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Lasse Dich überraschen, was Yoga-Training in Dir auslöst! 7 gute Gründe für Yoga: Dein Stoffwechsel wird angeregt Stress wird abgebaut die Flexibilität Deines Körpers verbessert sich Deine Muskeln werden kräftiger Du bringst Geist und Körper in harmonischen Einklang Achtsamkeit wird automatisch Bestandteil in Deinem Leben Du findest zu innerer Ruhe Na wenn das keine überzeugenden Argumente sind direkt zu starten! Und denke daran, schon 15 Minuten Yoga-Praxis oder Meditation täglich reichen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und schwungvoll den Alltag zu bewältigen. Spielst Du mit dem Gedanken Yoga in Deinen Alltag zu integrieren? Yoga im Einklang - Yoga im Einklang. Oder übst Du schon fleißig jeden Tag bestimmte Asanas? Hinterlasse uns gerne einen Kommentar!
Wozu sollte ich das tun und was bringt mir das? In unserem Alltag sind wir von vielen negativen Eindrücken belastet. Nicht weil es mehr Negatives gibt als Positives – nein, weil uns das Negative weit mehr auffällt und wir es in unserem uns eigenem Warnsystem schneller aufnehmen. Genau genommen gibt es sogar mehr Positives als Negatives und beides wird wir eine Kettenreaktion weitergegeben. Wie man zum Beispiel im Straßenverkehr gut beobachten kann. Im Einklang mit der Kunst – Yoga im Museum – TV3. Nimmt mir jemand die Vorfahrt beim Autofahren, werde ich ärgerlich und fahre auch vielleicht etwas aggressiver. Genauso verhält sich dies auch umgekehrt, schenkt mir jemand die Vorfahrt oder lässt mich in eine Lücke im Stau, werde ich wohlwollender und gebe auch dieses gerne weiter. Jede Yoga Stunde, jede Meditation ist wie ein Kieselstein, den man in einen großen See wirft und der seine Kreise zieht. Die gestresste Mutter wird vielleicht ihr Kind am nächsten Morgen liebevoller begrüßt, der Chef, der seine Mitarbeiter lobt und motiviert und so weiter… Seva ist eine Mischung aus Karma Yoga und Bhakti Yoga – man dient dem anderen (Karma Yoga) mit der Haltung reiner selbstloser Liebe (Bhakti Yoga).
Unter "Experimentieren" findet man folgende Fragen: Was in mir will ich nicht zulassen? Welche Wirkung hat das in mir? Und zwei Seiten weiter unter "Reflektieren": In welcher Situation oder Beziehung strengst du dich an? Was bist du ohne diese Anstrengung? Themen, die im Alltag ständig auftauchen, wie Sinn, Routine, Verantwortung, Offenheit und Hingabe, Identifizierungen, Opfer, Täter, Mitgefühl, Rebellion oder innere Freiheit werden von der spirituellen Seite beleuchtet. Dabei wirkt der Autor niemals abgehoben oder zu philosophisch, er bleibt immer an der Lebenswirklichkeit orientiert und findet klare, nachvollziehbare Worte. Yoga im Einklang mit dem Alltag | Lünebuch.de. Das Buch liest sich trotz seiner über 300 Seiten sehr spannend und erstaunlich kurzweilig. Immer wieder scheint das Engagement und die große Hoffnung Richard Stieglers durch, dass sich die Menschen über das Entfalten des Gewahrseins als Quelle der fünf Grundhaltungen nicht nur selbst versöhnen lernen, sondern auch mit der Welt und all ihren Schwierigkeiten. Eine spirituelle Grundhaltung im Alltag ließe die Menschen in all ihrer Vielfalt wieder mehr zueinander finden, würde die Kommunikation verbessern und die Gräben zwischen den Religionen, Nationen oder Rassen schließen.
Dazu braucht es Inspiration, Commitment und auch eine Handlung selbst. Im Vergleich zum Altruismus ist bei Seva die spirituelle Komponente vielleicht größer, allerdings ist auch die Spiritualität ein wichtiges Mittel, um Altruismus zu erlernen. Somit kann beides Hand in Hand gehen, um dem größeren Ganzen zu dienen. Yoga im einklang mit dem alltag die. Um die Probleme unserer Zeit und auch im globalen Geschehen zu lösen, braucht es Altruismus und Seva, denn mit Selbstsucht und dem Anhäufen von Materiellem für sein eigenes Wohl werden wir weder glücklich, noch hilft es im Zusammenleben der Menschheit. Im Zeitalter immer knapper werdender Ressourcen ist ein weiteres Forschungsgebiet effektiver Altruismus. Wie setzte ich Rohstoffe, Geldmittel oder auch Zeit so effektiv ein, damit sie dem großen Ganzen am besten dienen. Ob im Kleinen, direkt in der Familie, auf der Yogamatte, in deinem privaten Umfeld oder im globalen Zusammenhang wird es immer wichtiger Seva und altruistisches Handeln zu praktizieren, aus Liebe, Verbundenheit zur Schöpfung und für alle Lebewesen.
Sie werden überrascht sein, wie viel zehn Minuten bewirken können.