Und wenn das Gespräch auf eine selbst kommt: einfach ein paar ausgewählte Details vorbereiten, die das Gegenüber neugierig machen, und in die Runde werfen. © Shutterstock 2: Früh dort sein Wer früher auf der Feier ist, kann sich einen guten Überblick verschaffen, erste Gespräche führen und sich bereits einen Platz suchen. Für Introvertierte gibt es nichts Schlimmeres, als in einen vollen Raum hineinzuplatzen, wenn einen alle anstarren. © Shutterstock 3: Keine Angst vorm Reden Introvertierte Menschen halten sich beim Reden meistens zurück - dabei sind sie oft sehr klug, weil sie die Gespräche anderer aufsaugen und sehr viel Wissen mit sich herumtragen. Daher: nur keine Angst davor, zwischendurch einen klugen Satz einzuwerfen. Soziale kontakte strassen mich 1. Aber es sollte nicht erzwungen werden. Wenn einmal Stille entsteht, sollte auf keinen Fall einfach irgendetwas gesagt werden, nur um das Gespräch fortzuführen. Im Gegenteil: Stille kann sehr gut sein, weil sie Zeit gibt zum Nachdenken. © Shutterstock 4: Qualität vor Quantität Man muss sich nicht mit jedem verstehen - statt also gleich auf dutzende Menschen loszugehen, sollte man sich lieber eine Handvoll interessanter Personen auswählen und diese Beziehung dann vertiefen.
Teilweise kommen die Nachrichten im Minutentakt, kaum hab ich geantwortet, kommt die nächste. Der größte Anteil der Nachrichten sind zum Teil Belanglosigkeiten, unter denen die wichtigen Sachen, die sie schreibt, dann untergehen. Die anderen Freunde graben ständig neue Events aus zu denen sie wollen. Ich wünsche mir einfach ein Wochenende für mich. Ich finde es so anstrengend, immer diejenige sein zu müssen, die absagt, die sich abgrenzen muss. Andere Menschen empfinden Sozialkontakte als erholsam, ich dagegen nicht. Mir würde ein Treffen pro Monat reichen, aber das akzeptiert doch kein Mensch. Soziale kontakte stressen michele. Ich weiss nicht, wie ich anderen meinen Zustand verständlich machen soll. Ich arbeite auch Vollzeit und bräuchte eigentlich mehr Zeit für mich. Schon oft habe ich unter Vorwänden Treffen abgesagt und bin dann alleine Spazieren gegangen oder ins Kino. Dann kann ich mich aber auch nicht entspannen. Ich denke dann immer: Geniesse diese Ruhe, sie wird nicht lange anhalten. Mittlerweile bekämpfe ich die innere Unruhe oft mit Alkohol.
Und wer schon mal gemobbt wurde, weiß, dass das auf Dauer nicht erträglich ist. Das ist übrigens einer der spezielleren Gründe, wieso ich keinen Umgang mehr mit anderen möchte. Mich mit diesen menschlichen Schlechtigkeiten (womit ich nicht sagen will, dass ich frei davon bin, im Gegenteil) auseinandersetzen zu müssen, stößt mich ab. Stress wenn unter Menschen? (Gesundheit und Medizin, Psychologie). Danke für alle Antworten! Ich glaube, ich werd dann einfach mal so weiterleben wie bisher und den Rest auf mich zukommen lassen.
Wenn soziale Interaktion belasten kann Beruf oder Berufung? Viele Berufe stellen eine besondere Herausforderung dar – und sind gerade deshalb für viele ein Traumberuf. Neben körperlicher Arbeit und intellektuellen Leistungen stehen vor allem soziale Interaktionen im Vordergrund: Menschen helfen, beraten, behandeln, betreuen oder begleiten. Soziale kontakte strassen mich 3. Hier sind Empathie und Sensibilität gefragt. Das macht den besonderen Reiz und die Sinnhaftigkeit der Tätigkeiten aus, ist aber auch gleichzeitig ein Risiko für die eigene Gesundheit. Denn diese Art von Arbeit kann emotionalen Stress auslösen, wenn die eigenen Gefühle auf der Strecke bleiben. Werden diese auf Dauer verdrängt, unterdrückt oder nicht verarbeitet, kann dies zu hohen psychischen Belastungen oder gar Erkrankungen führen. Davon betroffen sind zum Beispiel Pflegekräfte in Altenpflegeeinrichtungen, Ärzte und medizinisches Personal in Krankenhäusern. Aber auch Callcenter-Agenten, die mit "schwierigen" Kunden umgehen und negative Emotionen weglächeln müssen oder Triebwagenführer, die nach einem Unfall traumatisiert sind, können belastet sein.
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