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Manche Menschen schlafen gerne nackt, andere nicht. Warum es für Männer und Frauen gesund ist, nackt zu schlafen, verraten wir Ihnen. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Darum sollten Sie ab jetzt nackt schlafen - Life | heute.at. Mehr Infos. Unabhängig davon, ob Sie lieber ohne oder mit Kleidung schlafen: Wer nackt schläft, sorgt für einen erholsameren Schlaf in der Nacht, wie verschiedene Studien und Wissenschaftler herausgefunden haben. Warum das so ist, erklären wir Ihnen im Folgenden: Wenn Sie nackt schlafen, bleibt Ihr Körper kälter. Das ist besonders wichtig, denn auf diese Weise können Sie nicht nur besser und schneller einschlafen, sondern laufen auch nicht Gefahr, ständig aufzuwachen. Gerade Menschen, die viele und warme Sachen zum Schlafengehen tragen, haben häufig einen gestörten Schlafrhythmus und wachen öfter auf. Abgesehen davon kann Ihre Haut besser atmen, wenn Sie nackt schlafen. Das gilt natürlich besonders für den Intimbereich. Dieser kann dadurch weitaus weniger von Bakterien angegriffen werden, denn diese fühlen sich besonders in einer warmen Umgebung wohl.
Sorgen Sie in der Zeit für gleichbleibende Bedingungen, indem Sie die Temperatur und den Lichteinfall kontrollieren. Nach zwei Wochen lässt sich leicht ablesen, welche Variante für eine angenehmere Nachtruhe sorgt. Textilloses Schlafen ist gut für die Beziehung Viele Frauenzeitschriften propagieren gerne die Weisheit, dass Nacktschläfer ein besseres Sexualleben vorzuweisen haben. Seriöse Statistiken dazu gibt es keine. Vielmehr darf man davon ausgehen, dass Paare, die tagsüber eine harmonische Beziehung pflegen, auch am Abend vertrauter miteinander umgehen. Das intime Nacktschlafen, Haut an Haut, ist somit die logische Konsequenz. Auch wird immer wieder betont, dass textilloses Schlafen die Produktion des Kuschelhormons Oxytocin begünstigen soll. Doch das ist nur die halbe Wahrheit. Das Hormon, welches die Paarbeziehung stärkt und für ein harmonisches Gefühl sorgt, wird nämlich auch dann ausgestoÃen, wenn Mann und Frau angezogen miteinander kuscheln. Nackt schlafen manger bouger. Nackte Haut kann zweifelsfrei förderlich sein – Frostbeulen dürfen aber bedenkenlos in der Nacht ihre Kleidung anbehalten, ohne einen Abfall ihres Hormonspiegels befürchten zu müssen.
Warum ihr euch in Zukunft angewöhnen solltet, einfach nackt zu schlafen, verraten wir euch jetzt. 1. Es ist gesund Regelmäßig textilfrei zu schlafen, wird eurem Körper richtig gut tun. Zum einen mindert das nackte Schlafen Stress, da ohne Schlafanzug mehr Oxytocin ausgeschüttet wird. Ihr fühlt euch morgens erholter und seid den ganzen Tag entspannter. Zudem sammeln sich besonders nachts unter Kleidung oder Unterwäsche Bakterien in intimeren Zonen an. Verbringt ihr eure Nacht komplett nackt, sinkt das Risiko für Pilzinfektionen enorm. Außerdem wirkt es sich positi auf euer Selbstbewusstsein aus: Es hilft uns dabei, unseren Körper in seinem natürlichen Zustand zu akzeptieren und gibt unserer Ausstrahlung einen Push. 2. Ihr kommt eurem Partner näher Dicke Schlafanzüge sind zwar super kuschelig und bequem, aber nicht gerade sexy. 5 Dinge, die er im Bett liebt | freundin.de. Schlaft ihr stattdessen komplett nackt, wird es eurem Partner schwer fallen, die Finger von euch zu lassen. Doch nicht nur für euer Sexleben ist das Schlafen ohne Kleidung gut: Je mehr Hautkontakt ihr spürt, desto mehr Oxytocin schüttet euer Körper aus.