Der Club auf - Im Club treffen sich Menschen, die über Abnehmen, Diät, Ernährung und alles, was damit zusammen hängt, plaudern möchten. Berichte, was Dich bewegt; lese, wie es anderen ergeht - auf Eurem gemeinsamen Weg zum Wunschgewicht. Gemeinsam sind wir stark. Der Club - Abnehmen.com Forum. Forum Motivation - Erfolgsgeschichten - Tagebücher Der Club Forum: Der Club Im Club treffen sich Menschen, die über Abnehmen, Diät, Ernährung und alles, was damit zusammen hängt, plaudern möchten. Gemeinsam sind wir stark.
Und bringe diese Heldenaussage dann noch in die richtige Zeitform: "Ich werde es erreichen"! Dein Glaube an dich selbst ist durch nichts zu toppen. 3. Stress dich nicht – hab Spaß! Du hast dir ein wirklich tolles Ziel gesetzt – und du weißt, wie "schwer" es zu erreichen ist, sich leicht(er) zu fühlen. Stress dich bitte nicht zu sehr, gehe nicht andauernd auf die Waage, gib dir und deinem Körper Zeit für die Gewöhnung an dein neues Leben. 4. Positives Denken üben Freu dich lieber über jeden kleinen Fortschritt, und blende dabei negative Emotionen aus. Forum abnehmen motivation test. So nützt zum Beispiel kein schlechtes Gewissen wegen sporadischer Schlemmereien oder temporärer Trainingsausfälle. Das quält bloß und lähmt. Nimm es leicht, so ist das Leben eben, und gehe morgen wieder entspannt und konzentriert zur Sache. Dick wird man nicht an einem Tag – und schlank auch nicht … 5. Weniger oft essen – aber nicht unbedingt weniger Neueste Food-Erkenntnisse besagen: Schon ab vier Stunden Esspause setzt unsere Fettverbrennung wunderbar ein.
Den hab ich seit Weihnachten nicht mehr gesehen und ich wollte, dass er sieht, dass ich abgenommen hab. Hat er zwar nicht, aber was solls Männer! Jetzt bin ich in 3 Wochen auf eine Hochzeit eingeladen und will da unbedingt in ein Kleid reinpassen, welches mir leider etwas zu eng geworden ist. Das spornt mich wirklich an. Was Sport angeht: Belohnen. Zum Beispiel geh ich immer danach noch in die Sauna. Forum abnehmen motivation quote. Mmhhhhhh. Das ist so schön, fix und fertig frisch geduscht in einer warmen Sauna zu liegen. Oder ich überleg mir, was ich schönes kochen könnte und schreib mir ne Einkaufsliste - der Einkaufsladen ist im selben Gebäude wie mein Fitnesscenter - und da darf ich erst rein, wenn ich beim Sport war Außerdem hilft bei mir zu wissen, dass ich für das Fitnesscenter zahle. Ich würd mir in den ***** beißen, wenn ich das nicht nutzen würde. ABER: wenn ich mal gar nicht mag: auch okay. Es ist irgendwie gut zu wissen, dass ich mich nicht zwinge. Und wenn ich jetzt so über die Sauna nachdenke, bekomm ich fast sogar Lust Ansonsten: kleine Ziele stecken.
Neues Jahr, neues Glück: Wie wahrscheinlich schon oft um diese Jahreszeit hast du dir geschworen, diesmal wirklich ernst zu machen mit deinem Abnehmwunsch – und endlich auch die letzten, lästigen Kilos hinter dir zu lassen. Damit aus diesem großen Wunsch, den du mit Millionen Deutschen gemein hast, jetzt endlich auch deine ganz persönliche Erfolgsgeschichte wird, hat FIT FOR FUN acht Motivations-Tipps zum Abnehmen für dich, mit denen du deinen Weg zum Figurziel findest und ihn auch bewältigst! Wir wünschen dir viel Erfolg – und viel Spaß mit deiner neuen Traumfigur! Motivation zum Abnehmen: 10 Tipps, die dich ans Ziel bringen … 1. Realismus bringt Erfolge Strebe nur an, was du auch wirklich erreichen kannst – und das Schritt für Schritt. Zu hohe Erwartungen produzieren bei Versagen nur unnötig Frust. Interessant: Die meisten Abnehmwilligen der FIT FOR FUN-Community wollen nur 3 bis 5 Kilo abnehmen – und das ist echt zu schaffen. Motivation!!!! | Abnehmen Forum. 2. Pushe dein Ego Stärke dein Ich – sage dir: "Ich will das erreichen"!
valeria213 Themenersteller Motivation Beitrag #1 Hallo Leute, Ich habe auch mal beschlossen abzunehmen bzw. ist es mein Ziel Bauch & Oberschenkelfett loszuwerden. Wie ihr wisst, geht das ohne Sport nicht. Und wie ich weiß, sitze ich den halben Tag zu Hause herum.. Ich war eine Woche im Urlaub, Kreuzfahrt, und dort habe ich es geschafft, jeden Tag mind. eine Stunde im Fitness zu verbringen. Ich habe mir eigentlich fest vorgenommen, das auch nun zu Hause durchzuhalten, aber Pustekuchen. "Das Wetter ist soo heiß" "Was ist wenn mich jemand sieht, wenn ich gerade nicht durchhalte? " "mache ich später" und die alltäglich Ausreden immer.. z. B könnte ich heute auch um den See joggen (7km) und dann ist diese Blockade, so heiß (26°C) und wenn dies wäre und wenn das ist. Und wenn ich mit Freunden Joggen gehe, dann endet es immer so, dass wir uns irgendwo hinsetzen und reden, weil jene eben so schon dünn sind.. Forum abnehmen motivation theory. Was macht ihr immer? valeria213 Themenersteller Motivation Beitrag #3 Der See ist nicht unbedingt zum Schwimmen geeignet.
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