Von Divyam de Martin-Sommerfeldt Qigong im Betagten Alter Artikel auf dem Portal Taiji Europa Qigong-Übungen in der Senioren-Residenz mit Menschen in betagtem Alter und unterschiedlicher körperlicher und geistiger Konstitution. Trotz unterschiedlicher physischer und psychischer Verfassung der Residenz- Bewohner ist es immer wieder erstaunlich, wie häufig sich offensichtliche Verbesserungen hinsichtlich mehr Beweglichkeit, Standfestigkeit, verbesserter Konzentration und aufgehellter geistiger Wahrnehmung einstellen. Qi Gong für Senioren | Medizinisches Qi Gong | Sabine Jungk. Dieser Erfolg ist nicht sofort nach der 1. Stunde zu verzeichnen, sondern stellt sich Stepp bei Stepp nach mehrwöchigen Unterrichtseinheiten ein. Immer wieder ist es für uns im *CFA- Team eine Freude zu erleben, welche positive Wirkung die Qigong-Übungen und das Beisammensein in den Gruppen auf die Teilnehmer ausübt. Auch beim Personal der Residenzen kommt nach anfänglicher Skepsis Freude und oft Erstaunen über die Entwicklung der Teilnehmer auf. Im China der 90-iger Jahre war ich fasziniert von den "Alten" Menschen im Park, im besonderen von sehr, sehr betagten Chinesinnen, die am Straßenrand innehielten und am Geländer zur Straße, ungeachtet des Autoverkehrs, Dehnübungen für die Beine vollzogen.
Zudem gibt es noch eine "stille" Qigong-Form: Das Jinggong, das ohne Bewegung durchgeführt wird. Hier findet man daoistische und buddhistische Meditationstechniken, heilende Laute oder Visualisierungstechniken. Die Qigong-Übungen Die Übungen aus dem Qigong überschneiden sich teilweise mit denen des Taiji Quan. So werden beide Begriffe häufig verwechselt. Die folgenden Übungen enthalten Elemente aus Qigong und Taiji. Aufgrund der zahlreichen Bewegungsübungen wird hier nur eine kleine Auswahl getroffen. Damit das Qi frei fließen kann, werden die Übungen immer in aufrechter Position durchgeführt. Alle Übungen haben einen Namen mit bekannten Motiven. Dies soll die Vorstellungskraft und damit die Identifikation mit der Übung erhöhen. Qigong übungen für seniorennet. Wichtig ist bei den Übungen, dass kein Druck bei der Durchführung ausgeübt wird. Nur durch das "absichtslose" Denken kann das Qi optimal fließen. Die Standübung Zu Beginn wird die "Standübung" praktiziert. Hier wird der aufrechte, sichere Stand und das bewusste Atmen geübt.
Es werden speziell zugeschnittene Qigong-Bewegungen und Gelenk- Kreislauf-Übungen im Sitzen für 70- bis 90-jährige Menschen unterrichtet. CFA ist die Abkürzung für "Chinesisch fit im Alter". Die Wu Wei Schule sucht noch immer Verstärkung für das Vormittags-Team (als Nebeneinkommen). Also: Wer Freude an der Arbeit mit Senioren hat, bitte gerne melden.
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Demente Teilnehmer fragen teilweise 3 oder 5-mal nach Sinn und Zweck der Übungen. Nach kurzer Beantwortung der Frage wird die Gruppen-arbeit fortgesetzt. In der Regel ist die/der Fragende mit der Antwort zufrieden und meistens reagieren die anderen Kursteilnehmer auf derartige Situationen tolerant. Teilweise gibt es bei einigen Bewohnern Ausfälle, die zum Schmunzeln anregen oder traurig stimmen. Diese Gegebenheiten erfordern Fingerspitzengefühl und das Erkennen von altersbedingten Defiziten.. Das häufige Abschiednehmen von Bewohnern geht einem nah, da der Heimaufent-halt der letzte Wohnort für sie auf dieser Erde ist. Glücklicherweise überwiegt jedoch das gemeinsame Lachen. *CFA - Chinesisch Fit im Alter: So wird das Senioren-Konzept von mir und der Wu Wei-Geschäftsleitung als Marke benannt. **Beispiel: Biographie-Arbeit aus meiner ambulant-pflegerischen Tätigkeit Ein Klient reagiert in seinem sehr kleinen Badezimmer beim Waschen in der Badewanne ausgesprochen ungehalten. Ausbildung Senioren Qigong CFA - senioren qigong hamburg cfa. Nach Meinung der Ehefrau reagiert er überaus gereizt.
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