Diese Schicht aus Kalziumfluorid umhüllt den Zahnschmelz. Er bleibt intakt und die stärkenden Mineralien werden erhalten [11]. Säule 3 der Prophylaxe: Zahngesunde Ernährung "Zucker frisst Löcher in die Zähne" lernen schon die Kleinen im Kindergarten. Der enge Zusammenhang zwischen Ernährung und Mundgesundheit ist allgemein bekannt, doch sind zuckerhaltige Nahrungsmittel nur ein Teil des Problems. Falsche Ernährung beeinflusst das gesamte Immunsystem, die Mundgesundheit und das orale System. Auch hier besteht ein kausaler Zusammenhang. Erhöhtes Kariesrisiko, pathogener Biofilm, Mundtrockenheit, erosive Zahnhartsubstanzdefekte etc. 4 sullen der kariesprophylaxe der. sind nur Beispiele dafür, welchen Einfluss die Ernährung auf die Mundgesundheit haben kann. Vitamin A sorgt für gesunde Mundschleimhaut, Vitamin C pusht das Immunsystem, Vitamin D wird als "Zahnvitamin" bezeichnet. Kalzium als Mineralstoff soll die Zähne stärken, kauintensive Lebensmittel wie frisches Obst oder Gemüse regen den Speichelfluss an, Fluoride (auch in Lebensmitteln enthalten) schützen Zähne vor Säureangriffe etc. – eine Vielzahl von Lebensmitteln ist der Mundgesundheit zuträglich.
Systematische häusliche Mundhygiene Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist unverzichtbar. ©Church&Dwight Neben einer zahnbewussten Ernährung können Patienten mit regelmäßigen häuslichen Mundhygienemaßnahmen für eine langfristige Etablierung gesunder mikro-ökologischer Verhältnisse sorgen [5]. Doch allein mit Zähneputzen gelingt die Plaque-Entfernung nur unzureichend [6]! 4 sullen der kariesprophylaxe 2. Denn die Zahnzwischenräume bleiben von der Zahnbürste weitgehend unberührt – dabei sind gerade diese Bereiche besonders von Karies und Zahnfleischentzündungen betroffen [7]. Für die Interdentalraumreinigung eignen sich leicht zu handhabende Mundduschen. Labortests beweisen, dass durch die Anwendung von Waterpik® Mundduschen bis zu 99, 9% des Zahnbelags an den behandelten Bereichen entfernt wird [8]. Waterpik Mundduschen sind sicher und effizient. ©Church&Dwight Eine erste systematische Literaturübersicht aus dem Jahr 2008 über die Effektivität von Mundduschen verschiedener Hersteller bestätigte die Sicherheit von Mundduschen.
Weiterhin machen sie die Gitterstruktur des Zahnschmelzes stabiler und setzen so die Säurelöslichkeit des Apatits herab. Gelangen Fluoride über entsprechende fluoridhaltige Zahnpflegeprodukte wie Zahnpasta, Mundspülungen oder Gele auf die Zahnoberfläche, wird ein Schutzfilm gebildet. Säuren greifen zunächst diese schützende Schicht aus Kalziumfluorid an, bevor der Zahnschmelz angegriffen wird. Der Zahnschmelz bleibt intakt und die Mineralien darin erhalten [3]. BGP: Zahnärztliche Prophylaxe-Pässe. Zahngesunde Ernährung Gesunde Ernährung und Zahngesundheit sind eng miteinander verknüpft. Bereits Mitte des vergangenen Jahrhunderts wurde der Zusammenhang zwischen Zuckern und Karies anhand zahlreicher klinischer Studien untersucht, darunter insbesondere die Hopewood-Studie (Lilienthal et al. 1953) und Vipeholm-Studie (Gustafsson et al. 1954). Die Ergebnisse beider Untersuchungen bestätigten die kariogene Wirkung von Zucker und zeigten zudem auf, dass vor allem niedermolekulare Kohlenhydrate wie Mono- und Disaccharide von den Bakterien der Plaque zu organischen Säuren verstoffwechselt werden – weshalb insbesondere süße Zwischenmahlzeiten vermieden werden sollten [4].
Was können Eltern für die Zahngesundheit ihres Kindes tun: 1. Zahnpflege Regelmäßiges und sorgfältiges Zähneputzen nach den Mahlzeiten: mit einer altersgerechten Zahnbürste, mit einer fluoridhaltigen Kinderzahnpasta, nur erbsengroße Menge, nach der Zahnputztechnik K A I K = Kauflächen A = Außenflächen I = Innenflächen, Eltern sollten bis ins Schulalter die Zähne ihres Kindes nachputzen. 2. Ernährung Abwechslungsreiche Ernährung mit frischem Obst, Gemüse, Milch und Vollkornbrot: zuckerfreier Vormittag, weniger zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke am Nachmittag, die besten Durstlöscher sind ungesüßte Tees, Wasser und verdünnte Säfte. Bitte keine Nuckelflasche oder Trinklernbecher verwenden, nach dem abendlichen Zähneputzen nur noch Wasser trinken. 3. Fluoride Ausreichend Fluoride zur Zahnschmelzhärtung: bis zum 6. LAGZ Rheinland-Pfalz. Lebensjahr fluoridhaltige Kinderzahnpasta mit 500 ppm Fluoridgehalt (= 0, 05% Fluorid), ab dem Schuleintritt Erwachsenenzahnpasta mit 1000 – 1500 ppm Fluoridgehalt (= 0, 10 – 0, 15%) anwenden, fluoridiertes Speisesalz zum Kochen und Würzen verwenden.
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