Es ist auch perfekt für Partys, Potlucks und Spieltag. Kommt eine Firma vorbei? Peitschen Sie einfach etwas von diesem einfachen Dip auf und Sie werden in kürzester Zeit eine köstliche Vorspeise haben! Schwarze Bohnen sind Kraftwerke der Ernährung Wie ich bereits sagte, sind schwarze Bohnen meine Lieblingsbohne. Und das ist gut so, denn sie sind voller Nährstoffe! Sie sind eine großartige Quelle für kalorienarmes, fettarmes Protein Bohnen sind eines der besten Lebensmittel, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken Eine Tasse Bohnen deckt 60% Ihres täglichen Ballaststoffbedarfs. Einfacher veganer dip seasoning. Der Verzehr von ausreichend Ballaststoffen ist wichtig, um das Risiko von Herzerkrankungen und die Gesundheit des Verdauungssystems zu verringern. Schwarze Bohnen sind eine gute Eisenquelle Der hohe Kaliumspiegel in schwarzen Bohnen hilft, den Blutdruck zu senken Sie sind mit sekundären Pflanzenstoffen gefüllt, die möglicherweise Krebs vorbeugen können Was ist in diesem veganen Dip aus schwarzen Bohnen?
Dabei ist der Cashew-Dip (der auch wahlweise vegane Sour Cream oder Cashew-Frischkäse genannt wird) nun im pflanzlichen Futter-Universum längst kein Unbekannter mehr: Unzählige Food-Blogger*innen haben mittlerweile dieses oder ein ähnliches Rezept geteilt. Weil wir beide hier aber so hin und weg davon sind und das hier gewissermaßen unser Food-Begeisterungs-Tagebuch ist, kommen wir nicht umhin, nun ebenfalls eine Version davon zu präsentieren. (für 1 sehr große Portion) Ihr braucht: 2 Tassen Cashews Saft von ½ Limette (oder Zitrone) ½ TL Salz 1 Tasse Wasser So geht's: Weicht die Cashews in ordentlich Wasser mindestens für 3 Stunden, besser aber über Nacht, ein. Das ist wichtig, damit der Cashew-Dip nachher schon samtig wird. Schüttet das Einweichwasser der Cashews weg und nehmt für die angegebene Tasse Wasser frisches, kaltes Wasser. VEGANE NUGGETS MIT DIP /schnell - einfach- preiswert - YouTube. Gebt alle Zutaten zusammen in den Mixer und püriert alles zu einem cremigen Dip. Dekoriert euren Cashew-Dip nach Bedarf mit etwas Sesam und schwarzem Pfeffer.
Fünf einfache Zutaten, die Sie wahrscheinlich in Ihrem Kühlschrank und Ihrer Speisekammer haben, sind alles, was Sie brauchen, um diesen köstlichen Dip zuzubereiten! Schwarze Bohnen – Sie können schwarze Bohnen in Dosen verwenden oder Ihre eigenen aus trockenen Bohnen kochen. Wenn Sie Bohnen in Dosen verwenden, lassen Sie sie abtropfen und spülen Sie sie aus. Salsa – verwenden Sie Ihre Lieblings-Salsa hier. Verwenden Sie eine milde Salsa für einen milden Dip oder eine heiße Salsa für einen würzigeren Dip. Chilipulver – Chilipulver variieren in der Menge der Schärfe. Einfacher veganer dip sauce. Sie können die Menge an Chilipulver in diesem Rezept an Ihre Geschmackspräferenz anpassen. Ein Schuss Chipotle-Chilipulver wäre auch toll! Kreuzkümmel Limettensaft – frisch gepresst ist am besten, aber Limettensaft in Flaschen ist auch in Ordnung. Wie man diesen Dip macht Dieser vegane Black Bean Dip könnte nicht einfacher sein! Einfach eine Dose Bohnen abspülen und abtropfen lassen und in eine Schüssel oder Küchenmaschine geben.
Außerdem gilt, dass du jede der oben aufgeführten Soßen auch als Dip zubereiten kannst, indem du einfach weniger oder gar kein Wasser hinzufügst. So… ich belasse es erstmal dabei, um nicht mit zu vielen Informationen auf einmal auf dich einzuprasseln. Einfacher veganer dip style. Ich wünsche dir viel Spaß beim nachmachen und ausprobieren! Hat dir der Beitrag gefallen, dann lasse doch bitte ein Like da und teile ihn mit deinen Freunden. Hast du Fragen oder Anregungen, dann lasse mir gerne einen Kommentar da. Ich freue mich natürlich auch über weitere Inspirationen in den Kommentaren, schreibe mir und den Lesern dieses Beitrages doch wie du deine Soßen und Dips am liebsten Zubereitest.
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