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Dieser kann bei manchen Trainingseinheiten bei bis zu 700 Kalorien pro Stunde liegen. Mit dem Crosstrainer kann also sehr effektiv abgenommen werden. Wie man es von einem Ergometer her kennt, haben die meisten Crosstrainer eine moderne Elektronik mit an Bord, welche sämtliche Werte überwacht. Trimmfahrrad für senioren. Dazu zählen die Herzfrequenz, die Leistung in Watt und die zurückgelegte Strecke. Als Heimtrainer für Senioren eignet sich der Sportstech CX610 Profi Crosstrainer besonders gut. Dieser besitzt nämlich einen sehr niedrigen Einstiegspunkt, ist in seinem Widerstand um 32 Stufen verstellbar und verfügt über eine moderne Wirbelstrombremse. In Kombination mit seiner Schwungmasse von 18kg und den 12 abgespeicherten Trainingsprogrammen ist der Sportstech CX610 Profi Crosstrainer ein sehr gutes Sportgerät zum kleinen Preis.
Die Ausführung ist beinahe selbsterklärend, sodass das Training ein sehr geringes Verletzungsrisiko nach sich zieht. Drei Vorteile eines Ergometers für Senioren das Herz Kreislauf System wird regelmäßig trainiert das Training ist zuhause möglich, Fahrtkosten und -zeiten fallen weg das Training ist gelenkschonend und einfach durchzuführen Wenn du mit einem Ergometer auch abnehmen möchtest, habe ich dir im Artikel abnehmen mit Ergometer einige Tipps zusammengefasst. Worauf sollten Senioren beim Kauf eines Ergometers achten? Als erstes ist da sicherlich der tiefe Einstieg in das Gerät zu nennen. Ältere Personen sind nicht mehr so agil, deshalb ist ein leichter Einstieg wichtig. Trimmrad für seniorenforme.com. Auch die Sitzposition sollte aufrecht sein, um den Rücken zu schonen. Dies ist oft eine Einstellungssache am Gerät. Moderne Ergometer sind mit teilweise komplexen technischen Finessen ausgestattet, wie komplizierte Apps und Bedienungspanels. Diese sollte gerade für Ergometer für Senioren einfach gestaltet sein. Der Widerstand beim treten sollte nicht zu groß und gleichmäßig sein.