Bramfelder Crosslaufserie Was ein Chaos! Der gestrige vierte Termin der Bramfelder Winterlaufserie 2021/2022 stand ein weiteres Mal im Zeichen des Duells Mensch gegen Natur. Während sich die Wetterlage allmählich wieder entspannt, dauern die Aufräumarbeiten in vielen Stadtteilen noch an. Auch die Heimstrecke um den Bramfelder See wurde ordentlich in Mitleidenschaft gezogen, wie einige Teilnehmerinnen und Teilnehmer feststellen mussten, die nicht auf ihren gewohnten Rundkurs verzichten wollten. Hindernis- statt Dauerlauf lautete auch in anderen Teilen der Stadt die Devise, wie die Bilder beweisen. Bramfelder see laufstrecke messen. Oder man ist vorausschauend der Spur der Verwüstung ausgewichen und hat die Kilometer auf der Bahn bestritten. 320 Teilnehmerinnen und Teilnehmer stellten sich nochmal dem Abenteuer "digitales Laufen", welches in den vergangenen Monaten etwas in Vergessenheit geriet – auch wenn dieses Mal nicht die Pandemie als Sündenbock auszumachen war. Der Sonntag lieferte zumindest ein für alle Mal den Beweis, dass nicht nur Gutes von oben kommt.
10 Kilometer, die Hamburg heilig sind Beim BARMER Alsterlauf trifft sich das who-is-who der norddeutschen Laufszene für einen schnellen 10er Die Hamburger Außenalster: Sie ist des Einwohners beliebteste Laufstrecke. Zu beliebt vielleicht. Täglich tummeln sich hier unzählige Spaziergänger, Fahrradfahrer, Picknicker, Fitnessbegeisterte und Läufer um das nasse Herz der Stadt. Da kann es schon mal eng werden, besonders wenn man es "eilig" hat. Glücklicherweise gibt es den BARMER Alsterlauf, bei dem das Geschehen für einen Sonntagvormittag auf die Straße verlagert wird. Diese Gelegenheit lassen sich auch Ortsfremde nicht entgehen und treten die Reise in die Elbmetropole an. Die heimische Szene ist ohnehin vor Ort. Auf dem flachen, verkehrsfreien Rundkurs über 10 Kilometer läuft man schließlich Bestzeit – natürlich nach den Regeln der World Athletics zertifiziert. Bramfelder see laufstrecke vermessen. Angeführt von einem internationalen Top-Feld, treibt es hier die Elite zu Zeiten unter die 30-Minuten-Marke. Der Streckenrekord von 28:15 Min.
Der HafenCity Run ist zurück! 20 Jahre Laufen für den guten Zweck Es ist eine Erfolgsgeschichte, die ihresgleichen sucht: Vor 20 Jahren wurde der HafenCity Run ins Leben gerufen. Die Mischung aus Firmenlauf, Charity und sportlicher Entdeckungsreise durch Europas größtes innerstädtisches Entwicklungsprojekt schlug sofort ein, sodass die Veranstaltung in den Folgejahren zur größten ihrer Art in Norddeutschland avancierte. An diesen Grundpfeilern hat sich seither nichts geändert, während die Stadt in der Stadt wuchs und gedieh. Da trifft es sich gut, den Quartieren in direkter Wasserumgebung regelmäßig einen Besuch abzustatten und für sportliche Betätigung zu nutzen. Bramfelder Crosslaufserie | Bramfelder Winterlaufserie. Der ca. 4 kilometerlange Kurs soll in diesem Jahr u. a. die Quartiere Baakenhafen und Elbbrücken in den Fokus rücken und frische Eindrücke von aktuellen und zukünftigen Entwicklungsräumen liefern. All das gilt es gemeinsam mit dem Kollegium, dem Verein, Familien oder Freunden zu entdecken und erleben. Die Anmeldung ist ab sofort geöffnet.
Sie verwies Bente Lobach (FC St. Pauli Triathlon/1:39:13) und Sophie Schümann (Lutzhorn/1:40:36) auf die Plätze zwei und drei. Über 10 Kilometer siegte unterdessen Philip Jensen e Castro. Runde frei für Runde 3 | Bramfelder Winterlaufserie. Mehr noch: Der 18-Jährige von der LG Wedel-Pinneberg stellte mit seiner Zeit von 34:13 einen Streckenrekord auf und verbesserte die alte Marke des Franzosen Adam Pardoux aus dem Premieren-Jahr 2017 um 52 Sekunden. "Dass das Rekord hier ist, das war mir erst im Ziel klar", sagte das Lauftalent nach der Siegerehrung. Im 5-Kilometer-Lauf setzte dagegen Marlene Brand ein Ausrufezeichen. Die erst 14-Jährige, die ebenfalls für die LG Wedel-Pinneberg startet, bewältigte die Distanz in starken 19:55 Minuten. Wedeler Halbmarathon Männer Halidou Koudougou (Philips LG), 1:21:53 Stunden Axel Backhaus (Turnerschaft Harburg), 1:22:44 Stunden Christian Stein (Pinneberg), 1:22:51 Stunden Frauen Claudia Radßuweit (Lübecker Marathon e.
Lesen Sie dazu auch die Informationen zu den Wirkstoffgruppen hustendämpfende Mittel, Mittel gegen Erkältungskrankheiten, zu welcher der Wirkstoff Isländisch Moos gehört. Anwendungsgebiete des Wirkstoffs Isländisch Moos Die Hauptinhaltsstoffe des Isländischen Mooses sind Schleimstoffe, die sich schützend auf gereizte Schleimhäute legen und sie beruhigen können. Aber auch in Teemischungen kommt die Pflanze vor, um Husten bei Erkältungskrankheiten zu lindern. Bei Appetitlosigkeit finden die Extrakte ebenfalls Anwendung. Isländisches Moos wird auch in Wundsalben verarbeitet. Hier nutzt man die entzündungsmildernde und keimhemmende Wirkung. In der Volksmedizin und Erfahrungsheilkunde wird der Wirkstoff außerdem bei Lungenerkrankungen, bei Nieren- und Blasenleiden sowie äußerlich bei schlecht heilenden Wunden angewendet. Zu folgenden Anwendungsgebieten von Isländisch Moos sind vertiefende Informationen verfügbar: Husten bei Erkältungskrankheiten Reizhusten Wirkungsweise von Isländisch Moos Als hustendämpfendes Mittel angewendet, wirkt der Wirkstoff direkt an den Schleimhäuten der Bronchien.
Bonbons oder Lutschtabletten können häufig für noch besseren und langanhaltenderen Schutz der Schleimhäute sorgen. Außerdem können sie auch in stressigen Zeiten unbemerkt hinter der Maske gelutscht werden – wenn der Gang zum Wasserglas mal wieder entfällt, weil man nicht vom HV-Tisch wegkommt. Primelwurzel, Honig, Isländisch Moos oder spezielle Hydro-Komplexe kleiden die Schleimhäute des Mundes aus und sorgen für eine regelmäßige Befeuchtung der Halsschleimhäute beim Lutschen. 1 2 Das Wichtigste des Tages direkt in Ihr Postfach. Kostenlos! Hinweis zum Newsletter & Datenschutz
Die Schleimstoffe der Pflanze legen sich wie ein Film über die gereizte Schleimhaut und vermindern dadurch den Hustenreiz. Wässrige Auszüge von Isländisch Moos haben aufgrund der enthaltenen so genannten Flechtensäuren einen bitteren Geschmack. Durch diese Bitterstoffe wird im Magen die Produktion von Magen- und Verdauungssäften angeregt. Dies regt reflexartig den Appetit an. Die Bitterstoffe sind jedoch vor allem beim Aufguss mit kaltem Wasser zu erhalten. Deshalb ist diese Herstellung bei der Anwendung als appetitanregendes Mittel zu bevorzugen. Den Flechtensäuren wird auch ein leicht keimhemmender und entzündungsmindernder Effekt zugeschrieben, der die Anwendung bei schlecht heilenden Wunden in der Volksmedizin erklärt. Disclaimer: Bitte beachten: Die Angaben zu Wirkung, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen sowie zu Gegenanzeigen und Warnhinweisen beziehen sich allgemein auf den Wirkstoff des Medikaments und können daher von den Herstellerangaben zu Ihrem Medikament abweichen. Bitte fragen Sie im Zweifel Ihren Arzt oder Apotheker oder ziehen Sie den Beipackzettel Ihres Medikaments zurate.
Lichen islandicus). Welche Inhaltsstoffe findet man in der Isländischen Flechte? Mehr als die Hälfte des Flechtenkörpers besteht aus Polysaccharid – Schleimstoffen mit unterschiedlichem Lösungsverhalten. So fällt der Hauptanteil an Lichenan (= Lichenin), das sich nur in heißem Wasser löst. Isolichenan (= Isolichenin), die zweite Komponente, löst sich hingegen schon in kaltem Wasser. Schleimstoffe schützen entzündete und angegriffene Schleimhäute, indem sie diese mit einer "Schutzschicht" überziehen. Sie schirmen die Schleimhaut etwa gegen trockene Atemluft ab, so dass sich diese besser erholen kann. Von den ebenfalls enthaltenen bitter schmeckenden Flechtensäuren geht eine gewisse keimhemmende Wirkung aus. Einsatzgebiete der Isländischen Flechte Kratzt´s im Hals Man findet Isländisches Moos in verschiedenen reizlindernden Hustenteemischungen, so etwa auch im " Reizlindernden Hustentee ", der von der Österreichischen Gesellschaft für Phytotherapie (Universität Wien) bei trockenem Reizhusten empfohlen wird.
Awendungsgebiete: Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum und damit verbundener trockener Reizhusten. Ein anderes Anwendungsgebiet ist Appetitlosigkeit. Dosierung: Empfohlene Tagesdosis sind 4 – 6 g der Droge, Zubereitungen entsprechend. Art der Anwendung: sind Kaltmazerate sowie andere galenische Zubereitungen zum Einnehmen. Hinweise Die Droge war nach dem Reaktorunfall in Tschernobyl erheblich radioaktiv belastet. Literatur Braun, Frohne "Heilpflanzenlexikon", flage; Gustav Fischer Verlag Dörfler, Roselt "Unsere Heilpflanzen"; Frankh Verlag Stuttgart Dieter Podlech "GU-Naturführer – Heilpflanzen"; Gräfe und Unzer Verlag Lateinische und sonstige Namen Isländische Flechte Blätterflechte Lungenflechte Feuerkraut Fiebermoos Nebenwirkung Bei bestimmungsgemäßem Gebrauch ist nicht mit Nebenwirkungen zu rechnen. Präparate Galama Tee Nr. 7 Bronchial- und Hustentee (Folkerts GMBH) Bad Heilbrunner 20-Kräuter Husten Bonbons Vorkommen Herkunft: arktische Gebiete der nördlichen Hemisphäre Standort: Von der Niederung bis ins Hochgebirge; Nadelwälder, Sand-, Heide- und Moorboden, niedrig begraste Plätze, seltener an bemoosten Felsen und am Grunde alter Baumstämme Wirkstoffe Getrocknete Thalli von Cetraria islandica.