Was ist die ALPEN-Methode? Die ALPEN-Methode hat nichts mit europäischen Gebirgen oder Bergsteigen zu tun, sondern ist eine Technik für mehr Effizienz im Zeitmanagement, Selbstmanagement und Aufgabenmanagement. Der Name ist ein Akronym für die 5 Elemente, auf denen die Methode basiert. Besonderer Beliebtheit erfreut sich das Konzept, da es in der Regel nicht länger als eine Viertelstunde beansprucht und den Tagesablauf spürbar optimiert. Daher empfiehlt sich die Anwendung idealerweise schon am Vorabend des nächsten Arbeitstages oder am Morgen des selbigen. Zeitmanagement mit der ALPEN-Methode. Erfunden wurde die ALPEN-Methode vom Wissenschaftler, Autoren und Zeitmanagement-Experten Lothar Seiwert. Doch wie funktioniert die Technik genau und wofür steht die ALPEN-Methode im Detail? Für Sie haben wir Tipps zur Umsetzung zusammengefasst. 5 Schritte der ALPEN-Methode – einfach erklärt Vor- und Nachteile der ALPEN-Methode ALPEN-Methode: Beispiel ALPEN-Methode mit Software umsetzen Mit der ALPEN-Methode zu besserem Zeitmanagement Die ALPEN-Methode optimiert den Tagesablauf im Team 1.
In der Praxis erweist sich die Planung des Zeitaufwands oft als schwierigster Punkt. Zeitprotokolle, die festhalten, wie lange die einzelnen Aufgaben tatsächlich gedauert haben, können an diesem Punkt eine gute Hilfestellung bieten. Wenn die Erfahrung zunimmt, wird aber auch die Aufwandsschätzung zunehmend einfacher. Pufferzeiten und Pausen einplanen Es kann immer vorkommen, dass unerwartete Aufgaben anfallen oder Arbeiten nicht so zügig und reibungslos ablaufen, wie gedacht. Um hier entgegenzusteuern, sollten von Anfang an Puffer eingeplant werden. ▷ ALPEN-Methode » Definition, Erklärung & Beispiele + Übungsfragen. In diesem Zusammenhang hat sich die 60:40-Regel als besonders effektiv erwiesen. Demnach werden 60 Prozent der Arbeitszeit für wichtige Aufgaben und konkrete Arbeiten verplant. 40 Prozent der Arbeitszeiten hingegen bleiben als Reserve frei und können bei Bedarf entsprechend ausgeschöpft werden. Ein weiterer Aspekt, der bei der Planung berücksichtigt werden sollte, ist die individuelle Leistungsfähigkeit. Die meisten Menschen sind vormittags und am späten Nachmittag besonders leistungsfähig, während es dazwischen schwerer fällt, konzentriert zu arbeiten.
Anspruchsvolle Aufgaben sollten deshalb zu den Zeiten eingeplant werden, in denen die persönliche Leistungskurve hoch ist. Entscheiden und Prioritäten setzen Wenn zusammengetragen ist, welche Aufgaben anstehen und wie lange die einzelnen Arbeiten voraussichtlich dauern werden, wird sich oft herausstellen, dass nicht alle Aktivitäten an einem Tag zu schaffen sind. Deshalb gilt es nun, Entscheidungen zu treffen und Prioritäten zu setzen. Welche Aufgaben und Arbeiten sind besonders wichtig? Welche Aufträge müssen auf jeden Fall heute oder zumindest sehr zeitnah erledigt werden und welche Arbeiten können noch etwas warten? Welche Aufgaben müssen selbst bearbeitet werden und welche Arbeiten können delegiert werden? Solche und ähnliche Entscheidungsfragen helfen dabei, Prioritäten zu setzen. Auf dieser Basis lässt sich dann die endgültige To-Do-Liste für den Arbeitstag erstellen. Anschließend wird die Liste Punkt für Punkt abgearbeitet. Alpen methode vorlage pdf francais. Nachkontrollieren Der letzte Schritt besteht darin, die Zeitplanung auf den Prüfstand zu stellen.
Vielleicht kennst du die Situation: Es war ein verdammt anstrengender Tag und du könntest ein Mütze voll Schlaf sehr gut gebrauchen. Stattdessen wälzt du dich hin und her und hast tausend Gedanken im Kopf. Die Gedanken kreisen in Endlosschleifen. Du denkst darüber nach, was du heute alles wieder nicht erledigt hast und was du morgen, diese Woche und im nächsten Jahr noch Wichtiges und Unwichtiges zu tun hast. Dein Kopf ist überlastet mit unerledigten Dingen und du schläfst und schläfst nicht ein. Du musst es schaffen, diese Dinge aus deinem Kopf zu bekommen. Dies gelingt dir, indem du sie aufschreibst! Mach´ deshalb schon am Abend einen schriftlichen Plan für den nächsten Tag und du kannst beruhigt einschlafen. #2 Länge schätzen Was passiert, wenn du dir zu viele Dinge vornimmst und dafür zu wenig Zeit einplanst? Alpen methode vorlage pdf format. Richtig, du schaffst nicht alles, was du dir vorgenommen hast! Das erzeugt Frustration und kratzt am Lack deines Selbstbewusstseins. Das ist selbst zugefügtes Leid und total überflüssig.
5 Schritte der ALPEN-Methode – einfach erklärt A – Aufgaben aufschreiben Der erste Punkt klingt offensichtlich, ist aber die Grundlage der gesamten Methode: Schreiben Sie alle Aktivitäten auf, die in Ihrer Tagesplanung vorkommen. Ob klein oder groß spielt dabei keine Rolle. Notieren Sie sich Ihre To-dos von der Besprechung, dem Meeting Protokoll bis zur E-Mail, anstehende Telefonate oder Präsentationen. Mit einer unvollständigen Liste ist eine optimale Einteilung nicht möglich. L – Länge einschätzen Wie lange dauert eine Aufgabe? Notieren Sie für jeden Task einen geschätzten Zeitaufwand. Legen Sie diesen abhängig davon fest, wie viel Sie investieren können, wollen und müssen. Bringen Sie hier auch Ihre Erfahrungswerte mit ein. Steht ein Meeting an, das für gewöhnlich länger dauert? Brauchen andere Aktivitäten hingegen weniger Zeit? Geben Sie eine realistische Einschätzung ab, die Ihnen bei der Einordnung in Ihren Tagesablauf weiterhilft. Die ALPEN-Methode und modernes Zeitmanagement. P – Pufferzeit einplanen Ohne Pufferzeiten wird jegliche Vorbereitung eng: Ob Kapazitätsplanung, Ressourcen-Management oder Zeitplanung.
Also: überlege, wie lange du für die Erledigung der jeweiligen Aufgaben wahrscheinlich benötigen wirst setze dir ein Zeitlimit notiere dir Datum/Uhrzeit, wenn es sich um feste Termine handelt Dabei ist es wichtig, die Erledigungsdauer möglichst realistisch einzuschätzen. Dies ist nicht immer ganz einfach. Bei manchen To-Dos gelingt es uns besser, weil wir auf bestimmte Erfahrungswerte zurückgreifen können. Die Erledigungsdauer für Arbeitspakete, die wir vorher noch nie gemacht haben, können wir meist viel schlechter abschätzen. Dies birgt das Risiko, dass wir zu wenig Zeit einplanen. Als IT-Projektleiter kann ich ein Lied davon singen. Alpen methode vorlage pdf 2019. Wenn sich doch die Auftraggeber daran halten würden, die Projekt-Ziele SMART zu definieren. Das "R" in SMART steht nämlich für REALISTISCH – die Elbphilharmonie lässt grüßen. #3 Pufferzeiten einplanen Wir haben oben gesehen, dass die Fehleinschätzung von zeitlichen Aufwänden ein gewisses Risikopotential birgt. Außerdem werden wir erfahrungsgemäß in unserem Arbeitsablauf immer wieder gestört: es gibt Probleme mit der Technik, die EDV funktioniert mal wieder nicht, eine dringende Aufgabe muss erledigt werden oder eine plötzliche Einladung zum Vorstands-Meeting kommt dazwischen oder oder oder.
Diese Cookies sind für den Betrieb der Webseite erforderlich und können nicht abgeschaltet werden. Ein solcher Cookie wird nur als Antwort auf von Ihnen durchgeführte Aktionen gesetzt, wie z. B. Sprache, Währung, Login-Sitzung oder Datenschutzeinstellungen. Sie können Ihren Browser so einstellen, dass dieser diese Cookies blockiert, aber es kann sein, dass dann unsere Webseite nicht funktioniert. Weitere Informationen keyboard_arrow_down Weniger anzeigen keyboard_arrow_up Diese Cookies erlauben es uns, die Besucherfrequenz zu ermitteln und die Trafficquellen durch das Sammeln von Informationen in Datensätzen zu erfassen. Aussenputz mineralisch oder silikat innenfarbe. Diese helfen uns dabei, zu verstehen, welche Produkte und Aktivitäten beliebter sind als andere. Diese Cookies werden normalerweise von unseren Marketing- und Werbepartnern gesetzt. Sie werden von diesen dazu verwendet, ein Interessensprofil von Ihnen zu erstellen, um Ihnen anschließend die für Sie relevante Werbung anzuzeigen. Wenn Sie einer Verwendung dieser Cookies nicht zustimmen, werden Sie nicht in den Genuss personalisierter Werbung kommen.
Acrylputz Acrylputze werde vorwiegend für die Gestaltung von Fassaden eingesetzt. Auch eignen sie sich für die dekorative Gestaltung von Innenräumen. Hohe Lebensdauer und auch das Vorbeugen gegen Rissbildung zeichnen Acrylputze aus. Aufgetragen wird Acrylputze mit einer handelsüblichen Malerrolle. Außenputz mineralisch oder Silikonharzputz? - Fassade/ Innenputz - Fragen rund ums Bauen? Frag die Experten. Da Acrylputz dickflüssig ist, wird ggf. eine geringe Menge Wasser für einen verbesserten Abrolleffekt hinzugefügt. Buntsteinputz Buntsteinputze oder auch Mosaikputze genannt bestehen aus feinen Natur- Körnern und werden in verschiedenen Farbvariationen und Kornstärken als gebrauchsfertiger Buntsteinputz zum Kauf angeboten. Die dekorative Optik bildet häufig den unteren Abschluss - Sockelputz an Häusern. Die hohe Belastbarkeit sowie die einfach Reinigung machen Buntsteinputze gerade an stoßempfindlichen Stellen unentbehrlich. aktueller Hinweis zur Energieeinsparverordnung Werden mehr als 10% Prozent der Hausfassade neu verputzt, ist auch, gemäß der aktuellen Energieeinsparverordnung (EnEV) eine Wärmedämmung des Hauses Pflicht.
Hochwertige weiße oder farbige Fassadenputze finden Sie hier in gebrauchsfertigen Zusammensetzungen. Zwar hat mineralischer fassadenputz einen leichten Selbstreinigungseffekt, dennoch sind biozide Beschichtungen nicht unbegrenzt wirksam. Hochwertige weiße oder farbige Fassadenputze finden Sie hier in gebrauchsfertigen Zusammensetzungen.
Für farbliche Beschichtung können einige Putze auch in Ihrem Wunschfarbton angemischt werden.
Darum sollte gut überlegt sein, welche der verschiedensten Ausführungsarten gewählt wird. In der monolithischen Bauweise kann ein Kalkputz oder auch Kalkzemenputz als Grundputz zur Ausführung kommen. Ob eine zusätzliche Gewebespachtelung eingebettet wird ist von Bauvorhaben zu Bauvorhaben unterschiedlich. Als Oberputz bieten wir Ihnen mineralische Putze sowie Silikat- oder Siliconharzputze in den unterschiedlichsten Ausführungsarten an. Ausdrucksvolle Akzente könnte man z. B. Silikatputz oder Silikonhartzputz » Ein Vergleich. noch mit Profilen, Gesimse, Bossen oder Logos aller Art setzen. Für eine auf Ihr Haus zugeschnittene Beratung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne.
Farbe für das Streichen von Gipsputz Silikatfarben basieren auf Kalk oder Silikaten als Bindemittel und sind nicht in der Lage, mit Gips zu verkieseln. Verwenden Sie stattdessen die zweite Generation, die Dispersionssilikatfarbe – nicht zu verwechseln mit reiner Dispersionsfarbe. Achten Sie jedoch bei dem Streichen auf die dabei notwendigen Sicherheitsvorkehrungen. Dispersionssilikatfarben sind vor dem Austrocknen stark alkalisch und können Haut, Schleimhäute und Augen verätzen. Sie darf zudem nicht unerwünscht andere mineralische Substanzen verschmutzen (beispielsweise Fliesen oder Fensterglas), da sie sich dort einbrennt und nicht mehr zu entfernen ist. Aussenputz mineralisch oder silikat farbe. Geeignete Farbe für das Streichen von Kunstharzputz Ein Kunstharzputz bildet eine feste, wasser- und gasdichte Versiegelung mit einer glatten, Schmutz abweisenden Oberfläche. Bei seinem Auftragen können Sie aus einer breiten Farbpalette wählen. Möchten Sie einen bestehenden Kunstharzputz überstreichen, eignet sich dafür Fassadenfarben auf Wasserbasis wie etwa Silikonharz- oder Acrylfarbe.
Silikon-, Silikat-, Acryl- und mineralischen Putze Mineralische Edelputze - Scheibenputz, Reibeputz und Strukturputz Die Fassade ist das Aushängeschild Ihres Hauses. Wer seine Fassade mit einem mineralischen Reibeputz oder Scheibenputz versieht, schafft eine strapazierfähige und optisch hochwertige Oberfläche. Im Vergleich zum Reibeputz wird der Scheibenputz hier am häufigsten zur Fassadengestaltung verwendet. Reibeputze sowie auch Scheibenputze erhalten Sie mit verschiedenen Korngrößen. Der Scheibenputz erhalten Sie auch ohne Körnung, in dieser Ausführung wird er als Glattputz bezeichnet. Diese Art des Scheibenputzes (ohne Körnung) kommt jedoch kaum zur Anwendung. Er wirkt, aufgrund der fehlenden feinen Struktur sehr kalt und ist nicht so beliebt und wie der Scheibenputz oder der Reibeputz mit Körnung. Mineralische Edelputze verfügen gegenüber Silikon oder auch Kunstharzputzen über einen wesentlichen Vorteil. Aussenputz mineralisch oder silikat platten. Mineralische Edelputze, wie z. B. der Scheibenputz oder der Reibeputz sind extrem diffusionsoffen.