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Ich stelle Ihnen die vereinfachte und trotzdem wirksame Variante der MET Klopftherapie nach Franke ®vor: Sie beklopfen 6 Meridianpunkte nach einem bestimmten Schema (ersichtlich aus der Zeichnung). Die Punkte 1 - 5 beklopfen Sie mit Zeige- und/oder Mittelfinger entweder auf der rechten oder auf der linken Seite. Zum Beklopfen des Meridianpunktes 6 spreizen Sie Daumen und Zeigefinger oder Daumen und Mittelfinger. Hier klopfen Sie parallel rechte und linke Seite gleichzeitig. Beginnen Sie mit dem Beklopfen eines negativen Gefühls, das in Bezug zu einer belastenden Situation steht. Dieses Gefühl (Ärger, Wut, Angst, Trauer, Sorge usw. ) benennen Sie und sprechen es laut aus z. Klopfen gegen Lampenfieber (Mit Klopftechniken nach MET, EFT, EP). B. : meine Wut über das was passiert ist. So richten Sie Ihre Gedanken auf die energetische Blockade. Nun beginnen Sie mit dem Klopfen bei Punkt 1. Klopfen Sie 10 bis 20 mal. Während des Klopfens sagen Sie immer wieder Ihren Satz. So fahren Sie fort bis Sie bei Punkt 6 sind. Diesen Punkt klopfen Sie so lange bis das belastende Gefühl sich aufgelöst hat oder ein neues Gefühl aufgekommen ist.
Diese Anleitung ersetzt im Krankheitsfalle nicht den Besuch bei Deinem Arzt! Meridiane wieder in den Fluss bringen In diesem Beitrag dreht sich alles ums "Beklopfen" spezifischer Punkte auf den Meridianen. Was ich "klopfen" nenne, das kann ein leichtes Berühren sein, ein leichtes Massieren oder eben auch ein sanftes Klopfen auf diese Punkte. Das Klopfen der Meridiane nutzt die zentrale Erkenntnis der Akupressur: »Im Gegensatz zur Akupunktur ist die Akupressur auch ohne exaktes Treffen eines Meridianpunktes in der Lage, durch leichtes Klopfen oder Berühren die Meridianblockade aufzulösen. « Für Deine Meridiane: Eine Klopfsequenz à la DOKS Du kannst Dich also ganz entspannt auf das Klopfen und die zu einem Meridianpunkt gehörenden Sätze konzentrieren – es reicht, wenn Du den jeweiligen Punkt ungefähr erreichst. MET-Klopftherapie in der Praxis. Alle Punkte, die während eines Durchgangs geklopft werden, fassen wir zur sogenannten DOKS-Klopfsequenz zusammen. Die Klopfsequenz im Überblick Eine DOKS-Klopfsequenz besteht aus 4 Abschnitten: Thymus-Klopfen Öffnender Faustschlag 14 Klopfpunkte Festigender Faustschlag Es ist ideal, wenn Du eine solche Klopfsequenz wenigstens 1 Mal am Tag durchführen kannst.
Außerdem rate ich Dir zu einem Helm mit eingebautem Sonnenvisier (besonders hilfreich wenn Du wie in den Dolomiten durch mehrere Tunnels fährst oder im Herbst bei tiefstehender Sonne. Du kannst nämlich im Fahren nicht plötzlich eine Sonnenbrille auf oder absetzen. Ganz wichtig: der Blick zur Seite, vor allem bei Überholmanövern und Spurwechsel. Wenn Du Brillenträger bist ist eine Klapphelm zu überlegen. Da solltest Du aber mal im Internet Kritiken zu diesem Modell lesen, da manche schlecht abgedichtet sind und starke Windgeräusche stören. Helm: Arai CHASER - Größe M. Und nicht immer ist der teurere auch der bessere.
Aufgrund des Packmaßes, kann es vereinzelt vorkommen, dass das Vorderrad im ausgebauten Zustand mitgeliefert wird. Darüber hinaus müssen lediglich die Pedale angeschraubt und der Lenker geradegestellt werden. Wählst du den Premium Versand, wird dein neues Fahrrad dir per Speditionen GEL geliefert. Hier wird der Anliefertermin bei dir, per SMS oder E-Mail angekündigt. Helm größe m r. Du hast hier die Möglichkeit, bei Bedarf deinen individuellen Liefertermin zu vereinbaren. Außerdem besteht hier die Möglichkeit eines größeren Packmaßes, so kann das Bike vollständig (ohne dass das Vorderrad ausgebaut werden muss) im Karton verpackt werden. Heißt, du musst nur noch die Pedale anschrauben und den Lenker geradestellen. Die Zustellzeit ist hier deutlich schneller und variiert in der Regel zwischen 1-3 Werktagen nach Versand. Details zur Versandzeit kannst du zusätzlich auch der jeweiligen Produktseite entnehmen. Fazit: Der Premium Versand bietet eine kürzere und genauere Lieferzeit. Zudem ist das Rad sofort startklar, sobald du den Lenker geradegestellt und die Pedale eingedreht hast.
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