In einer beschichteten Bratpfanne zunächst 2 EL Pflanzenöl nicht zu sehr erhitzen. Jeweils 1 EL von der Haferflockenmasse in etwas Abstand zueinander in die Pfanne setzen, gleichzeitig die Bratlinge mit dem Löffel etwas dünner ausstreichen und bei mittlerer Temperatur zuerst die eine Seite braten, wenden und die Rückseite fertig braten. Die fertig gebackenen Haferflocken Bratlinge auf eine doppelte Lage Küchenkrepp auflegen, locker abdecken. Erneut 1 – 2 EL Öl in die Pfanne geben und aus dem übrigen Haferflockenteig die letzten Bratlinge hellgoldgelb ausbacken und frisch gebacken zu einem beliebigen Gemüsegericht oder gemischten Salat, oder auch als Beilage zu einer Suppe genießen. Tipp: Sie möchten etwas mehr Bratlinge herstellen? Haferflocken bratlinge mit ei den. Dabei gilt als Faustregel: Das Gewicht der Haferflocken mit dem gleichen Gewicht Wasser begießen und die zusätzlichen Zutaten pro 100 g mehr Haferflocken jeweils verdoppeln. Dabei kann man auch nach Wunsch noch zusätzlich in kleineren Mengen im Kühlschrank vorhandene Gemüsesorten klein geschnitten unter den Haferflockenteig mischen.
Diese Haferflocken Bratlinge sind einfach und schnell in der Herstellung, sofern man bereits vorgekochte Kichererbsen vom Vortag oder aus der Konserve, oder alternativ Maiskörner aus der Dose vorrätig hat. Zutaten: für 8 Stück 100 g Haferflocken extra zart 100 ml kalte Milch 1 Ei Gr. Haferflocken bratlinge mit el hotel. M 1 gehäufter EL Speisestärke (20g) Frische Petersilie Salz Cayennepfeffer oder schwarzer Pfeffer nach Geschmack Außerdem: ½ frische rote Chilischote 1 mittelgroße Zwiebel 1 grüne Paprikaschote 1 EL Pflanzenöl zum Braten Zusätzlich: 100 g vorgekochte Kichererbsen Oder Gemüsemais aus der Dose Reichlich klein geschnittene Blattpetersilie Ca. 2 EL Pflanzenöl zum Ausbacken der Bratlinge Zubereitung: Für die Zubereitung der pikant gewürzten Haferflocken-Kichererbsen Bratlinge Haferflocken in eine Schüssel geben, darüber die Milch gießen und gut vermischen und durchziehen und quellen lassen. Während dieser Zeit in einer Pfanne in 1 EL Öl die in kleine Würfel geschnittene Zwiebel, rote Chilischote und klein gewürfelte grüne Paprikaschote bei etwas reduzierter Hitze langsam in 5 Minuten weichschmoren, mit Salz abschmecken und nach leichtem Abkühlen mit der Haferflockenmasse vermengen.
Das Gemüse zu den Haferflocken geben, mit Mehl, Gewürzen, Ei und Parmesan gründlich vermischen. Vegetarische Bratlinge Rezept | EAT SMARTER. Zum Schluss das Backpulver unterrühren. Mit angefeuchteten Händen ca. 10 ovale oder runde flache Bratlinge formen und in einer Mischung aus Olivenöl und Butter langsam knusprig goldbraun braten. Quelle: Abgewandelt nach Kochen mit Martina und Moritz Werbung – Amazon-Affiliatelinks* Meine persönlichen Empfehlungen für dich: Muskatnuss *, frisch gerieben besonders aromatisch Aluguss Bratpfanne *, 28 cm und 7 cm hoher Rand, incl.
Danach zu der Haferflockenmasse geben. Sonnenblumenkerne, Ei und Kräuter ebenfalls dazu geben. Haferflocken-Bratlinge mit Karotte und Paprika - Toastenstein.com. Alles gut verrühren und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Mithilfe von 2 Esslöffeln Bratlinge formen und in einer Pfanne mit etwas Öl von jeder Seite ca. 5 Minuten goldig braten. Zutaten für 2 Personen 150 ml Gemüsebrühe 20 g Haferkleie 50 g kernige Haferflocken 50 g feine Haferflocken 1 Ei 2 EL Sonnenblumenkerne 2 EL Olivenöl 1 Frühlingszwiebel 1 EL fein gehackte Petersilie Pfeffer Salz Paprikapulver Ernährung 470 kcal pro Portion 14 g Eiweiß 28 g Fett 38 g Kohlenhydrate Unser Tipp Dazu passend: Ein frischer Joghurt-Dipp!
zurück zum Kochbuch Gesundes Grundrezept Durchschnitt: 4. 2 ( 5 Bewertungen) (5 Bewertungen) Rezept bewerten Vegetarische Bratlinge - Da werden selbst Fleischfans schwach Diese kleinen kompakten Küchlein enthalten jede Menge satt machende Kohlenhydrate, nervenstärkende B-Vitamine, knochenfestigendes Calcium sowie blutbildendes Eisen. Die Basis aus gekochtem Getreide oder gegarten Hülsenfrüchten kann mit verschiedenen Gemüsen, Käse, Nüssen, Kräutern oder Gewürzen ergänzt werden – so entstehen immer wieder neue Kreationen.
VEGETARISCHES CHILI Chili kann auch ohne Fleisch sehr pikant, feurig und wunderbar schmecken. Hier unser Rezept vom vegetarischem Chili. ZUCCHINILAIBCHEN Das Rezept für die zarten Zucchinilaibchen wird allen Vegetariern auf der Zunge zergehen. Haferflocken-Käse-Bratlinge von verdandi | Chefkoch. Dieses Gericht sollten Sie ausprobieren. CHILI SIN CARNE Ein herzhaftes Chili sin Carne darf jeden Tag auf den Tisch. Das vegetarische Rezept schmeckt immer. SPINATQUICHE Eine vegetarische Köstlichkeit gelingt mit diesem Rezept. Die Spinatquiche schmeckt saftig, leicht und ist auch noch gesund.
Danach die Bratlinge mit Hilfe von 2 EL vorsichtig wenden und die Rückseite ebenfalls fertigbraten. Tipp: Diese Menge ist im allgemeinen für 2 - 3 Personen ausreichend. Bei mehr Bedarf die Zutaten verdoppeln oder verdreifachen. Nährwertangaben: Bei 10 dünnen Haferflocken-Käse Bratlingen enthalten 1 Stück mit Bratöl ca. 90 kcal und ca. 6, 1 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
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