf Bäumen bis hin zum Schlafen im schützenden Bau ist alles dabei.
Alexander von Humboldt (1769-1859) vermutete, dass der Druck der nächtlichen Ruhe tagsüber aufgrund eines Sauerstoffdefizites anwächst. Jean-Jacques d`Ortous de Mairan galt im frühen 18. Jahrhundert aufgrund von Pflanzenexperimenten als Begründer der Chronobiologie. Ernst Kohlschütter (1837-1905) stellte etwa 1862 die ersten Schlaftiefekurven auf. Erste Schlaflabore Ab dem 19. Jahrhundert entwickelten sich die Naturwissenschaft und ihre Entdeckungen rasant. Auch über den Schlaf lernten die Forscher immer mehr. Schlaf: Zeitrhythmus des Menschen - Schlaf - Gesellschaft - Planet Wissen. Nathaniel Kleitmann gründete 1925 das erste Schlaflabor in den USA und erforschte den Schlaf-Wach-Rhythmus; Aserinsky entdeckte 1953 den REM-Schlaf und bis heute gibt es unzählige weitere Schlafforscher, die teilweise bahnbrechende Erkenntnisse gewonnen und unser Verständnis vom Sinn und Zweck des Schlafes deutlich verbessert haben. Aber auch heute weiß man immer noch nicht ganz genau, warum der Mensch diese Ruhe benötigt bzw. was alles physiologisch während des Schlafes passiert.
Es handelt sich um Echos der menschlichen Evolution. Sie sorgen dafür, dass unsere Instinkte wach bleiben. Dadurch reagieren wir nicht erst bei akuter Gefahr, sondern sind vorsorglich wachsam. Dank unserer Erfahrungen wissen wir, wann wir mit Angreifern rechnen müssen. Wärme und Schutz im Schlaf – die Vorteile eines Lagerfeuers Bei offenem Feuer unter dem Sternenhimmel zu schlafen, ist für einige Naturvölker ein Segen und zugleich eine Gefahr. Die lodernden Flammen versetzen lauernde Raubtiere in Angst. Geschichte des schlafes en. Der Rauch wehrt Moskitos und Parasiten ab. Doch es bedarf intakter sozialer Strukturen, damit jede Nacht eine Feuerwache an der Schlafstätte abgestellt werden kann. Diese legte regelmäßig Holz nach und passte auf, dass niemand im Schlaf ins Feuer rollte. Das Risiko von Verbrennungen und Kohlenstoffmonoxid-Vergiftungen war trotz Feuerwache allgegenwärtig. Feuer wirkt sich zudem wegen seiner Lichtintensität negativ auf den Nachtschlaf aus. In den meisten Kulturen fand der Mensch auch hier Wege aus der Abhängigkeit von der Gruppe.
Nachts bleiben wir auf Ruhe und Regeneration programmiert. Missachten wir diesen biologischen Rhythmus, kann das schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Schichtarbeiter leiden oft unter chronischen Verdauungsproblemen, Herz-Kreislauf-Problemen und psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Schlafstörungen. Zu wenig Schlaf kann die Leistung des Immunsystems schwächen, das Gedächtnis beeinträchtigen und Konzentrationsstörungen hervorrufen. Geschichte des schlafes des. Chronobiologie und Chronomedizin Wer lange versucht, gegen seinen Biorhythmus zu leben, macht Fehler. Der Mensch ist tagaktiv und schlicht nicht für Nachtarbeit geschaffen. Schlafforscher machen das nächtliche Leistungstief für viele große Katastrophen verantwortlich. Der Supergau im Kernkraftwerk Tschernobyl etwa wurde nachts ausgelöst, durch übermüdete Techniker. Sie wollten die Leistung des Reaktors herunterfahren, machten dabei aber Fehler und der Reaktor explodierte. Das Tankerunglück der Exxon Valdez ereignete sich kurz nach Mitternacht: Das Schiff lief im Golf von Alaska auf Grund und verlor 1, 3 Millionen Barrel Öl.
Schlafen im Sitzen – das unbequeme Mittelalter Im Mittelalter nächtigte ein großer Teil der Bevölkerung auf Stroh oder Tierfellen. Wer sich ein Bett leisten konnte, hatte unter Umständen dennoch nicht viel Komfort. Viele Betten waren kürzer als heute. Dies war nicht nur dem Platzmangel oder der geringeren Körpergröße geschuldet, sondern auch den damals stark verbreiteten Lungenkrankheiten. In der sitzenden Position liegt weniger Druck auf den Atemwegen als im Liegen. Lungenkranke starben gehäuft in liegender Position, was eine gewisse Angst vor dem Liegen und einen Hang zum Schlafen im Sitzen förderte. Grund für die beanspruchten Lungen waren die Lebensumstände. Geschichte des Schlafs. Kochen und verschiedene handwerkliche Arbeiten wurden direkt am offenen Feuer verrichtet. Das Feuer als elementarer Bestandteil mittelalterlicher Kulturen führte zu einer hohen gesundheitlichen Belastung durch allgegenwärtigen Rauch. Wegen mangelhaft isolierter Wohnstätten begleitete den mittelalterlichen Alltag zudem Kälte und Zugluft.
Die "Uhren-Gene" dagegen geben den Grundrhythmus vor. Das Leben auf unserer Erde ist ein Spiegel der Biorhythmen im 24-Stunden-Takt. Pflanzen und Tiere haben ihre Biorhythmen in Co-Evolution sozusagen aufeinander abgestimmt. Viele Pflanzen öffnen und schließen die Blüten zu bestimmten Zeiten. Bienen stellen ihre Besuche darauf ein. Manche Pflanzen haben auch über mehrere Tage durchgehend geöffnete Blüten und produzieren dabei tagesperiodisch in unterschiedlicher Menge Duftstoffe und Nektar. Bestäuber merken sich solche günstigen Zeiten. Umgekehrt gibt es auch Pflanzen, die nur nachts ihre Blüten öffnen. Auf diesen Rhythmus haben sich zum Beispiel die Nachtfalter eingestellt. Geschichte des Schlafes Archive - Einfach. gesund. schlafen - Das Schlaf-Magazin. Diese Beispiele zeigen, wie wichtig ein gutes " Timing " für Lebewesen ist. Das ist aber nur möglich, weil es innere Uhren gibt. Sie verleihen den Organismen (und damit auch dem Menschen) die Fähigkeit, regelmäßige Veränderungen in ihrer Umwelt vorherzusehen und rechtzeitig darauf zu reagieren. Das verschafft ihnen einen Überlebensvorteil.
Daraus ergeben sich folgende Teilziele: Gesundheitsziel 1: Leiser Schultag Die Lehrer nehmen den Lärm an ihrem Arbeitsplatz als erhebliche Belastung wahr. Sowohl die Befragung der Lehrer als auch die Diskussionen im Steuerkreis haben Hand-lungsbedarf bei der Vermeidung von Lärm aufgezeigt. Die Schüler sollen für die Wahrnehmung von Lärm sensibilisiert werden und sich an einen lärmreduzierten Schulalltag gewöhnen. Dazu soll besonders bei den 5. Klassen angesetzt werden, bei ihnen ist die größte und nachhaltigste Wirkung zu erwarten. Aus Sicht der Lehrer ist Lärm auch ein Methodenproblem. Unterricht soll so gestaltet werden, dass weniger Lärm entsteht. Vertretungsplan igs erwin fischer budapest. Dazu können z. B. mehr Methodenvielfalt, be-wusstes Gestalten der Sitzpläne und regelmäßige Bewegungspausen im Unterricht ge-hören. Neuere Untersuchungen haben ergeben, dass insbesondere die Nachhallzeiten in Un-terrichtsräumen ein Problem darstellen, diese beeinträchtigen besonders die Verständ-lichkeit der gesprochenen Worte. In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt der Stadt Greifswald wird die Integrierte Gesamtschule Erwin Fischer Greifswald in ihren Räumen Messungen vornehmen.
Daher ist es kein Zufall, dass sich der junge Erwin Fischer mit den Zielen des kommunistischen Jugendverbandes Deutschland... Education POS Erwin Fischer, Greifswald POS Erwin Fischer, Greifswald (POS), Greifswald: 326 Personen mit Profilfotos, 326 E-Mail-Adressen hinterlegt, Abschlussjahrgänge mit... Celebrities & Politicians Projects For the school of tomorrow The Erwin Fischer comprehensive school performs valuable integration work in the Schönwalde I quarter of Greifswald. With a lot of energy and great cohesion, its college has created a positive, supportive place in the former GDR large housing estate, which once provided sought-after living space for the energy combine, but today also has to cope with many social problems. Vertretungsplan igs erwin fischer.fr. Für die Schule von morgen Die Gesamtschule Erwin Fischer leistet im Greifswalder Quartier Schönwalde I wertvolle Integrationsarbeit. Mit viel Energie und großem Zusammenhalt hat ihr Kollegium einen positiven, unterstützenden Ort in der ehemaligen DDR-Großsiedlung geschaffen, die früher einmal begehrten Wohnraum für das Energiekombinat bot, heute aber auch viele soziale Probleme zu bewältigen hat.
Die Erscheinungsformen sind vielfältig, sie beginnen beim Auslassen des Frühstücks, setzen sich in einem überzuckerten Getränkekonsum fort und enden abends nicht selten mit dem Verzehr denaturierten Fast Foods. 20% bis 30% der Schüler ernähren sich wenig gesundheitsförderlich. Darin stimmen die Ergebnisse der Schüler- und der Elternbefragung nahezu überein. Skilager 2017 Hochkrimml / Gerlosplatte – Regionale Schule "Ernst-Moritz-Arndt". Das Übergewicht wird allerdings im Vergleich zur ungesunden Ernährung als das größere Problem wahr-genommen. Ein Schülercafe sowie eine Mittagsversorgung sind in der Schule bereits vorhanden, die räumlichen und personellen Ressourcen sind ausgeschöpft. Deshalb benötigt die Integrierte Gesamtschule Erwin Fischer für ernährungsbezogene Aktivitäten externe Unterstützung. Die Integrierte Gesamtschule Erwin Fischer sucht die Kooperation mit dem BiG Bil-dungszentrum, dem größten freien Bildungsträger in Greifswald. In Zusammenarbeit mit der Berufsfachschule für Köche soll ein gesundes Ernährungsprogramm entwickelt und umgesetzt werden. Die personellen und räumlichen Ressourcen des BiG können die Aktivitäten der IGS entscheidend unterstützen, die Kochschüler können ihr frisch erwor-benes Wissen an die IGS-Schüler weitergeben und gemeinsam mit ihnen die Praxis der gesunden Ernährung entdecken.
Schüler der IGS "Erwin Fischer", der Regionalen Schule "Ernst Moritz Arndt" und Auszubildende der Beruflichen Schule hatten in der zweiten Januarwoche 2016 viel Spaß bei der alpinen Skiausbildung im bis zu 2500 Meter hoch gelegenen Skigebiet Hochkrimml / Gerlosplatte in Österreich. Seit nunmehr 17 Jahren fahren alljährlich Greifswalder Schüler in die Alpen, um das alpine Skifahren zu erlernen. In diesem Jahr starteten wir bei eisigen Temperaturen im grünen Norden. Hochkrimml empfing uns mit Neuschnee, um uns anschließend mit strahlendem Sonnenschein zu verwöhnen. Bücherzettel - Integrierte Gesamtschule Erwin Fischer Greifswald. Da die Schneedecke noch etwas dünn war, lief die "Schneeproduktion" Tag und Nacht. Das imponierende Bild der Schneenebel sprühenden Schneekanonen erinnerte an eine weiße Industrielandschaft. Nach dem schweißtreibenden "Hangtreten" am ersten Skitag waren alle froh, die Vorzüge eines Liftes nutzen zu können. Bereits nach kurzer Zeit meisterten die Anfänger Schneepflug, Pflugbogen und Parallelschwünge, auch wenn manche Abfahrt unsanft im weichen Schnee endete.
Durch schwere Schultaschen wird der Bewegungsapparat belastet und das Risiko für spätere Rückenbeschwerden deutlich erhöht. Um noch genauere Analysedaten zu erhalten, spätere Veränderungen beurteilen zu können und insbesondere um auf das Problem aufmerksam zu machen, wird es in der Integrierte Gesamtschule Erwin Fischer eine Wiegeaktion geben. Die Taschen werden zu Beginn des Schultages gewogen, das Gewicht festgehalten und dokumentiert. Diese Aktion wird von Schülern im Rahmen des Mathematik-Unterrichts durchgeführt. Durchführung: Die Integrierte Gesamtschule Erwin Fischer hat für das Jahr 2007 beantragt, im Bereich der Lernmittel ihr Budget selbst zu verwalten. Dann können teilweise statt der Schulbücher fotokopierte Arbeitsblätter eingesetzt werden. Vertretungsplan igs erwin fischer mit. Das hat zusätzlich den Vorteil, dass die Schüler an das aktive Lesen herangeführt werden und in den Texten eigene Unterstreichungen und Anmerkungen vornehmen können. Gesundheitsziel 3: Gesunde Ernährung Fehlernährung gehört zu den auffälligsten Gesundheitsproblemen deutscher Schüler.