Ein emotionaler Frühjahrsputz kann deine Seele und deinen Geist reinigen. Er schafft Platz für Neues und gibt dir so die Möglichkeit zur Entfaltung der eigenen Persönlichkeit. Hier bekommst du Tipps, wie du deinen seelischen Ballast abwerfen kannst, um neu anzufangen. Mehr für dich Erzähl dein Leben neu: Wie Storytelling dir zeigt, wer du bist Was ist deine Lebensgeschichte? Jeder von uns schreibt seine eigene Story. Oftmals passiert das aber passiv - und dann sind wir sprachlos, wenn uns jemand fragt, wer wir wirklich sind. Unnötigen Ballast abwerfen und Kraft und Energie tanken – ROTSCHLAG Beauty & Style. Lies hier, wie du die Geschichte deines Lebens erkennst, wie du erfährst was dich antreibt und wie du mit diesem Wissen dein Leben besser gestalten kannst. Geist entrümpeln mit Yoga Unser Geist und unser Denken - beide werden von so vielen verschiedenen Aktivitäten sowohl außerhalb als auch innerhalb unseres Kopfes beeinflusst. Yoga-Expertin Anna Trökes zeigt dir, wie du mehr Einfluss auf deinen Geist bekommst. Die Vergangenheit loslassen: Das gewinnst du dabei Negative Ereignisse aus der Vergangenheit können die Zufriedenheit im Hier und Jetzt stark beeinträchtigen.
Jetzt und jeden einzelnen Tag, bis du endlich vom Boden abheben kannst und fliegst! Apropos fliegen:
Hier ist 7 belastende Gewohnheiten, die du nicht länger mit dir herumtragen solltest: Ballast abwerfen: 7 Gewichte, die du ablegen solltest Keine Lust zu lesen? Schau dir das Video an: 1. Schuldgefühle Eins vorweg: Es ist vollkommen normal, Schuldgefühle zu empfinden, wenn wir etwas falsch gemacht haben, andere verletzen oder nicht unsere eigenen Standards erfüllen. Aber manche machen sich wegen jeder Kleinigkeit verrückt und kommen von ihren Schuldvorwürfen gar nicht mehr los. Sie halten sich für schlechte Menschen, wodurch Ängste, Ärger, Zweifel und Selbstvorwürfe entstehen. Das Selbstwertgefühl sinkt. Hinzu kommt die ständige gedankliche Beschäftigung mit dem Fehler. Schöne Abfuhr für seelischen Müll | Neue KirchenZeitung. Wenn du diesen Ballast abwerfen möchtest, mach dir klar: Wir alle machen Fehler. Aber wir werden auch älter, reifer und klüger. Etwas, das du früher gemacht hast, würdest du jetzt vielleicht nicht mehr tun. Dann macht es auch keinen Sinn, heute noch Schuldgefühle deswegen zu haben. Führe dir v. vor Augen, dass ein "schlechtes" Verhalten dich noch lange nicht zu einer schlechten Person macht.
Wichtig ist nur, dass man sich einen festen Ort zum Aufbewahren sucht und diese Dinge nicht "herumfliegen" lässt. Perfekt für schöne Karten oder Selbstgebasteltes ist eine hübsche Schachtel, in der man seine Schätze aufbewahren kann. Christine Riemer-Mathies ist Life-Coach und Psychologische Beraterin. Sie ist seit über 10 Jahren als Coach für Persönlichkeitsentwicklung einschließlich Krisenbewältigung, Zielerreichung und Beziehungsthemen zuständig und hat bereits vielen Menschen zu einer besseren Lebensqualität verholfen. Sie hält Vorträge und gibt Seminare für mehr Erfolg und Lebensfreude für Privatleute wie für Firmen. Seit einigen Jahren schreibt sie bereits für diverse Blogs unter anderem zu den Themen Selbstvertrauen und Achtsamkeit. Als Methoden setzt sie im Life-Coaching Gespräche und Beratung, Familienaufstellungen, Klopfakupressur sowie die BILDERN-Methode ein. Seit neuestem bietet sie eine Ausbildung zum Life-Coach für Frauen an. Viele Interessierte haben bereits an ihren teilweise kostenfreien Online Seminaren auf ihrer Akademie von edudip teilgenommen.
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