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Schupfnudeln mit Sauerkraut – Vegane Rezepte Schwäbische Spezialität: "Bubenspitzle". Zutaten Für das Kraut 1 Block Räuchertofu 500 g Sauerkraut 2 Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 1 säuerlicher Apfel 30 g Margarine 3 EL Zucker 125 ml Weißwein 250 ml Gemüsebrühe 1 Lorbeerblatt 9 Wacholderbeeren 3 Gewürznelken 1/2 Bd Petersilie Salz Pfeffer ggf 125 ml Apfelsaft ggf 1 TL gem. Kümmel Für die Schupfnudeln 800 g mehlig kochende Kartoffeln 300 g Mehl Muskat Rapsöl zum Anbraten Schritte Das Sauerkraut zubereiten Schritt 1 Zwiebeln schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Apfel und Knoblauch ebenfalls. Räuchertofu fein würfeln. Petersilie waschen, trocknen/schleudern, fein schneiden. Schritt 2 Zwiebeln, Tofu und Apfel in zerlassener Margarine glasig anschwitzen. Schupfnudel auf Rotkraut, vegan, ungewöhnlich und vielfältig | Naturveg. Danach den Zucker dazugeben und leicht karamellisieren lassen. Sauerkraut abgießen, auspressen und 2/3 davon in die Pfanne geben. Nochmals leicht anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen, kurz aufwallen lassen und dann die Gemüsebrühe dazugeben.
Fr ausreichende Verpflegung mit leckerem Gaffel Klsch und verschiedenen Speiseangeboten war bestens gesorgt. HRS-businessrun cologne nach dem Motto laufe, fiere, danze im Juli 2013 754 Teilnehmer v. Evonik Mitarbeiter v. Standort Llsdorf Der Klner Marathon ist erst am 13. 10. 2013.................... Insgesamt 68. 709 Lufer von 2. 782 Unternehmen und 467 Stdten aus ganz Deutschland gingen an den Start. Damit flossen im Jahr 2013 250. 000 Euro in die Frderung des Behindertensports Das Lauf-Training fr den "Hhepunkt 2013", den Kln-Marathon im Oktober sollte schon Spa das es mir Spa gemacht hat sieht man auf den Fotos! RheinEnergie Marathon in Kln mit dem Motto Donnerstag, 25. Nikolauslauf köln 2013 photos. Juli 2013 Mach Deinen Lauf! Nach der dritten Auflage 2012 mit 2. 800 begeisterten Luferinnen und Lufern wird die Altstadt von Kln auch 2013 wieder orange leuchten. Der Veranstaltungsplatz ist wieder der Grzenich-Vorplatz, der Start- und Zielbereich ist auf der Strae Heumarkt. NEU! Da wir auch 2013 das Teilnehmerfeld begrenzen, aber trotzdem vielen einen Start ermglichen mchten, bieten wir zum ersten Mal zwei getrennte Lufe ber die 10 KM Distanz an.
und für jede getragene Nikolausmütze noch einmal 50 Cent. Anmeldungen sind bis zum 1. Dezember, Nachmeldungen am 7. und 8. Dezember möglich. Anmeldung und weitere Informationen Weihnachtsbankdrücken Am Mittwoch, 11. Dezember, findet das diesjährige Weihnachtsbankdrücken an der SpoHo statt. Ab 18 Uhr können Studentinnen und Studenten der Deutschen Sporthochschule ihre Kräfte unter Beweis stellen. Auch "Externe" sind teilnahmeberechtig, sie starten allerdings in einem eigenen Wettbewerb. Nikolauslauf Köln – Running TV Bedburg. Der Eintritt zur Veranstaltung mit umfangreichem Rahmenprogramm ist frei. Anmeldung und weitere Informationen … vormerken: 7. Kölner Hochsprungmeeting mit Musik am 29. Januar 2014. … Atmungs- und Arbeitsphysiologische Arbeitstagung (ALAT) vom 31. Januar bis 1. Februar 2014 an der SpoHo Die Pressemitteilung als PDF
Mir fiel aber so frh morgens nichts ein! So vielfltig wie die Stadt selbst, so vielfltig prsentiert sich der Rundkurs 2013 durch die rheinische Metropole: weniger Rheinufer, dafr mehr Stadtviertel und klsches Flair. Der Hhepunkt des Kln-Marathons ist der Zieleinlauf, gesumt von Tribnen, die Platz fr 2. 000 Zuschauer bieten, erreichen die Lufer ihr Ziel am Klner Dom. Nachdem ich in den letzten 6 Wochen nur 13 h Lauftraining absolvieren konnte (Knieschmerzen und Muskelzerrung) war das Voltaren ein wichtiger Bestandteil vor dem Lauf! Marathon-Splitter: 75. 000 Bananen 20. 000 Mlsiriegel 12. 000 Fruchtriegel 12. 000 Liter Apfelsaft 5. Nikolauslauf köln 2013 lire la suite. 000 pfel 2. 500 Bockwrste 600 kg Studentenfutter Der Rudolfplatz ist 2013 einer der zentralen Punkte der Rheinenergie-Marathon. Ganze drei Mal passieren die Marathonis den Platz rund um das Hahnentor, was ihn zu einem idealen Ort fr alle Zuschauer macht. Aus diesem Grund befindet sich die RheinEnergie-Fan-Kurve auch in diesem Jahr wieder unmittelbar an diesem Herzstck der Marathonstrecke.