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DIM – Kohlgemüse zur Krebsvorsorge Der reichliche Verzehr von Gemüse gilt seit langem als natürliche Waffe zur Krebsprävention. Insbesondere Kohlgemüse wie Brokkoli, Rosenkohl und Blumenkohl sollten möglichst häufig aufgetischt werden. Doch was macht diese Kreuzblütler eigentlich so gesund? Neben dem krebshemmenden Pflanzenfarbstoff Chlorophyll, mit dem die grünen Gemüsesorten punkten, kommt hier ein weiterer Gesundheitsbote auf den Teller: Diindolylmethan (DIM). Dieses potente Antioxidans entsteht im Körper während der Verdauung des Senföls Indol-3-Carbinol, einem Wirkstoff aus der Gruppe der schwefelhaltigen Verbindungen namens Glucosinolate. Grünkohl Plus Kapseln. Wird Kohlgemüse regelmässig gegessen, macht DIM sich stark gegen freie Radikale und bietet somit natürlichen Schutz gegen Zellschäden. Die Umwandlung von Indol-3-Carbinol in DIM während der Verdauung von Kohlgemüse führt ausserdem zur Hemmung zweier Proteine, die mit der Entstehung von Krebserkrankungen in Verbindung stehen. DIM – Aktiv gegen Krebs Wie die American Association for Cancer Research in einer Pressemitteilung berichtete, wird die Streuung von Krebszellen bei direkter Behandlung mit DIM um bis zu 80 Prozent reduziert.
Darüber hinaus soll DIM den Östrogenstoffwechsel unterstützen. Der Östrogenhaushalt hat laut Michael Zeligs und Scott Connelly, Autoren des Buches "All about DIM", einen entscheidenden Einfluss auf die Entwicklung bestimmter hormonabhängiger Krebsarten wie Brustkrebs. Die beiden Wissenschaftler führen die krebshemmende Wirkung von DIM auf seine regulierenden Eigenschaften bezüglich der Sexualhormone Östrogen und Testosteron zurück. * Vegane Indol-3-Carbinol finden Sie hier unter diesem Link. DIM reguliert den Hormonhaushalt Wenn Östrogene im Körper abgebaut werden, entstehen sowohl nützliche als auch schädliche Stoffwechselzwischenprodukte (Metabolite). DIM begünstigt die Bildung von nützlichen Östrogen-Metaboliten, die vorteilhafte antioxidative Eigenschaften aufweisen. Zugleich reduziert DIM potentiell schädliche Östrogen-Metabolite, welche als Risikofaktoren für Übergewicht, Brustkrebs und Gebärmutterkrebs gelten. Auch Symptome, die unter der Bezeichnung Prämenstruelles Syndrom (PMS) zusammengefasst werden und sich u. Grünkohl kapseln erfahrungen mit. a. in Stimmungsschwankungen, Brustschmerzen und fehlender Sexlust äussern, stehen im Zusammenhang mit einem Überschuss an schädlichen Östrogen-Metaboliten bzw. einer Östrogendominanz.
Achtung: Bei beliebten neuen Sorten wie zum Beispiel 'Pink Lady' wurden die Polyphenole gezielt herausgezüchtet und sind deshalb nicht zu empfehlen. Zitrusfrüchte: Orange, Grapefruit, Zitrone, Clementinen. Beeren:Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren und Erdbeeren. Hagebutten, Pflaumen. Gemüse: Brokkoli, Tomaten, rote Zwiebeln, Stangensellerie, Radiccio, Roter Chicorée, Artischocken, Soja, Grüne Bohnen. Greens Pak Choi, Gerstengras, Ruccola, Grünkohl, Petersilie, Liebstöckel. (Pseudo) Getreide Buchweizen, Quinoa. Nüsse Cashew-Kerne, Walnüsse. Öl Olivenöl Extra Vergine, Walnussöl. Grünkohl Plus Kapseln - Erfahrungsberichte. Gewürze Kurkuma, Chili, Knoblauch, Thymian, Oregano, Ingwer, Kapern. Getränke grüner Tee (Matcha), Kaffee Für den Genuss Zartbitterschokoloade mit einem Kakaogehalt von mindestens 85%, Kakao, Datteln, Rotwein. Sie basiert auf drei Phasen: Phase Der Körper wird entlastet mit entgiftenden und sirtuin-aktivierenden grünen Säften. Das bedeutet: 1000 Kalorien täglich in Form von drei Säften und einer Hauptmahlzeit. Phase Pfunde verlieren.
Vorteile von Bitterstoffen für Verdauung & Psyche und Produkt Empfehlungen Bitterstoffe kommen ganz natürlich in sehr vielen verschiedenen Pflanzen vor, um sie insbesondere vor Fraßfeinden zu schützen. Da mehrere dieser Stoffe auch für den Menschen giftig sind und ein bitterer Geschmack von vielen kategorisch abgelehnt wird, wurden sie aus etlichen Nahrungsmittelpflanzen herausgezüchtet. Teilweise muss man sagen: leider. Denn Bitterstoffe, also solche, die für den Menschen ungiftig sind, sind sehr gesund. Zudem erweitern sie den Geschmacksradius um eine wichtige Komponente, die gerade auch für Kinder von Vorteil sein kann. Bekommen die Kleinen in ihren Anfangsjahren nämlich nur einen eher süßlichen Einheitsbrei, stehen die Chancen ziemlich schlecht, dass sie sich im Laufe ihres Lebens an gesundes Food herantrauen, das ein bisschen intensiver schmeckt (z. Gourmet-Kohlsuppen-Kapseln - Diäthinweise. B. Oliven). Ein Aperol Spritz in den Erwachsenenjahren ist dann häufig das höchste der Gefühle in puncto bitter. Das bewirken Bitterstoffe in deinem Körper Die Benediktinerin Hildegard von Bingen setzte schon vor rund 1.
Grünkohl und Spinat enthalten besonders viel Lutein, Mais und grüne Bohnen sind reich an Zeaxanthin. Die Farbstoffe wirken im Auge wie eine Schutzbrille: Sie filtern schädliche UV-Strahlung und puffern die Sehzellen gegen chemischen Stress, zum Beispiel gegen die aggressiven Spielarten des Sauerstoffs, die sogenannten freien Radikale. Kein Wunder also, dass "Augenkapseln" mit Lutein und Vitaminen auch zur Vorbeugung einer Makuladegeneration vermarktet werden. Warten auf Studienergebnisse Sicher spielt Lutein beim Schutz der Augen eine Rolle, denn gerade bei AMD-Patienten findet sich auffallend wenig davon in der Netzhaut. Auch Beobachtungsstudien deuten an, dass luteinreiche Kost mit viel Obst und Gemüse das Risiko für eine Makuladegeneration senken kann. Luteinpräparate wiederum erhöhen den Pigmentspiegel im Auge und scheinen die Verschlimmerung einer bereits begonnenen Makula-Erkrankung zu bremsen. Gewissheit gibt möglicherweise eine amerikanische Studie, auf deren Ergebnisse Patienten wie Augenärzte sehnsüchtig warten.